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タケヤみそ
タケヤみそのブログへようこそ 大好きなバイクに乗ってツーリングを楽しんでた時、信号待ちの停車中にお店のガラスに映った自分の姿に驚愕しました。お腹の余った肉がはみ出してカッコ悪い姿が残念でした。 カッコよくスマートに大好きなバイクに乗るために運動を始めました。
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2025.05.01
テーマ： ジョギング日記(231)
カテゴリ： ジョギング
お仕事デス
４時45分起床 朝ラン実施
ガーミンウォッチから新たなバッジを獲得しました
先ずは「ゴールデンウィーク2025」獲得
もう一つが本日獲得した「2025年国際労働者の日」
本日の成果
昨日から無料アプリで食事カルテの活用を開始
自分の食生活の改善を図り痩せやすい体、基礎代謝が低下してきたので
少しでも効果的に実施していきたい
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