しあわせの扉

しあわせの扉

ＦＹＴＴＥカロリー手帳


　カロリー手帳いりますよね！
　一日１５００Ｋｃａｌ以内に抑えると
　確実に痩せていきます。
　って　言うのは簡単なんだけど
　行うのは難しいんだよね。
　でも　食べたものを書いて　カロリーを計算してって
　やってると　書いたり計算したりがめんどくさくなって
　食べなくなるらしいよ！

　がんばろう！！



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