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2008年02月12日
カテゴリ： マラソン
土曜日は、午後から雪が降り続き見事に７センチほど積もりました。そして、日曜日は朝8時頃から強風でしたが、天気予報どおり晴れてきたので、急遽、新規開拓トレランに出かけましたぁ(笑)場所は、奥多摩トピのchinさんが先日やったコースの前半部をちょこっと…奥武蔵周辺のトレランは初めて…
飯能市の市民会館(祝日は8時～18時)の無料駐車場に車を停めて、能任寺の表参道入口から11時20分にスタート。ここまで、1時間で来れて良かったぁ…青梅や高尾山口より近いし、費用が激安＾＾;
今回は、雪の練習と下見が目的のため、距離稼げそうにないので、適当な所で折り返して来ようという計画でした。路面は、シャーベット状の雪で滑りやすく、水溜りを避けながら、おっかなびっくり進む。
天覧山を過ぎて、多峯主山に向かう手前の階段で、15人くらいのハイカー集団に遭遇。『特急がきたー』みたいに言われたので、苦手な登り頑張っちゃったよー ちょっと休憩し、ここから下って行く訳なんですが、どうやら地図を見間違えてしまい、工事中の方へ行ってしまい、違うロードに降りてしまいました。それから暫く考えて、ヤマ勘で行った方向に偶然、入口がありました（ホッ）
久須美坂を過ぎ、小刻みなアップダウンに翻弄しましたが、東峠の舗装路へたどりつきました。この入口は、更に150m程下った所。黄色の看板は、クマに注意と書いてあります。
今日は時間的にそのすぐ先の天覚山を折り返すことに決めていて、あとちょっとだーと思っていたのですが、ここから、雪深いところが多く、中々思うように進めずに苦戦。
2度にわたる急坂をクリアしてようやく山頂にたどりつきました。ここまで正規のルートなら9キロくらいでしょうか。
ここで、チョココロネとスポドリ給水をちょこっとしました。実は、給水は500ミリリットルのみ持参でしたが最後まで残ったんです(笑) ぽかぽか陽気だから、脱水でボロボロになるかと思ったら、珍しく平気でした(爆）えっ！距離が短いってー
往路は、舗装路から正規ルートを見つけましたが、なんだ、この長い登りは…何とか無事に登り、ゆるやかに下っていたら、さっき久須美坂の先ですれ違った2組目のハイカー集団に｢若者がきたよー｣とか｢さっきいたよねー｣とか言われながらも、ちょっと手を振って快調に飛ばしました＾＾;
土曜日のごちゃまぜロング走30キロの疲れもあったし、雪ですべり易かったのに、CT0.4～0.5でまとめることができたのは収穫でした。しかも、一回も転ばなかったんです。バランス取るのが上手くなったのかな?! 足首もグキッと捻らなかったしぃ…
この日は、トレラン18.1キロ、ダウンジョグ(飯能駅と東飯能駅周辺)5.2キロ。なんか頑張った割に距離少ないので、自宅に帰ってから9キロジョグをして、合わせ技のトータル31.2キロをこなしました。一日の締めは伊勢崎(群馬県)近くの温泉とエビの卵とじ、そば、冷奴など…今日は、カツじゃなかった、ヤベぇ(汗)
暫くは、奥武蔵周辺の低山めぐりで遊ばせてもらおうかな？！
コース 能任寺表参道入口～天覧山～多峯主山～(往路コースミス)～久須美坂～東峠～天覚山の往復
トレラン 18.1キロ、3時間20分(11時20分スタート～15時30分ゴール)
飯能市の市民会館(祝日は8時～18時)の無料駐車場に車を停めて、能任寺の表参道入口から11時20分にスタート。ここまで、1時間で来れて良かったぁ…青梅や高尾山口より近いし、費用が激安＾＾;
今回は、雪の練習と下見が目的のため、距離稼げそうにないので、適当な所で折り返して来ようという計画でした。路面は、シャーベット状の雪で滑りやすく、水溜りを避けながら、おっかなびっくり進む。
