リキのサブ3とサブ12を目指して

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2009年10月13日
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カテゴリ: トレイルラン
3年連続、第17回日本山岳耐久レースに参戦してきました!

初参加の一昨年は、浅間峠から先ボロボロで14時間台、昨年は体調不良(風邪と脱水)により浅間峠リタイア(涙)

今年、まずは完走~と言い聞かせながら、調子良ければ、サブ12、11…。少し前に年間走行距離5000キロ達成(トレランは48日)⇒唯一の自慢(笑)。

●~CP1(3:4○') (今熊神社20'、入山峠55'、市道山分岐1:47')

今回は、スタートダッシュ200m位を決めようと思ったけど、間に挟まれて無理でした(泣)。でも、ロードをそれなりに飛ばして、広徳寺では推定100番以内。徐々にペースを落としたが、今熊神社から女子4人にあっさり抜かれ付いていけず(泣)。昨年同様、入山峠から先で脚が疲れてきて失速。市道山分岐手前から醍醐丸急登手前までイタキチさんと前後しながら、ちょこっと会話を…。「リキさんらしくないですね~」と言われ、頑張りたいけど、もういっぱいいっぱい。気分転換に連行山ベンチで座っていたら、chinさん、コッシーさんに見られる(大汗)。三国峠先でハリ天さんに追い付かれ、付いて行きたかったけど、反応できず。浅間峠(写真)では、賑やかな応援隊から元気を頂く。
浅間峠1.JPG

●~CP2(7:4○') (三頭山6:47')

ひげさんと会話しながら、「固形物を食べ無いと復活しないよ~」と言われ、土俵岳のベンチに座り、羊羹を口に含むが、中々喉を通らない(涙)。また、パワージェルが受け付けなくなり、小まめな水分でしのぐ。この先で、女性二人に抜かれ、後ろのピンク色短パンは、もしかして~と思い、たーこさん?!と話し掛けた。やっぱり付いて行けず視界から消える。笛吹峠から、徐々に元気が出てきたので、走れるところは頑張って走る。数馬峠、西原峠を過ぎ、いつも苦しむ大沢山への登りが不思議とスイスイ登れてビックリ。途中で、大声のスタッフ?かと思ったら、うまっち&衛生兵さん。サプライズな応援を受け、暫し立ち話。三頭山はスルーでゼッケンチェック無し。2CP直前のロードで飲み物を捨てるが、500ml以上あったような…2CPでは、ウィンドブレーカーを着て、また羊羹を口に含んだ(休憩10分)。北丹沢で抜きつ抜かれつだった男性(2CPでDNF)と会話しながら、ちょっとまったりし過ぎたか。ここで、スタッフの電話のやりとりで誰かわからないけど、7時間32分の大会新でゴールしたとの情報をゲット。

●~CP3(11:0○') (御前山9:01'、大ダワ9:39'、大岳山10:32')

惣岳山への登りも難なくこなし、御前山ノンストップで通過。大ダワで4分程の休憩を除いて、3CPまで、ほとんど抜かれなかった(76人抜き)。大岳山への登りで、このままで失速せずに行くとどのくらいで行けるかタイムを逆算(12分30分位)。綾広の滝の水場で手4杯飲んだ。おいし~い。3CPでは、恒例のスタッフ?女将さんの応援。タイム狙いを意識したため、長居出来ずすいません。たーこさんのタイム差(大ダワで15分)を聞き、ちょっと前か。よし頑張ろう!

●~ゴール(13:3○') (日の出山11:35')

