じろ～教の勧め

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2026.03.25

3/25 (水) 夜勤日です！

カテゴリ：じろ～教の日々！！

３月２５日（  水）

夜勤前
不動産屋へと行ったが
お休み！！

今日は、夜勤日です！

目覚めると、のんびりと

録画したテレビ番組を観てすごし

七時半ごろ実家へ

朝御飯を、ゆっくりたべての

薬を済ませると

しばらくのんびりしてから

アパートをでて

歩きだします

祐天寺駅近くにあります

不動産屋さんへ

アパートの更新の件で向かいます

プラプラ歩き祐天寺駅へ

１０時を少し過ぎた頃に不動産屋につきますが

やっていなかった

がっかりして

帰ることに

歩いて帰るのが、嫌になり

駅の近くで、コンビニのATMで

更新料を入金して

祐天寺駅から

電車移動で帰ります

渋谷駅にでて、三茶へ

10時ごろセブンイレブン世田谷三軒茶屋2丁目店により

アパート関係の支払い票で

保険の支払いを済ませ

実家へと帰っていき

しばらくのんびりすると

お昼を済ませます

実家を出ると

三茶駅から電車にのり

仕事へとむかいます

表参道で乗り換えると

金町駅へ

13時50分ごろマックにいくと

コーヒーをのみながら

のんびり過ごし

１5時ごろ職場に向け歩きだします

職場に入って行くと

明日の朝までの長い長い勤務となります！

 本日の記録！！ 
身体の記録！！

体重 78.3kg / 体脂肪率28.6％

BMI 29.1/ 除脂肪体重 55.9ｋｇ

内臓脂肪L v 17.0/ 骨格筋率 36.0%

骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.2%

体水分 52.5% / 体内年齢 53歳

本日の遊録！！
マクドナルド金町北口店

本日の歩数/ 移動距離！！
１０１５２歩