天覧山を過ぎて、多峯主山に向かう手前の階段で、15人くらいのハイカー集団に遭遇。『特急がきたー』みたいに言われたので、苦手な登り頑張っちゃったよー ちょっと休憩し、ここから下って行く訳なんですが、どうやら地図を見間違えてしまい、工事中の方へ行ってしまい、違うロードに降りてしまいました。それから暫く考えて、ヤマ勘で行った方向に偶然、入口がありました（ホッ）
久須美坂を過ぎ、小刻みなアップダウンに翻弄しましたが、東峠の舗装路へたどりつきました。この入口は、更に150m程下った所。黄色の看板は、クマに注意と書いてあります。
今日は時間的にそのすぐ先の天覚山を折り返すことに決めていて、あとちょっとだーと思っていたのですが、ここから、雪深いところが多く、中々思うように進めずに苦戦。
2度にわたる急坂をクリアしてようやく山頂にたどりつきました。ここまで正規のルートなら9キロくらいでしょうか。
ここで、チョココロネとスポドリ給水をちょこっとしました。実は、給水は500ミリリットルのみ持参でしたが最後まで残ったんです(笑) ぽかぽか陽気だから、脱水でボロボロになるかと思ったら、珍しく平気でした(爆）えっ！距離が短いってー
往路は、舗装路から正規ルートを見つけましたが、なんだ、この長い登りは…何とか無事に登り、ゆるやかに下っていたら、さっき久須美坂の先ですれ違った2組目のハイカー集団に｢若者がきたよー｣とか｢さっきいたよねー｣とか言われながらも、ちょっと手を振って快調に飛ばしました＾＾;
土曜日のごちゃまぜロング走30キロの疲れもあったし、雪ですべり易かったのに、CT0.4～0.5でまとめることができたのは収穫でした。しかも、一回も転ばなかったんです。バランス取るのが上手くなったのかな?! 足首もグキッと捻らなかったしぃ…
この日は、トレラン18.1キロ、ダウンジョグ(飯能駅と東飯能駅周辺)5.2キロ。なんか頑張った割に距離少ないので、自宅に帰ってから9キロジョグをして、合わせ技のトータル31.2キロをこなしました。一日の締めは伊勢崎(群馬県)近くの温泉とエビの卵とじ、そば、冷奴など…今日は、カツじゃなかった、ヤベぇ(汗)
暫くは、奥武蔵周辺の低山めぐりで遊ばせてもらおうかな？！
コース 能任寺表参道入口～天覧山～多峯主山～(往路コースミス)～久須美坂～東峠～天覚山の往復
トレラン 18.1キロ、3時間20分(11時20分スタート～15時30分ゴール)
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Re:残雪と格闘トレラン（笑）(02/12)
おサル1964
さん
晴れてたとはいえ、土曜の雪の翌日では奥武蔵周辺は雪山状態だったのでは。
そういう状況で新規開拓ランをするとは意気軒昂ですね。雪と格闘しながらの３０キロ強お疲れ様でした。
私は最近、ロードばかりなので、雪に負けずトレランに挑戦したいです。 (2008年02月12日 09時30分58秒)
そういう状況で新規開拓ランをするとは意気軒昂ですね。雪と格闘しながらの３０キロ強お疲れ様でした。
私は最近、ロードばかりなので、雪に負けずトレランに挑戦したいです。 (2008年02月12日 09時30分58秒)
Re:残雪と格闘トレラン（笑）(02/12)
あきやまひろみ さん
お疲れ様でしたー。
あら、あらあらあら、近くにいたんですね。
雪のトレイルってのは意外と滑らなくて、楽しいなぁというのが感想です。
雪のトレイルってのが新鮮で、ついつい見入ってしまいました。
Ｎさんはリキさんの知っている人ですよー。
○中の。 (2008年02月12日 20時09分48秒)
あら、あらあらあら、近くにいたんですね。
