２００７年から家庭料理（目次）記載順
９－１８ 茄子とリコッタの完熟トナトスパゲッティーニ （２人分）
９－１１ 枝豆ご飯 （２人分位）
９－１０ 牛肉とワカメの冷たいスープ （２人分）
９－ ９ サーモンムース （２人分）
９－ ７ カジキ鮪と茸のクリーム煮（２人分）
９－ ５ 夏野菜と鮭の混ぜ寿司、トマトと豆腐の酢スープ、（数人分）
９－ ４ 夏野菜とマキエビのゼリー寄せ （６５mmセルクル２個分）
８－３１ 枝豆と里芋の土鍋ご飯（インゲンの梅サラダ添え）４人分
８－２９ 杏仁豆腐 （４人分）
８－２８ 冷めん （４人分）
８－２７ レモンアイスクリーム （４人分）
８－２５ ソラマメとベーコンのオムライス （２人分）
８－２３ 林檎のゼリーシードル風味 （４人分）
８－２２ 南瓜とじゃが芋のサラダ （４人分）
８－２１ 南瓜サラダ （２人分）
８－２０ 南瓜の冷製ポタージュ （２人分）
８－１９ マンゴウプリン （６個分）
８－１８ スイカのバスケット （４人分）
８－１７ カスタードプリン （９０mlの型８個分）
８－１５ トウガンの冷し鉢 （４人分）
８－１４ バナナケーキ （バナナ１本で）
８－ ８ カレー風味の南瓜のうま煮（２人分）
８－ １ ●豆腐の白あえ、●そうめん （各２人分）
７－３１ うな玉焼き （卵３個分で）
７－２５ 魚介のポン酢クリーム （２人分）
７－１８ ご飯２種の大葉巻き（４人分）、キュウリの冷やし生姜汁（２人分）
７－１８ ●夏野菜のガーリック漬け（適量）
７－１７ 卵焼き、だし巻き、（卵３個分ずつ）
７－１３ 蓮根とエビの重ね蒸し（４人分）
７－１０ 厚焼き卵のサンドイッチ（２人分）
７－ ４ 西瓜とミルクの杏仁風（大皿）
６－２９ 薬味寿司・浅漬け・和え物 （４人分）
６－２７ トマトのオムレツ （２人分）
６－２６ 凍り蒟蒻の中華風炒め（３人分位）
６－２５ ポテ（田舎風煮込み）（数人分）
６－２３ 蒟蒻ステーキ（３人分位）
６－１９ 鯵と野菜のレンジ蒸し（２人分）
６－１５ うな卵香り寿司 （２人分）
６－１４ バナナミントアイスクリーム （４人分）
６－１２ サンドイッチ （ピクニックの持参用）
６－ ８ ウドの肉巻きフライ （２人分）
６－ ７ 鮭缶のカレーポテトサラダ （２人分）
６－ ６ 「肉うどん」と「サラダめん」と「マヨネーズ風ソース」（２人分）
６－ ３ 鰤の黒酢風味（２人分）
５－３０ 新ジャガのマーボーあんかけ （２人分）
５－２９ デコ寿司（こいのぼり）（４個分）
５－２３ 柏餅（８個分）
５－２０ 冷やし中華 （各４人分）
５－１８ 田舎風煮込み（ポテ）（数人分）
５－１６ 赤貝とわけぎの辛子酢味噌和え（４人分）
５－ ９ 姫皮ご飯、筍の肉詰め焼き （２人分位）
５－ ８ 新牛蒡と鶏肉のバルサミコ煮、新牛蒡と菜の花のリゾット、（各４人分）
５－ ６ 蒲鉾ジャーキー （２人分）
５－ ５ 青汁のクリームパスタ（２人分）
５－ ４ 春キャベツと肉団子のサラダ、鶏と新じゃが芋の漬け揚げ、（各４人分）
５－ ２ 春野菜炒め、アサリ炒めも （各４人分）
４－３０ お好み焼き（１人分）
４－２９ 筍と海老のはさみ揚げ、姫皮と根三つ葉の春のおひたし、（各２人分）
４－２５ オムレツ（エンドウマメと人参で） （４人分）
