お肉がダメな場合
うちは現在（2006.5.11）鶏肉と豚肉、牛肉の全部を除去しています。
え？一体なに食べてるの？と言われそうですが・・・
ちゃんと食べています。
お魚と豆腐があるのです。
野菜炒めだってちゃんとできます。
厚揚げを適当な大きさに切り、酒と醤油をかけてお肉の代わりに炒め物に使ってみてください。
とても美味しいです。
お魚だってそうです。
一口大に切り、酒と醤油をもみこみ、お肉の代わりに炒め物に使ってあげてください。
ダイエットにも、血液の汚れにもとってもいいですよ。
これで酢豚の代わりもできますし、から揚げだって、竜田揚げだってできます。
うちは魚売り場の隅に積んである「まぐろのあら」をよく使います(笑)
まぐろの筋はなまで食べると美味しくないけど、加熱するととても柔らかくなって美味しいんです。
お魚食べて、お肌も、体も、財布もダイエット♪
な～んてね。
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