雪のトレイルってのは意外と滑らなくて、楽しいなぁというのが感想です。
雪のトレイルってのが新鮮で、ついつい見入ってしまいました。
Ｎさんはリキさんの知っている人ですよー。
○中の。 (2008年02月12日 20時09分48秒)
Re:残雪と格闘トレラン（笑）(02/12)
たまには素浪人
さん
シャーベット状のところが多かったんですか。標高の差でしょうねかね。僕らが走ったところは低いから、まったくといってよいほど、滑らなかったんですよ。
ハイカーさんとのちょっとしたやりとりとか出会い。この何気ないことが、トレイルならではだし、これがいいですよね。
僕は、この辺りのトレイルでは、伊豆が岳が好きなんです。
ここのところ、練習への意欲が前向きですね。まじ、サブスリー行ってしまう？？？
置いていかないでちょうだい。
ところで、５月末ころ、ハコネ追悼プライベートレース、やりますか？ ペターさん、げんぽさんがやる気になってます。 (2008年02月13日 11時36分28秒)
ハイカーさんとのちょっとしたやりとりとか出会い。この何気ないことが、トレイルならではだし、これがいいですよね。
僕は、この辺りのトレイルでは、伊豆が岳が好きなんです。
ここのところ、練習への意欲が前向きですね。まじ、サブスリー行ってしまう？？？
置いていかないでちょうだい。
ところで、５月末ころ、ハコネ追悼プライベートレース、やりますか？ ペターさん、げんぽさんがやる気になってます。 (2008年02月13日 11時36分28秒)
Re:残雪と格闘トレラン（笑）(02/12)
走る女将
さん
あんたも好きねえ～っ♪
って…、最近よくある迷惑メールではありません。
でもそう言いたくなるくらい、やってるよね。
実は凄いな～と感心しているのだっ。
え～っ、「熊注意」の張り紙あるの？
怖いな～…、今年は昨年より出没数が少ないようだが、冬眠してないのかね？
そして、戻ってからもの足りずまた走るなんて、そういう気持ち、見習わなきゃ。 (2008年02月13日 14時11分24秒)
って…、最近よくある迷惑メールではありません。
でもそう言いたくなるくらい、やってるよね。
実は凄いな～と感心しているのだっ。
え～っ、「熊注意」の張り紙あるの？
怖いな～…、今年は昨年より出没数が少ないようだが、冬眠してないのかね？
そして、戻ってからもの足りずまた走るなんて、そういう気持ち、見習わなきゃ。 (2008年02月13日 14時11分24秒)
Re[1]:残雪と格闘トレラン（笑）(02/12)
リキ5799
さん
おサル1964さん
＞晴れてたとはいえ、土曜の雪の翌日では奥武蔵周辺は雪山状態だったのでは。
場所によっては、雪が全く無い所もありました。逆によくこんなに積もったなあーという所も…結構慣れると面白いです。
＞そういう状況で新規開拓ランをするとは意気軒昂ですね。雪と格闘しながらの３０キロ強お疲れ様でした。
前日雪でも、翌日朝に晴れたら、身体がウズウズしてきました。雪は着地で脚が流れて、変な負荷が足腰にかかり疲れました。これが、後々役に立ったらいいのですが…
＞私は最近、ロードばかりなので、雪に負けずトレランに挑戦したいです。
私もロードを長く走りたいのですが、坐骨と長い付き合いで、ダメなんです。だか、山の柔らかさを求めているということで故障とうまくつきあっています。ウルトラは当分無理ですね。何でも走れる、おサルさんが羨ましいです！ (2008年02月15日 22時44分28秒)
＞晴れてたとはいえ、土曜の雪の翌日では奥武蔵周辺は雪山状態だったのでは。
場所によっては、雪が全く無い所もありました。逆によくこんなに積もったなあーという所も…結構慣れると面白いです。
＞そういう状況で新規開拓ランをするとは意気軒昂ですね。雪と格闘しながらの３０キロ強お疲れ様でした。
