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タケヤみそ
タケヤみそのブログへようこそ 大好きなバイクに乗ってツーリングを楽しんでた時、信号待ちの停車中にお店のガラスに映った自分の姿に驚愕しました。お腹の余った肉がはみ出してカッコ悪い姿が残念でした。 カッコよくスマートに大好きなバイクに乗るために運動を始めました。
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2024.11.08
テーマ： ジョギング日記(104)
カテゴリ： ジョギング
11月8日（金）
運動を始める前にツーリングで行った四日市ヒモノ食堂の夢を観ました( ´∀｀ )
四日市ヒモノ食堂
脂がのった昆布サバとサバの干物＋大盛ごはん
最後まで美味しく完食した思い出の定食
お米が大好き 干物も大好き
この画像を嫁にみせて、全然ヘルシーやないって 糖尿病予備軍とボヤカレタｗ思い出
本日も4時45分起床
寒くて布団から出たくないって思うくらい寒かった
布団から飛び出て日課のジョギング準備
昨日開拓した新ルートでジョギング実施
5分くらい走ると体が熱くなり寒さを感じなくなる
寒さの影響なのかすれ違うランナーやウォーキングの人が少ない・・・
だいたい同じ時間帯をジョギングしていると、同じ方々とすれ違うので
心の中で「がんばってるなー」自分もがんばろーって思えるので
すれ違いが少ないと少し寂しさを感じてしまいました
先日走った松原マラソン大会でも折り返した後にすれ違うランナーと声を掛け合いながら
気力をもたせて最後の2㎞をペースを落とさずに走り切ることができた。
また沿道からの応援や掛け声もありがたかった
来月の富田林市民マラソン大会も職場の方に誘われてエントリーしているので
楽しみながら最後まで完走したい
本日の成果
朝の日課のジョギングと仕事から帰宅後の筋トレ少々（筋トレは週3日）
嫁が使っているトレーニンググッズで筋トレ少々を実施中
食事も嫁が専門家のためバランスの良い食事を継続してくれている。
食事自体は以前からずっとバランスの良い食事であるが
私が趣味による活動で外食や間食が多くブクブク肥えていたのを見て最近は呆れていたが
ジョギングを始めてから食事もタンパク質多めの食事を用意してくれるようになった。
本当に感謝
目標を達成した時には愛車のGSX-S1000GTでタンデムツーリングに出かけような
普段、絶対にタンデムしてくれないけどｗ
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