４－２４ アーモンドコロッケ（オイルサーディン、じゃが芋の）（１６個分=４人分）
４－２３ レバームースのカナッペ アスパラ添え（作りやすい分量で＝４人分位）
４－１８ 味噌カツ弁当、肉より野菜が多いメンチカツ（各２人分）
４－１７ ケーキ、ゼリー、マフィン、ピザ、を！！
４－１４ フレッシュ・プラムケーキ（天板１枚分）
４－１３ 菜の花と鶏肉のゴマガラシあえ、野菜おでん （各２人分）
４－１１ キンメダイと蕪の白味噌煮（４人分）
４－１０ ハノイ鍋（２人分）
４－ ９ ジャージャーめん （２人分）
４－ ８ そぼろ混ぜご飯 （２人分）
４－ ６ 春の山菜の天麩羅 （４人分）
４－ ５ お弁当（各１人分）
４－ ４ ルウニュウロウ（滷牛肉）（２人分）
４－ ２ 揚げないメンチカツ（２人分）
４－ １ 玉ねぎと豚肉のケチャップソース煮（２人分）
３－２９ ●クリーム寒天（４人分）
３－２８ 蒸しパン（４個分）
３－２７ 中華麺と野菜サラダ（２人分）
３－２５ 揚げ南瓜のピリ辛ポン酢和え（２人分）
３－２２ 鶏肉の青ジソ照り焼き（２人分）
３－２１ 鶏肉の野菜ソース煮（２人分）
３－１５ 牛蒡と薄切り豚肉の土佐あえ（２人分）
３－１４ 牛蒡と挽き肉のつくね揚げ（２人分）
３－１３ 牛蒡とヒジキとモヤシのサラダ（４人分）
３－１２ ベトナム風焼き茄子（２人分）
３－１０ 豚肉の葱ロール （４人分）
３－ ９ 茄子でカレー煮（２人分）
３－ ８ 豚肉のオクラロール （４人分）
３－ ７ 烏賊のマリネ （２人分）
３－ ６ エビとモヤシのタイ風炒め （２人分）
３－ ５ 茹で豚とキュウリのガーリックソース（４人分）
３－ ４ じゃこ・エビ・カレー炒飯、と鶏の照り焼き弁当（１人前）
３－ ３ 「ご飯の友」として（６人分）
３－ ２ スパムおにぎり（１人分）
２－２８ クリームパン（２人分）
２－２７ 炒めない炒飯（２人分）
２－２６ ベーコンと牛蒡のガーリックライス （４人分）
２－２４ ホットサラダ（４人分）
２－２３ 鮭の照り焼き（２人分）
２－２２ 蕪の塩コショウ炒め（２人分）
２－２１ 大根とホタテのご飯 （４人分）
２－２０ ヒジキの味噌煮（２人分）
２－１９ キャベツの蒸し煮（２人分）
２－１８ 豆乳のスープ（２人分）
２－１７ キムチとポテトのマヨグルグラタン（４人分）
２－１６ じゃが芋のエビサラダ（２人分）
２－１５ こまち麩と韮の酢味噌あえ （２人分）
２－１４ 洋風サラダ （４人分）
２－１３ チヂミ （４人分）
２－１２ 土佐煮（４人分）
２－１１ 長葱のグラタンスープ（２人分）
２－ ９ お米入り白菜のカップケーキ（１０個分）
２－ ７ 白菜の青南蛮味噌鍋（４人分）
２－ ６ 林檎入りカレー（４人分）
２－ ２ 蓮根蒸し、青梗菜の中華風 （４人分）
２－ １ チキンカレー（４人分位）
１－３１ 大平（４人分）
１－３０ ●豆乳鍋（４人分）
１－２４ 豚レバー香りパン粉焼き（４人分）
１－２３ 仙台曲がり葱と栗駒カテキン豚のオイスターソース炒め（２人分）
１－２２ いり糠入りチャーハン
１ー１７ アクアパッツァ（６人分）
１ー１６ トマト鍋（４人分）
１ー１０ 烏賊の青海苔和え（４人分）
１ー ９ 鮭の漬け焼き（４人分）