御岳の食堂前通路でikeさんにもタイム差確認。ペースアップして、階段手前でたーこさんに追いついた。ちょっと頑張り過ぎたのか、階段から失速。日の出山で、あんさん、TOMOさん、いわすさん、ヘッドライトが眩しくて後で判明した素浪人さん。ベンチでくつろごうとしたら、たーこさんに頭を引っ叩かれて行くよ~と。金比羅尾根に入ってすぐの緩い登りでキツクなって歩きまじり。うん?乳酸がたまったのか。身体が急変(涙)。走れなくなった。ちょっと走っては立ち止まりを繰り返す。足全体に疲れが一気に出てきた感じ。ハンガーノック(羊羹で凌いだ)、腹痛、水分(ポカリと水の2:1)含むが受け付けない等の体調最悪状態に陥り、どんどん抜かれた。残り7キロをほとんど歩き(長げぇ)。akihage奥さんに抜かれて、一緒に行く?と誘われたけど、走るのは無理なので、ハリマネさんへ伝言を頼んだ。傾斜のキツイロードは地獄。ほぼ平坦ロードのラスト500mでゆっくり走る。そして、後ろに誰もいないことを確認してゆっくりゴール。あーあ、日の出山からゴールが、2時間30分近くかかってしまった(大汗)最後に落とし穴があったとは?!メンタルが弱いんだろうな~

ゴール後すぐに、キーマカレー、コーラ、卵焼、豚汁、ビール(笑)を補給し元気復活。雲助さん、あきかちゃん、私のわがままな注文に応えて頂き、ありがとうございます!

今回のレースを振り返ると、前半の突っ込みによる脱水、羊羹とミニ赤飯での復活。ラスト7キロでの体調不良と、山あり谷あり。完走できて良かった。レース後は、穴が合ったら入りたい気分でした。平常心に振舞っていたけど、日が経つにつれ悔しさがこみ上げてきました。

一応自己ベストです。

最後に、スタッフ一同、各所の応援団、レース前、途中、レース後に会話した知り合いの皆さん、ありがとうございました。

まだ、心と身体が復活していませんので、そっとしておいてください!今晩あたりから、皆さんのブログにお邪魔しにいきます。





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最終更新日  2009年10月15日 23時33分50秒
コメント(26) | コメントを書く


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Re:第17回日本山岳耐久レース(10/13)  
あきかちゃん さん
完走おめでとう&お疲れ様でした~~~。
ゴールで迎えられて良かった、良かった!

koba-tea.さんがゴールしてもリキさん来なかったから、ちょい焦ったけどね!
来年は是非、サブ12目指して~~~。
その時のゴール後は?
シャンパンかしら?
まずは、ゆっくり休んで下さい。 (2009年10月14日 13時58分12秒)

Re:第17回日本山岳耐久レース(10/13)  
おたぽんた  さん
完走、お疲れ様でした。こんな苛酷な大会ですもの。いろいろありますよ!リキさんの実力はわかってますから!!

ゆっくり心身ともに復活してくださいね。お疲れ様でした。 (2009年10月14日 23時48分14秒)

お疲れ様でした!  
chin さん
厳しいレースだったけど、自己ベストおめでとうございます。

リキさんの突っ込み命!ってとこが格好いいですよ。
またやってね(^^) (2009年10月15日 08時19分10秒)

Re:第17回日本山岳耐久レース(10/13)  
のまダッシュ さん
お疲れ様でしたー。
今年こそブログのタイトルが変わるなと思ってたんですが駄目でしたか。余裕でいけるはずなんですが^^ (2009年10月15日 13時20分43秒)

羊羹  
ひげ さん
補給食は羊羹ベストですよ。今年のハセツネでは6本補給しましたが、美味かった。あとは、ミニクリームパンもお勧めです。1個約120キロカロリーですから。お勧めでないのが、前半の飛ばしすぎです・・・・・
やはり山は毎ペースで走らないとね・・・ (2009年10月15日 20時22分50秒)

お疲れさまでした。  
アズ さん
本当にお疲れ様でした!
悔いの残るレースだったかも知れませんが、「完走者は全員勝者!」と信じてますよ!
また来年頑張りましょう!
皆さんのレポ読んで私も来年の参戦を固く決意しました!! (2009年10月15日 20時42分39秒)

Re:第17回日本山岳耐久レース  
ペター さん
お疲れ様~
序盤から見事にズッコケちゃいましたね。
みんなが言うようにリキさん実力あるはずなんですから。来年はカリサカでメンタルを鍛えてハセツネリベンジですよ。
河口湖フルではしっかりサブスリー頑張ってよ!! (2009年10月15日 23時33分32秒)

