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2006.03.23

ここ最近、週１～２回ペースでスポーツクラブに行ってるよ！
今はスイミングにはまってて、１回に２０００メートル泳ぐのだ。
１時間弱で泳ぐのだから、決してハイペースじゃないよ。

私独自のトレーニングとして考えたのは
１：アップにビート板を使ってバタ足２００メートル
２：２００メートル泳
　（クロール１００メートル→バック２５メートル→
　　クロール２５メートル→バック２５メートル→クロール２５メートル）
３：ビート板で１００メートルバタ足
４：２と３を繰り返す
これを休憩しないでやってるんだよ。

しかし、明後日から子供が春休みになるから、なかなか行けなくなるよ。
じゃ、何をやって体を鍛える＆しぼるか・・・
ランニングしかないかな～
週２回がんばるかな・・・・・・・・・・・？

子供は春休みでも親は自由がないわよ～

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