前日雪でも、翌日朝に晴れたら、身体がウズウズしてきました。雪は着地で脚が流れて、変な負荷が足腰にかかり疲れました。これが、後々役に立ったらいいのですが…
＞私は最近、ロードばかりなので、雪に負けずトレランに挑戦したいです。
私もロードを長く走りたいのですが、坐骨と長い付き合いで、ダメなんです。だか、山の柔らかさを求めているということで故障とうまくつきあっています。ウルトラは当分無理ですね。何でも走れる、おサルさんが羨ましいです！ (2008年02月15日 22時44分28秒)
Re[1]:残雪と格闘トレラン（笑）(02/12)
リキ5799
さん
あきやまひろみさん
＞お疲れ様でしたー。
＞あら、あらあらあら、近くにいたんですね。
すぐにブログに気づいてくれて嬉しいです。
＞雪のトレイルってのは意外と滑らなくて、楽しいなぁというのが感想です。
＞雪のトレイルってのが新鮮で、ついつい見入ってしまいました。
滑らないのは、体重移動とバランスがいいんでしょうね。雪のトレイルもできるという経験ができて良かったし、雪遊び楽しかったです。
＞Ｎさんはリキさんの知っている人ですよー。
＞○中の。
あっ！そうでしたかー 私と同じ背丈の… (2008年02月15日 22時48分44秒)
＞お疲れ様でしたー。
＞あら、あらあらあら、近くにいたんですね。
すぐにブログに気づいてくれて嬉しいです。
＞雪のトレイルってのは意外と滑らなくて、楽しいなぁというのが感想です。
＞雪のトレイルってのが新鮮で、ついつい見入ってしまいました。
滑らないのは、体重移動とバランスがいいんでしょうね。雪のトレイルもできるという経験ができて良かったし、雪遊び楽しかったです。
＞Ｎさんはリキさんの知っている人ですよー。
＞○中の。
あっ！そうでしたかー 私と同じ背丈の… (2008年02月15日 22時48分44秒)
Re[1]:残雪と格闘トレラン（笑）(02/12)
リキ5799
さん
たまには素浪人さん
＞シャーベット状のところが多かったんですか。標高の差でしょうねかね。僕らが走ったところは低いから、まったくといってよいほど、滑らなかったんですよ。
こっちも標高は445mが最高です。急下りは怖かった。アップダウンの連続がハセツネの始めと似ています。
＞ハイカーさんとのちょっとしたやりとりとか出会い。この何気ないことが、トレイルならではだし、これがいいですよね。
ハイカーとは、ロードでは会えないですからね。年配の人とのふれあいも良いです。
＞僕は、この辺りのトレイルでは、伊豆が岳が好きなんです。
今度は、ここを目指しますから…男坂は岩場だから女坂に逃げます（笑）事前確認済。
＞ここのところ、練習への意欲が前向きですね。まじ、サブスリー行ってしまう？？？
＞置いていかないでちょうだい。
まだ無理ですよ。キロ4で走り続けられないので…ただ、10分切りは、もう少しのような気がします。
＞ところで、５月末ころ、ハコネ追悼プライベートレース、やりますか？ ペターさん、げんぽさんがやる気になってます。
当然やりますよ！でも、全部はいけるかなー それと、女性もこないかなー（笑） (2008年02月15日 22時58分25秒)
＞シャーベット状のところが多かったんですか。標高の差でしょうねかね。僕らが走ったところは低いから、まったくといってよいほど、滑らなかったんですよ。
こっちも標高は445mが最高です。急下りは怖かった。アップダウンの連続がハセツネの始めと似ています。
＞ハイカーさんとのちょっとしたやりとりとか出会い。この何気ないことが、トレイルならではだし、これがいいですよね。
ハイカーとは、ロードでは会えないですからね。年配の人とのふれあいも良いです。