１ー ７ 薩摩芋チーズ茶巾（作りやすい分量として８人分）
１ー ６ みかんと野菜のビタミンサラダ（４人分）
１ー ５ ぬか漬けの手綱ずし（２本分＝４人分）
１ー ４ 野菜たっぷりカレー鍋（２人分）
１ー ３ ウニとろろの磯辺揚げ（４人分＝１２個分）
１ー ２ 牡蠣とハーブの二重奏を！！（２人分）
１２ー３１ 蕪とカニあんかけ（２人分）
１２ー２９ 蕪と厚揚げの味噌煮（２人分）
１２ー２７ 豚肉の彩り野菜の香酢炒め（２人分）
１２ー２３ 白身魚の茸と野菜のナージュ仕立て （５人分）
１２ー１５ 筑前風とろろ汁 （２人分）
１２ー１２ 豚肉のコーンフレーク揚げ（２人分）
１２ー ６ バナナケーキ
１２ー ５ 豚肉の＾くわ焼き葱風味（２人分
１１ー２３ 豚肉のカレー衣揚げ（４人分）
１１ー２２ 鮭のクリーム煮（2人分）
１１ー１８ はらこめし （４人分）
１１ー１７ 小鰯のガーリックオイル焼き（2人分）
１１ー１５ 鶏ささみと生椎茸の炒め物 （２人分）
１１ー１４ 鯵とキュウリのみぞれあえ（2人分）
１１ー ９ 鯖の南蛮煮（2人分）
１１ー ７ イクラの醤油漬け（作りやすい分量）
１１ー ６ 鯛茶漬け（2人分）
１１ー ５ 八宝菜（野菜がたっぷりの）（2人分）
１１ー ４ イサキのハーブ焼き（2人分）
１１ー ３ 栗の蜜漬け （作りやすい分量）
１１ー ２ 鯛のゴマ焼き（２人分）
１１ー １ カレイの煮付け （２人分）
１０ー３１ 人参のゴマ味噌和え （２人分）
１０ー２５ 和風パエリヤ （４人分）
１０ー２５ 里芋入りシチュー （２人分）
１０ー１８ 豚肉のチーズ焼き （２人分）
１０ー１７ クーブイリチー （２人分）
１０ー１２ 柿あえ針生姜添え （４人分）
１０ー１１ 餃子の香味サラダ （２人分）
１０ー１０ 秋鮭の野菜あん （４人分）
１０ー ９ 生姜とホタテの炊き込みご飯 （４人分）
１０ー ８ エビチリソースの生春巻き （２人分）
１０ー ７ アサリのチャウダー （２人分）
１０ー ６ 竹輪と里芋のいり煮 （４人分）
１０ー ５ 牡蠣の衣揚げ （４人分）
１０ー ４ 鯖の和風マリネ（鯖１匹分で）
１０ー ３ 鯖の味噌煮（鯖１匹分）
９ー ２７ 秋刀魚バーグ （秋刀魚３匹分で）
９ー ２６ もち菓子（６個分）、栗蒸し羊羹（５個分）
９－ ２５ 枝豆と里芋の土鍋ご飯 （４人分）
９ー ２３ 冬瓜（トウガン）とエビ団子の煮物 （４人分）
９ー ２２ 冬瓜（トウガン）と干し貝柱の煮物 （４人分）
９ー ２０ 鯵のハーブパン粉焼き （４人分）
９ー １６ ジャコのキンピラ（２人分）
９ー １５ 豚肉の生姜味噌（２人分）
９ー １４ 白身魚の茸と野菜のナージュ仕立て（５人分）
９ ー１３ 枝豆と里芋の土鍋ご飯（インゲンの梅サラダ添え）４人分
９ ー１２ 牛肉のバター醤油焼き（２人分）
９ ー１１ アスパラガスのオイスター炒め (２人分)
９ ー１０ 野菜の木の芽じょうゆ（２人分）
９ ー ９ ドライトマトのマリネ（６人分）
９ ー ８ 鶏肉のトマト煮（２人分）
９ ー ７ トマトと豆腐のピリ辛煮（２人分）
９ ー ６ 秋刀魚の塩焼きとベークドポテト （２人分）
９ ー ２ 鮭おこわ （４人分）
９ ー １ カジキ鮪と茸のクリーム煮（２人分）