Re:第17回日本山岳耐久レース(10/13)  
なかなかいい写真ですね。
リキさんの七不思議ですよね~、なんでハセツネだけがこんなに相性がよくないのか。
今年は軽く11時間切りをしてしまうのかと思ってたんだけどな。
来年、頼みますよ~。

(2009年10月16日 00時35分19秒)

Re:第17回日本山岳耐久レース(10/13)  
ラルム♪  さん
リキちゃん お疲れ様でした。
固形物食べられなくなるほど内臓に負担が掛かってしまったんですね。
体調不良になっても自己ベスト。凄いです!
来年はベストな体調で挑めるといいですね。
完走おめでとう\(^o^)/ (2009年10月16日 09時26分32秒)

Re:第17回日本山岳耐久レース(10/13)  
走る女将  さん
う~ん、いろいろとあったんだねえ。
でもCP3に来たタイムは悪くなかったでしょ?
たーこさん情報伝えたのが良くなかったのかな?(笑)
実力発揮出来なくて残念だったね、でもその実力は周りのみんなが分かっているよ。
来年こそ満足の行く走りが出来るといいね。
お疲れ様でした~。
(2009年10月17日 03時00分13秒)

Re:第17回日本山岳耐久レース(10/13)  
げんぼ さん
練習は裏切らないんだから、あとは魔物退治さえすれば・・・来年は大爆発期待してますよ。
私もいつまでも足踏みしてられないですな(笑) (2009年10月18日 18時36分59秒)

Re:第17回日本山岳耐久レース(10/13)  
ウェル さん
自己ベストおめでとうございます。
スタート時は先に行かれたのでどこで私が抜いたのでしょう??
結構気にしていたんですが気づけませんでした。。

リキさんの実力ならサブ11くらいいけるので来年はちゃんと休んで
走ってください^^
(2009年10月18日 22時51分20秒)

Re:第17回日本山岳耐久レース(10/13)   
sasashin さん
リキさん、完走おめでとうございます。
ゴール後のカレーっていいですね。
来年の楽しみができましたね。ファイト! (2009年10月20日 00時28分49秒)

Re[1]:第17回日本山岳耐久レース(10/13)  
リキ5799  さん
あきかちゃんさん

ヨレヨレでしtが何とかゴール出来ました。
残り7キロで坐骨神経痛が発症したみたい。足全体が疲労と痺れでキツかったです。

ゴール後の卵焼きとソーセージに加えて、カレーがあるとは嬉しかったです。ちょっと辛かったけど大丈夫でした。

来年出れたら、シャンパンお願いします! (2009年10月20日 23時23分49秒)

Re[1]:第17回日本山岳耐久レース(10/13)  
リキ5799  さん
おたぽんたさん

何とか、完走できました。でも、途中復活して、三つの大ピークは難なくこなしたんですよー。レース前から日差しを浴びたのも、まずかった原因かも?!北丹沢の方が楽ですね。怪我無くゴール出来てほっとしています。 (2009年10月20日 23時28分24秒)

Re:お疲れ様でした!(10/13)  
リキ5799  さん
chinさん

そう、一応、自己ベストなんですよねー最後の目標は、これだけになりました。日の出山では、12時間台いけると確信したんですがね。

本当は、スタートダッシュをするつもりだったんですが…周りが速過ぎて、今熊神社までつられました。でも、そこから皆さん、がつがつ登っていけるんですねー特に、女性3位まで… (2009年10月20日 23時33分50秒)

Re[1]:第17回日本山岳耐久レース(10/13)  
リキ5799  さん
のまダッシュさん

ブログタイトルの話されるとは(汗)。でも、11月にもうワンチャンスが…あっ!一緒じゃないですかぁ…

ハセツネは、浅間峠までは、暑さとの戦いですからね。曇りだったら、もう少し展開が変わってたかも?!しかし、初めから皆さん元気過ぎます!渋滞が嫌なので、ついつい… (2009年10月20日 23時39分09秒)

