2012年12月の記事一覧 | ロズモンドの華麗にフランス en France

え、若くても血管は90歳？久留米市の真島先生の「脳梗塞にならないために」

最近、久留米市の真島康夫先生のブログを偶然見つけ、脳梗塞にならない秘訣を書いてあるのを発見。脳梗塞には何の縁もないと思っていた自分。が、読み勧めていく内に、これはこの病気のお友達になりそうだ、と、どきどき。血管を健康に保つにはどうしたら良いか、つい真剣に考えてしまうブログなので、ぜひ先生のブログをさがして読んでみてほしい。揚げ物、脂ものは血管にたまり、これらが消化されないものとして血管を細くするのが脳梗塞の原因とされると、そのようなことが書いてあった。パンオショコラもダメってことじゃん。トーストにバターを塗るなんて行為はご法度。たこ焼きなら大丈夫かなあ、と自問する自分。甘醤油はだめ？牛乳も50歳過ぎた人には骨粗鬆症（こつそしょうしょう）の原因にもなる、と書いてあった。え、カフェオレ好きには痛い話。と、いうわけでまた必死になって太い長ネギ、（フランスの長ネギって太くて大きい）とジャガイモの野菜スープを作ったりして。しかし、噛むという行為も大事。ああ、せんべえええ。真島先生によると玄米もあまり良くない。とにかく、実際、患者さんと向き合ってきた真島先生のお話には説得力がある。肥満体質の人は激しい運動もだめ。歩くのが一番いい。油分、脂分のない野菜の煮込みなどを中心にした食生活から改善しなくては何の効果もない。間食の習慣ができてしまった私のような人間は、りんごをかじったりする。ただ、りんごを食べた後は身体が冷えるので、りんごは基本的に冬の果実なので身体を冷やさない、ということらしいのですが。あとから紅茶や緑茶を飲むようにしている。なんて品行方正なことを書きながら、実は脳梗塞のお友達、クレープをつい作っちゃたりして。いけませんねえ。確かに、芝パーク出版2003年2月20日発行の渡邊晶監修の「新・野菜で免疫力をたかめる」にも昔からの日本の粗食、大根などを入れた煮物などが実はとても身体に良い、と書いてあった。年をとってもとらなくても、失業者も主婦も主夫も派遣社員も正社員も資格試験に挑戦するなど、そこにお金を投資する、そこは削らないで、いくつになっても仕事をする姿勢を忘れない。そして、よく休み、よく眠ることを罪と思わない。いやあ、気持ちよく眠りに就く時に何気に罪悪感に襲われる不思議な習慣があったりするもので、つい書きました。よいっしょ。☆プチ英仏語脳梗塞　stroke, brain infarction, cerebral infarction un farctus cérébral血管 blood vessel, vein un vaisseau sanguine 【送料無料】がんに効く生活克服した医師の自分でできる「統合医療」 / ダヴィド・セルヴァン...価格：2,310円（税込、送料込）ウラン800ｇで広島は吹っ飛び、放射能で汚染された。大切な人に伝えてください

豹の夢の夢日記

久しぶりに夢日記を記すためにブログ再開。夢の中で。美しい豹が優雅に空を舞っている。豹はフランスの何かのコマーシャルフィルムに出てきたような美しい豹。その豹に見とれる自分。やがて、豹は地上に降りて静かに座っている。豹のそばに近づく。豹はやっぱり静かに座っている。豹の背中にそっと乗る。豹は私を乗せて空へと舞い上がる。心の中ではかなりわくわくしながら、静かな美しい豹に守られているような安心感。その豹はやがてトンネルの中を走り始める。トンネルの天井にはヨーロッパの過去の戦争の傷跡が記されている。そのトンネルを抜けて見覚えのある町の一角で豹と別れる。そこに紺色のスクールジャケットを着た若者が3人。一見、イギリスの高校生のよう。が、実際はすでに若者ではないはずの主人の兄弟と親戚の男の子で、4人でご先祖様の墓参りに行くことに。とはいっても実際は一人を除いて、あとのふたりの若者は現実には知らない人たち。でも、夢の中では主人の兄弟親戚。お墓は町の中の通りに沿った場所にあり、夢の中で主人の父親が、昔はここは通りじゃなかったのにと話したことを思い出している。夢の中でさもそれらしき回想がある不思議な夢。その通りも夢の中の過去の記憶のある通りで、現実にはない町や通り。で、そのお墓というのは、石碑などはなく、ただ、薔薇の木が3本立っているだけ。その薔薇の木一本一本の前に彼らが用意した一枚の硬い色紙のようなものを立てて、それぞれお祈りを捧げる。私はそこで夢から覚めた。あの豹と一緒にいられるなら、ずっと夢の中にいても良かったなあ、なんて。夕べは風邪薬を飲んで早めに就寝。そのせいかな。体調を崩すとモラルも低下し、そのせいで見た夢だろう。夢に出てきた豹の存在は夢の中でも夢から覚めても心に安心をもたらし、その安心感というものは自分が求めていたものだろう。今朝は体調がもとに戻っている。寒いこの頃、まだまだ気をつけなくちゃ、ですね。ハーブの苗　「オレガノ(ワイルドマジョラム)　9cmポット」価格：294円（税込、送料別）このオレガノが南仏の敷地にたくさん生息。毎年、花が咲いて、種がこぼれて次の年に発芽し、増えていくみたい。いい香りが漂う。オレガノの葉っぱを生でトマトやきゅうりやいろんなサラダに入れたり、ピッザに載せたり、野菜の煮込みにも風味としてして入れたりする。ほんとうにいい香り。ウラン800ｇで広島は吹っ飛び、放射能で汚染された。大切な人に伝えてくださいバンカー・ロイ　「裸足の大学」解決策は内側にある安達博文　テンペラ　ひとつの物差しでははかれない絵画世界池田靖史　パリの画家　パリの空気が詩情豊かに伝わる絵画マンチェスター出身のバンド　ベガジョーBeggar Joe川下笑里歌さんの心洗われるハープ演奏インスピレーションに満ち溢れた逸品。　ポール・バラード　「ほっとする」 gainsbourough フランス語の基礎で大体感覚を掴んだ人は文法書片手にいきなり中級に進む勇気があっても良い、と思う。（え、それは勇気なの？）例えば、初級レベルで動詞の活用形を全部覚えてから、なんて言いながら何週間何ヶ月経っても中級に進めないままでいるよりは思い切ってとにかく中級の文法を文法書と問題集で徹底的に力をつけていけば、初級に意識的に戻り、そのほうがかえって勉強になる。頑張れ。（星のおうじさまも応援してるよ）星の王子さまの教科書　中級フランス語文法読本／藤田尊潮【RCP】価格：1,995円（税込、送料別）