８ ー３０ ミニトマトの冷たいパスタ (２人分)
８ ー２９ 豚肉の彩り野菜の香酢炒め （２人分）
８ －２７ 洋ナシのタルト （４人分）
８ ー２６ 梨のシロップ煮（韓国風） （４人分）
８ ー２５ 鶏肉のケチャップ風味 （２人分）
８ ー２４ 鶏肉のタルタルソース焼き （２人分）
８ ー２３ 鶏肉のピリ辛蒸し （２人分）
８ ー２２ 鶏肉の青ジソ照り焼き （２人分）
８ ー２１ 鶏肉の野菜ソース煮 （２人分）
８ ー２０ 「ご飯の友」として＾４種類 （６人分）
８ ー１６ じゃこ・エビ・カレー炒飯、と 鶏の照り焼き弁当（１人前）
８ ー１５ 鶏肉の玉葱ソース （２人分）
８ ー１４ スパムおにぎり（１人分）
８ ー１３ ベーコンと牛蒡のガーリックライス （４人分）
８ ー１２ こまち麩と韮の酢味噌あえ （２人分）
８ ー１１ 鰹の和風ピカタ （２人分）
８ ー１０ 鰹のソテー・バルサミコソース （２人分）
８ ー ９ 豚肉のチーズ焼き （４人分）
８ ー ８ オクラとホタテのソテーアンチョビソース （４人分）
８ ー ７ 茄子のカレー煮 （２人分）
８ ー ６ ベトナム風焼き茄子 （２人分）
８ ー ３ カボチャのプリン（８人前）
８ ー ２ サヤインゲンとアボカドのサラダ （４人分）
８ ー １ 蒸しパン （４個分）
７ ー３１ バナナドリンク （2人分）
７ ー３０ クリームかんてん （４人分）
７ ー２９ 豚肉のオクラロール （４人分）
７ ー２８ モッツァレラとトマトの前菜 (２人分)
７ ー２７ 豚肉の葱ロール （４人分）
７ ー２６ 白身魚の茸と野菜のナージュ仕立て （５人分）
７ ー２５ 小鰯のガーリックオイル焼き （２人分）
７ ー２４ 茹で豚とキュウリのガーリックソース（４人分）
７ ー２３ セリの炒め物 （２人分）
７ －２２ 鯵とキュウリのみぞれあえ （２人分）
７ ー２１ 春雨のキムチ炒め （２人分）
７ ー２０ クーブイリチー （２人分）
７ ー１９ ルウニュウロウ（滷牛肉） （２人分）
７ ー１８ イサキのハーブ焼き （２人分）
７ ー１７ カレイの煮付け （２人分）
７ ー１６ 茹で豚とキュウリのガーリックソース （４人分）
７ ー１５ 鯖の南蛮煮 （２人分）
７ ー１４ 鯛のゴマ焼き （２人分）
７ ー１３ 鯛茶漬け （２人分）
７ ー１２ 蕪の塩コショウ炒め （２人分）
７ ー１１ キャベツの蒸し煮 （２人分）
７ ー１０ ヒジキの味噌煮 （２人分）
７ ー ９ 蒸しケーキイチゴのソース （６人分＝「おやつ」！！）
７ ー ８ クリームパン （２人分）
７ ー ７ 茹で豚とキュウリのガーリックソース（４人分）
７ ー ６ 野菜のゴマだれサラダ （２人分）
７ ー ５ ホットサラダ （４人分）
７ ー ４ 茸と豚肉の炒めもの （２人分）
７ ー ３ 牛肉と舞茸の炒めもの （２人分）
７ ー ２ 肉より野菜が多いメンチカツ （２人分）
７ ー １ 味噌カツ弁当 （２人分）
６ ー２９ トマトと豆腐のピリ辛煮（２人分）
６ ー２８ ドライトマトのマリネ（６人分）
６ ー２７ 野菜と豆腐の煮出し（２人分）
６ ー２６ 鶏肉のトマト煮（２人分）
６ ー２５ ミニトマトの冷たいパスタ(２人分)
６ ー２４ ジャージャーめん （２人分）