Re:羊羹(10/13)  
リキ5799  さん
ひげさん

羊羹3個持って行って良かったです!1CP過ぎで、ひげさんから、食べないと復活するのに時間がかかるよーに素直に従いました。おかげで笛吹峠先から調子が上向き。ミニクリームパンですか。今度試してみますね。

前半の飛ばしすぎは、病気なんですよー(大汗)。
渋滞嫌いなので… (2009年10月21日 21時39分50秒)

Re:お疲れさまでした。(10/13)  
リキ5799  さん
アズさん

去年は浅間峠でリタイアしましたが、今回は、前半から潰れでもリタイアは頭をよぎりませんでした。最後は、完走Tシャツ狙いで(笑)。

アズさんも来年参加するんですか。超ウルトラ完走出来るので、余裕でしょうね。何箇所か激下りがありますので、下りを頑張りましょう! (2009年10月21日 21時44分17秒)

Re[1]:第17回日本山岳耐久レース(10/13)  
リキ5799  さん
ペターさん

スタートからペターさんを追いそうでした。今熊神社からもうアップアップで大汗。でも、周りは早いので焦り捲くり。いきなり雁坂は無理ですよーまずは、野辺山かな?!72キロで(笑)。河口湖は、ペースメーカーを探して頑張りますね! (2009年10月21日 21時47分43秒)

Re[1]:第17回日本山岳耐久レース(10/13)  
リキ5799  さん
たまには素浪人さん

>なかなかいい写真ですね。

えっ!男前ってこと?(笑)

北丹沢のタイムが良すぎ。ハセツネは、スタート前から暑いと前半から、周りの皆さんが熱いので、釣られちゃうんだよなー。でも試走でサブ12がギリギリなので、サブ11は無理ですよ~いつも苦しむ、三頭山と御前山の登りは、楽チンでした。これは、ビックリ! (2009年10月21日 21時52分58秒)

Re[1]:第17回日本山岳耐久レース(10/13)  
リキ5799  さん
ラルム♪さん

固形物を口に含んでも、中々喉を通らなくてヤレヤレでした。普段は、動きながら、食べないですからね。中盤、持ち直したんですが、最後に、悲劇が待ち受けているとは(泣)。13時間切れないとわかったら、一気にモチベーションが下がりました。10時間以上の練習をもっとしていけばよかったかなー来年も出れたら、ラルムさんに抜かれないよう頑張ります! (2009年10月21日 21時58分51秒)

Re[1]:第17回日本山岳耐久レース(10/13)  
リキ5799  さん
走る女将さん

>う~ん、いろいろとあったんだねえ。
>でもCP3に来たタイムは悪くなかったでしょ?
>たーこさん情報伝えたのが良くなかったのかな?(笑)

3cp手前の坂は、頑張って走ったんですよー二人パスしたでしょー。もう少し休んでおけば良かったかな?!あの後、一気に追いついて、一気に地獄へ(汗)。やっぱり夜走るのは好きじゃないなー、女性の顔が良く見えないし…(笑)。 (2009年10月21日 22時02分51秒)

Re[1]:第17回日本山岳耐久レース(10/13)  
リキ5799  さん
げんぼさん

3連連続前半で抜かれましたね。人数が多い大会は、焦っちゃうんですよー。女性に抜かれるたびに、力がなくなっていきました(笑)。今度は練習で大撃沈しないペースを身につけます。それと、登りを強化しないとね。 (2009年10月21日 22時06分59秒)

Re[1]:第17回日本山岳耐久レース(10/13)  
リキ5799  さん
ウェルさん

スタート後は、私の方が速かったんですか。多分、今熊神社の登り(今熊山手前)で抜かれたのでしょう!

サブ11は無理ですよ!でも一人でやったら出来るかもしれないです。飛ばさないので… (2009年10月21日 22時10分35秒)

Re[1]:第17回日本山岳耐久レース(10/13)  
リキ5799  さん
sasashinさん

ゴール後のカレーは、サプライズでした!食べれたのが不思議です。元気でました(遅っ)。sasashinさんに会ったとき、やべぇと思いました(汗)。今回は、夜があまり寒くなかったので、助かりました。 (2009年10月21日 22時13分09秒)

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