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2007.01.29

今日は、休みだったから気合を入れて朝からスポーツクラブへ
今日のメニューは
４０分間ウオーキング＆ランニング
ジムでトレーニング
エアロビ（ステップのレッスン）
マジ疲れた・・・
トレーニングメニューも新しく作ってもらったのがキツイ
ステップのレッスンが上級者向けですごい息切れ
すでに身体のあちこちが筋肉痛
でもでも、夏までに脂肪を落として身体を軽くして、体力・筋力をつけて
波乗りに行くのが目標だから頑張るよ

おばさんだけど、まだまだ頑張るわよ～

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