６ ー２３ ユッケ丼 （２人分）
６ ー１８ いり糠入りチャーハン
６ ー１７ 五分つき米で！！
６ ー１６ トマトと豆腐のピリ辛煮 （２人分）
６ ー１５ 炒めない炒飯 （２人分）
６ ー１４ 和風パエリヤ （４人分）
６ ー１３ サバパン （２人分）
６ ー１２ 鯵の茹でマリネ （４人分）
６ ー１１ 鯵の押し寿司 （４人分）
６ ー１０ Ａ＝クリームパン、Ｂ＝蒸しケーキイチゴのソース
６ ー ９ 冷やし中華 （各４人分）
６ ー ８ 揚げ南瓜のピリ辛ポン酢和え （２人分）
６ ー ７ バナナケーキ
６ ー ６ ガンボスープ（４人分）
６ ー ５ 八宝菜（野菜がたっぷりの） （２人分）
６ ー ４ 冷や麦の上にとろとろ （２人分）
６ ー ３ 人参のゴマ味噌和え （２人分）
６ ー ２ 人参のポタージュ、キャロットサラダ、（各４人分）
６ ー １ 彩りおひたし （２人分）
５ ー３１ 「アボカド」を使って
５ ー３０ 鰹のたたき （４人分）
５ ー２９ エスカベーシュ（ワカサギ） ２人分
５ ー２７ ほうれん草の団子
５ ー２６ おからハンバーグ （４人分）
５ ー２１ ホタテ貝柱とキヌサヤのかき揚げ （２人分）
５ ー２０ ホタテの和風バターソテー （２人分）
５ ー１６ アサリのバター醤油パスタ （２人分）
５ ー ６ ヨモギ白玉イチゴ （１２個分）
５ ー ５ ちらし寿司 （４人分）
５ ー ４ サニーレタスの揚げじゃこびたし （２人分）
４ ー２９ エビと筍のフライ （２人分）
４ ー２５ カリフラワーのポタージュ （２人分）
４ ー２２ キャベツ入りシチュー （２人分）
４ ー１８ 春野菜の卵グラタン （２人分）
４ ー１２ 筍のザーサイ炒め （２人分）
４ ー１１ 苺とトマトの林檎の＾フレッシュコンポート （2人分）
４ ー ６ 春野菜の卵とじ （2人分）
４ ー ５ ゴーヤと春雨の炒め煮 （2人分）
４ ー ４ 春雨とアサリのピリ辛煮 （2人分）
４ ー ２ 葱とモヤシのポン酢醤油炒め （2人分）
３ ー２９ タラの芽とヨモギふの揚げびたし （2人分）
３ ー２８ 白菜のポタージュ （2人分）
３ ー２３ 赤蒟蒻と豚肉のピリ辛炒め （４人分）
３ ー２２ ポークステーキ （４人分位）
３ ー２１ セロリの細切り炒め、ヨーグルトサラダ、 （各２人分）
３ ー２０ 鶏のくずたきとそばの実の清汁 （４人分）
３ ー１８ 野菜たっぷり味噌入りスープ （２人分）
３ ー１７ 若鶏の利休焼き （２人分）
３ ー１５ 魚と野菜のバター焼き （２人分）
３ ー１４ 山菜（春の芽吹き）料理＾いろいろ （目分量）
３ ー１３ 春キャベツとカジキのパスタ （２人分）
３ ー１２ 春野菜のピクルス （２人分）
３ ー１１ アスパラと帆立のカレー風味グラタン （２人分）
３ ー ８ ナチュラルチーズ使用での＾お手軽料理＾・・・
３ ー ７ じゃが芋と茸のいろいろチーズ焼き （４人分）
３ ー ５ 白菜とアンコウの鍋 （２人分）
３ ー ４ デビルドエッグ （４人分）
３ ー ３ 生ハムの手まり寿司 （２人分）
３ ー ２ 三色ゼリー （４人分）
３ ー １ 豚肉と野菜のカレーうどん （２人分）
２ ー２８ 春菊とエビのペペロンチーノ （２人分）
２ ー２６ 薩摩芋と春菊のつけ揚げ （４人分）
