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R&Rのきょんきょん
のんびり歩いたら、いつもは気づかないキレイな花がみつかります。焦ったところで何も始らない。そう、ゆったり、のんびりいこうじゃないの！
2009.03.17
カテゴリ： カテゴリ未分類
すっかり春の陽気ですね。
日中はポカポカと気持ちよく眠くなってきます。
季節の変わり目は色々出てきますね。。。
何が出てくるって、それは冬の間に溜め込んだ老廃物ですよ。
寒い時期は身体を温めようと蓄積されてきた熱源が
春になって温かくなってくるといらなくなります。
それらが老廃物となってどんどん出てくるというわけなんですね。
春先に吹き出物が出やすくなったりしませんか？
ココロの毒素も同じように出てくるんですよ。
春うつと言われているのも春の毒だしの一つなんだと思います。
花粉症も毒出しの一つと思うのですが・・・・。
毒だしと言えば、アーユルヴェーダ。
でもね、お金を出してトリートメントを受けるのもなかなか・・・という貴方。
朗報です。
高価なトリートメントを受けなくても
アーユルベーダを毎日の生活の中に取り入れられるんです。
★ ★ ★
朝起きたら、口の中をきれいにする（舌をキレイにする）
↓
白湯を一杯すすり飲む
★ ★ ★
これだけ。簡単でしょ？
白湯の温度は、自分がすすり飲める温度でね。
これだけで、寝ている間に出てきた老廃物が尿と一緒に排泄されます。
春のこの季節に限らず是非習慣にして頂きたい。
私が始めた時は体がすっきりして、むくみが解消されました。
日中はポカポカと気持ちよく眠くなってきます。
季節の変わり目は色々出てきますね。。。
何が出てくるって、それは冬の間に溜め込んだ老廃物ですよ。
寒い時期は身体を温めようと蓄積されてきた熱源が
春になって温かくなってくるといらなくなります。
それらが老廃物となってどんどん出てくるというわけなんですね。
春先に吹き出物が出やすくなったりしませんか？
ココロの毒素も同じように出てくるんですよ。
春うつと言われているのも春の毒だしの一つなんだと思います。
花粉症も毒出しの一つと思うのですが・・・・。
毒だしと言えば、アーユルヴェーダ。
でもね、お金を出してトリートメントを受けるのもなかなか・・・という貴方。
朗報です。
高価なトリートメントを受けなくても
アーユルベーダを毎日の生活の中に取り入れられるんです。
★ ★ ★
朝起きたら、口の中をきれいにする（舌をキレイにする）
↓
白湯を一杯すすり飲む
★ ★ ★
これだけ。簡単でしょ？
白湯の温度は、自分がすすり飲める温度でね。
これだけで、寝ている間に出てきた老廃物が尿と一緒に排泄されます。
春のこの季節に限らず是非習慣にして頂きたい。
私が始めた時は体がすっきりして、むくみが解消されました。
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