2023年09月10日
テーマ： マッサージ器どれがいい？(58)
カテゴリ： 節約生活/買ってよかった物
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マッサージガンは良いとは聞いてましたが、揺らすだけよね？と思い信じておりませんでした。
しかし！！
速攻で手が後ろで組めるようになるという事を知り、
ついつい買ってしまいました。
しかし、これはたくさんありどれを買っていいか迷うんです！
6mm、7mm、8mmと種類があるため、
私は筋肉ムキムキでは無いので、8mmは省きました。
間の7mmを購入。
使用方法は、YouTubeで整体師の方や筋トレトレーナーの方のやり方を勉強してから使うことをお勧めします。
頭回りはレベル1からやった方がいいです。
YouTuberが言うように、酔いますし脳によくない。
レベル1で、先端が棒のやつ。
これを肩回りには使った方が、脳が揺れなかったです。
整体の方の言う通り、ピーポイントで筋肉に刺激を与えて緩めるにはこれ！
たしかに〜！
丸いやつは全体に振動が伝わりますが、これは指定した筋肉を直接緩めてくれるのでほんと肩が軽くなりました！
筋肉がどこにあるか分からないので、必ずYouTubeを見た方がいいです！笑
そして、むくみも取れました。
顔にはこれ
レベル1で、軽ーくあてるだけで効果抜群でした！
これも、YouTubeを見た方がいいです。
筋肉のみあててます。
目の周りは絶対に使いません！！
エラの筋肉を緩めてから、耳の下から鎖骨まで流してます。
鎖骨は、さっきの棒のやつで差し込むような形で鎖骨の周りを緩めてます。
ほんと、これはお尻の筋肉も緩める事も出来たので
全身ほぐすのにオススメです！！
これで、モーラステープはいらないです！！
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