２ ー２４ エビ天おむすび （４人分）
２ ー２３ かき揚げ （４人分）
２ ー２２ 鮭とジャガイモの味噌鍋 （２人分）
２ ー２１ 黒須の酢豚 （２人分）
２ ー１９ 葱のグラタン （１人分）
２ ー１６ 具だくさん＾おつゆ （２人分）
２ ー１５(2) 牡蠣と海老のサラダ添え（南フランス風） （２人分）
２ ー１５ カニのチーズグラタン （２人分）
２ ー１４ ステーキのチョコレートソース添え （２人分）
２ ー１３ チョレートブラウニー （９個分）
２ ー１２ 林檎入りココアケーキ （７個分）
２ ー１１ フルーツ抹茶くずもち （２人分）
２ ー ９ 氷瀑 生茶しゃぶ （４人分）
２ ー ８ 氷瀑鍋 （４人分）
２ ー ７ 餅の＾ひすい煮 （２人分）
２ ー ６ 野菜鍋 （４人分）
２ ー ４ いわし鍋 （４人分）
１ ー２８ 牛蒡入りハッシュドビーフ （４人分）
１ ー２５ 里芋のニョッキ （２人分）
１ ー２４ 揚げ餅と水菜のみぞれ鍋 （４人分）
１ ー２１ エビと野菜のカレー炒め（クンパッポンカリー） （２人分）
１ ー１９ 鰤の柚子味噌焼き （２人分）
１ ー１８ 石狩鍋 （４人分）
１ ー１７ 野菜で・・・
１ ー１６ ジャンボいなり （１０個分）
１ ー１４ 大根と里芋の柚子味噌かけ （２人分）
１ ー１３ 白菜と鶏肉の煮物 （２人分）
１ ー１２ 白菜のチャプチェ （２人分）
１ ー１１ スモーク＾を ２品！！（作り易い分量です）
１ ー１０ 「中華鍋」を使って３品！！ （各１人分）
１ ー ７ 唐揚げ （４人分）
１ ー ５ だまこ汁（鍋料理）（４人分）
１ ー ４ つくね鍋 （数人分）
１ ー ３ 刺し身の白菜包み （４人分）
１ ー ２ 白菜とハムのグラタン （２人分）
１ ー １ 鰹と野菜のコラボレーション （４人分）
１２ー３１ ピーマンのムース（４人分）
１２ー３０ 茄子の南蛮煮 （２人分）
１２ー２９ 烏賊と冬野菜の豆入り「ポトフ」（４人分）
１２ー２８ 鯖のトマト煮 （２人分）
１２ー２７ お薄 （自分だけの分）
１２ー２５ 炊き込みご飯（シメジと油揚げ）（２人分）
１２ー２３ 野菜とサーモンの「しゃぶしゃぶ」 ４人分
１２ー２２ キャベツとチキンの蒸し煮 （４人分）
１２－２０ 栗おこわ （４人分）
１２－１７ 茸のクリームパスタ （２人分）
１２－１５ 舞茸の肉巻き天婦羅 （２人分）
１２－１４ 里芋の味噌かんぷら （２人分）
１２－１３ 酢豚 （４人分
１２－ ９ 烏賊とワケギの‘ぬた’（２人分）
１２－ ８ シーザーサラダ、と ディラミス （４人分）
１２－ ５ ブロッコリーと銀杏のフラン （４人分）
１２－ ４ 坊ちゃん南瓜＾と＾ちゃ豆の＾焼き薩摩揚げ（４人分）
１１－３０ オイル煮 （各２人分）
１１－２９ カレー鍋 （２人分）
１１－２８ 牡蠣のみぞれ椀 （４人分）
１１－２４ 茸のリゾット＾温野菜のサラダ （各２人分）
１１－２３ 根菜とベーコンのチーズグラタン （２人分）
１１－２２ 秋刀魚のハンバーグたっぷり茸あんかけ （２人分）
１１－２１ 和風ナムル （ホウレン草１００ｇ分）
１１－２０ 貝柱と大根とトマト（缶）のサラダ （２人分）
１１－１９ 茸と帆立の卵とじ （４人分）