＞僕は、この辺りのトレイルでは、伊豆が岳が好きなんです。
今度は、ここを目指しますから…男坂は岩場だから女坂に逃げます（笑）事前確認済。
＞ここのところ、練習への意欲が前向きですね。まじ、サブスリー行ってしまう？？？
＞置いていかないでちょうだい。
まだ無理ですよ。キロ4で走り続けられないので…ただ、10分切りは、もう少しのような気がします。
＞ところで、５月末ころ、ハコネ追悼プライベートレース、やりますか？ ペターさん、げんぽさんがやる気になってます。
当然やりますよ！でも、全部はいけるかなー それと、女性もこないかなー（笑） (2008年02月15日 22時58分25秒)
Re[1]:残雪と格闘トレラン（笑）(02/12)
リキ5799
さん
走る女将さん
＞あんたも好きねえ～っ♪
＞って…、最近よくある迷惑メールではありません。
ほんと、毎日のようにありますね。携帯の方も、たくさん着て困ってます（って、真面目に答えてどうする…）
＞でもそう言いたくなるくらい、やってるよね。
＞実は凄いな～と感心しているのだっ。
感心している人がいるなんて、ありがたいことです。この努力が報われるのはいつの日か…あと、秘密の粉も飲んでいるしぃ…
＞え～っ、「熊注意」の張り紙あるの？
＞怖いな～…、今年は昨年より出没数が少ないようだが、冬眠してないのかね？
今は冬眠中じゃないかなーでも途中でガサゴソするときは怖いです。熊は怖いから、今度、丹沢の鹿見に行こうよー（笑）
＞そして、戻ってからもの足りずまた走るなんて、そういう気持ち、見習わなきゃ。
今月はとにかく月間走行距離400キロ目指しているので、前半で稼ごうかと、後半は楽してメリハリを…ちなみに、もう200キロ超えてます^^;それより、真夜中ランの方が、辛いし怖いでしょう。 (2008年02月15日 23時09分06秒)
＞あんたも好きねえ～っ♪
＞って…、最近よくある迷惑メールではありません。
ほんと、毎日のようにありますね。携帯の方も、たくさん着て困ってます（って、真面目に答えてどうする…）
＞でもそう言いたくなるくらい、やってるよね。
＞実は凄いな～と感心しているのだっ。
感心している人がいるなんて、ありがたいことです。この努力が報われるのはいつの日か…あと、秘密の粉も飲んでいるしぃ…
＞え～っ、「熊注意」の張り紙あるの？
＞怖いな～…、今年は昨年より出没数が少ないようだが、冬眠してないのかね？
今は冬眠中じゃないかなーでも途中でガサゴソするときは怖いです。熊は怖いから、今度、丹沢の鹿見に行こうよー（笑）
＞そして、戻ってからもの足りずまた走るなんて、そういう気持ち、見習わなきゃ。
今月はとにかく月間走行距離400キロ目指しているので、前半で稼ごうかと、後半は楽してメリハリを…ちなみに、もう200キロ超えてます^^;それより、真夜中ランの方が、辛いし怖いでしょう。 (2008年02月15日 23時09分06秒)
おっ！
chin さん
Re:おっ！(02/12)
リキ5799
さん
chinさん
＞早速行きましたね～！
＞軽々0.5を切るところ流石！
このコース良いですね！
取り合えず、下見に行ってきました。
０．５切るって言っても、気温が低いし、距離が短いですから…でも悪路でそこそこ走れる自信がつきました。 (2008年02月17日 20時28分04秒)
＞早速行きましたね～！
＞軽々0.5を切るところ流石！
このコース良いですね！
取り合えず、下見に行ってきました。
０．５切るって言っても、気温が低いし、距離が短いですから…でも悪路でそこそこ走れる自信がつきました。 (2008年02月17日 20時28分04秒)
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