健康、フィットネス
健康、フィットネス
ヨガマットです。
最近流行のピラティスや、ヨガなどをこのマットを使って行います。 ストレッチや、補強運動など、一家に一枚あると便利ですね。
最近流行のピラティスや、ヨガなどをこのマットを使って行います。 ストレッチや、補強運動など、一家に一枚あると便利ですね。
ヨガマットを入れるバッグです。
持ち運び、収納に便利です。
持ち運び、収納に便利です。
エア・バランサー
これの上に立って、バランスをとります。
中腰、片足立ち・・・ 姿勢や、全身のバランス能力が上がります。
これの上に立って、バランスをとります。
中腰、片足立ち・・・ 姿勢や、全身のバランス能力が上がります。
バランスボール
エクササイズボールとも言います。 これはもうお馴染みですね。 上に座って、腹筋強化、腕立て伏せに使ったりと用途色々。
エクササイズボールとも言います。 これはもうお馴染みですね。 上に座って、腹筋強化、腕立て伏せに使ったりと用途色々。
ストレッチポール
ストレッチポールのロールタイプ。
丸くなっており、よりストレッチ効果が期待できます。 背中でごろごろ転がしたり出来ます。
丸くなっており、よりストレッチ効果が期待できます。 背中でごろごろ転がしたり出来ます。
こちらがハーフカット。
固定と言いますか、動かないので、使いやすいとは思います。 また、角度がきつくないので、背中が特に硬い方にはお勧めですね。
固定と言いますか、動かないので、使いやすいとは思います。 また、角度がきつくないので、背中が特に硬い方にはお勧めですね。
ロールタイプのキャリーバックです。
使い方などを分かりやすく紹介してくれるビデオです。
レンタルとかではあるのかな？？
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