１１－１６ 千匹菊花飯 （４人分）
１１－１１ メカジキソテー・オクラゴマソース （２人分）
１１－ ９ 鯖の野菜あん （２人分）
１１－ ７ Ａ＝松茸ご飯 と Ｂ＝栗ご飯 （各４人分）
１１－ ３ 白菜漬けと大根の煮物 （２人分）
１１－ ２ 鶏のコンフィ 栗と茸のクリームソース添え （４人分）
１１－ １ 薩摩芋と林檎のプチ茶巾 （４人分）
１０－２９ 肉カボチャ （２人分）
１０－２６ トマトのハヤシライス （２人分）
１０－２４ 秋刀魚のお刺し身サラダ （２人分）
１０－１９ 南瓜（カボチャ）のクラムチャウダー （２人分）
１０－１３ 揚げ茄子のグリーンソースかけ （２人分）
１０－１２ 里芋の煮物カニ味噌あん （４人分）
１０－１１ 鰹のカルパッチョ （２人分）
１０－ ３ 茄子と茸のトマト煮 （２人分）
１０－ ２ 茸バーグ （２人分）
１０－ １ 牛肉のソテー・茸ソース （２人分）
９－３０ 秋刀魚の混ぜご飯 （４人分）
９－２９ 里芋ご飯 （４人分）
９－２８ 鯵の干物のエスカベーシュ （４人分）
９－２７ 鯖の干物の＾おろし蒸し （２人分）
９－２３ 枝豆ご飯 （２人分位）
９－２２ 朝御飯（１人分）＝ 簡単に作れますから（ニコニコ）
９－２０ 粟入り粥、（トウガンと鶏肉の緑豆煮も）（４人）
９－１８ 秋刀魚のカレーワンタン揚げ （４人分）
９－１４ Ａ＝豚肉の蜂蜜ソース Ｂ＝蜂蜜のムース （各４人分）
９－ ６ 秋刀魚の簡単蒲焼 （４人分）
９－ ５ 鯖のみぞれ揚げ （４人分）
８－３１ レモンアイスクリーム （４人分）
８－２４ エビ玉＾納豆＾甘酢あん （２人分）
８－２３ 牛肉の中国風香り焼き （４人分）
８－１７ 精進料理で （２人分）
８－１４ 林檎のゼリーシードル風味 （４人分）
８－１２ 蛸とキュウリの梅酢和え （４人分）
８－１０ 林檎とじゃが芋のサラダ （４人分）
８－ ３ ソラマメとベーコンのオムライス （２人分）
７－２７ クミンシードのピラフ （４人分）
７－２６ ●玉葱と鮭のカレー炒め （２人分）
７－２３ 豆モヤシの炊き込みご飯 （４人分）
７－２０ 枝豆の冷たいスープ （４人分）
７－１９ 野菜のしゃぶしゃぶ （２人分）
７－１８ 絹さや＆油揚げ丼 （１人分）
７－１４ 冷やしうどん （４人分）
７－ ８ 新ジャガのトマト味噌煮込み （２人分）
７－ ７ 新ジャガのマーボーあんかけ （２人分）
７－ ５ のり巻と茶碗蒸し（韓国風） （２人分）
７－ ４ あぶり海苔の巻き寿司 （４人分）
６－２８ モヤシ でネ！！ （２人分）
６－２２ テナガエビのピリ辛炒め （４人分）
６－２１ モロヘイヤでネ！！（２人分）
６－１８ 新じゃが芋とアサリのミルク煮 （２人分）
６－１５ 銀鮭と焼きトマトのホイル焼き （４人分）
６－１０ アスパラとアサリのグラタン （４人分）
６－ ８ アサリとシャンツァイの小丼 （２人分）
６－ ２ 新じゃが芋と菜の花のスープ （２人分）
６－ １ 変わり鮪納豆丼 （２人分）
５－２５ 鰹のたたき （２人位分）
５－２４ おやつ ですヨ！！（各４人分）
５－１１ フルーツの寒天寄せ（デザート）
「１２×１２×深さ４，５センチの流し函(８個分位)」
