☆ボディーメイク（８・１３更新）
体重の維持はばっちりだけど運動しないのでぷよぷよで締まりのなかった
プー子の醜い体。
大好きな人に振られてから自分を甘やかしていたなと痛感しました。
むくみやすくてよく脚がサリーちゃんと笑われてしまうので
楽天で買った脚jimanサンクなどでマッサージをします。
その他柔軟やサプリ以外に簡単に出来て続けられる事はないかと思って
最近大人気の“ヨガ”に着目しました。
『千葉麗子のＤＶＤdeきれいと元気をつくる！ヨーガLesson』
色々本を見たけど気に入って購入しました。
前から身体の歪みや呼吸法が気になっていたしPMS（月経前症候群）
などイライラや集中力の低下などの不快な気分に自力で打ち勝ちたいと
思っていたので･･･。
薬に頼りたくないんですよね。
プー子の周りで精神的なもので病院に通っている人って薬を飲んでも
改善している気がしないんです。
薬にどんどん依存していって余計ひどくなっているんです。
皆さんも身体と心をほぐす意味でヨーガをはじめてみませんか？
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