５－１０ ‘赤貝‘と‘わけぎ’の「辛子酢味噌和え」（副食）（４人分）
５－ ９ 五目ちらし寿司（主菜）として （４人分）
５－ ８ 鰹タタキのサラダ風 （２人分）
５－ ７ ロックンロール寿司 （２人分）
５－ ６ ウドと菜の花のサラダ （２人分）
５－ ５ 菜の花とつくねの煮物 （２人分）
５－ ４ 烏賊の腑味噌漬け （２人分）
５－ ３ バジルペースト
５－ ２ 厚揚げゴーヤーチャンブルー
５－ １ 砂肝の中国風サラダ （２人分）
４－１４ 野菜炒め（新牛蒡、新人参、新玉葱） ４人分
４－１３ 春野菜と温泉卵のサラダ （４人分）
４－１２ かきたまスープ （２人分）
４－１１ 春ならではの「お弁当」 （２～３人分）
４－１０ 鰆（サワラ）で・・・！！ （各２人分）
４－ ９ スモークサーモンのマリネサラダ （２人分）
４－ ８ 鶏肉と生姜のスープ煮 （２人分）
４－ ７ 糸寒天とインゲンの和えもの
４－ ６ お寿司（春らしく＾可愛らしい） （４人分）
４－ ５ チリメンジャコで・・・ （4人分）
４－ ４ スープ（貝合わせ） 4人分
４－ ３ お弁当を作りましょう（３）・・・各１人分
４－ ２ お弁当を作りましょう（２）・・・各１人分
４－ １ お弁当を作りましょう（１）・・・各１人分
３－３０ 「白菜漬け」を！！
３－２９ ‘魚’と‘野菜’の＾おかず＾で、食卓を！！ （２人分）
３－２３ 干し野菜で！！ （４人分）
３－２２ チキンライスのオムレツのせ （２人分）
３－２０ お酒のつまみ（？）にでも！！
３－１６ 春は＾家族でピクニック＾だね （４人分）
３－１５ 五目おじや （２人分）
３－１４ 洋風ちらし寿司、スープとデザートも （６人分）
３－ ９ 菜の花で！！
３－ ８ お粥 （２人分）
３－ ３ フキノトウのリゾット （２人分）
３－ ２ ケーキの＾お寿司 （２人分）
２－２７ お寿司（手毬風） （２人分）
２－２６ 鶏団子と餅の鍋 （２人分）
２－２５ アボカマちらし （２人分）
２－２４ 牛肉とセロリの炒め物 （２人分）
２－２３ 鰤のソテー・葱味噌ソース （２人分）
２－２２ 鰤大根鍋 （２人分）
２－２１ 蒸し料理を・・・
２－２０ 牛肉のくずうち煮
２－１９ 牡蠣のしぐれ煮 （４人分）
２－１８ 牡蠣のピリ辛グリル （４人分）
２－１７ アロエ でネ！！
２－１６ 蟹のディップ風サラダ （２人分）
２－１５ キムチ入りチヂミ （２人分）
２－１４ 油揚げのひき肉詰め （２人分）
２－１３ 牡蠣の照り焼き丼 （２人分）
２－１２ 白菜と豚肉の＾とろみ炒め （２人分）
２－１１ 昆布炒め （４人分）
２－１０ コンビーフと白菜のスープ煮 （２人分）
２－ ９ 野菜とエビの温サラダ （４人分）
２－ ８ キャベツの丸蒸し （２人分）
２－ ７ 生姜で・・・！！ （４人分）
２－ ６ ローストビーフ を＾レンジで （２人分）
２－ ４ 野菜の春巻き （２人分）
２－ ３ ブロッコリーと椎茸の海老のすり身詰め (４人分)
２－ ２ 牡蠣の３色フライ （２人分）
２－ １ エリンギのウニ揚げ
１－３１ 薩摩芋プリン
１－３０ 蕎麦団子入り芋煮ミルク汁
１－２９ Ａ＝大根の酢漬け、Ｂ＝キュウリの辛子漬け
１－２８ ベーコン巻きミートローフ （２人分位）
１－２７ カリフォルニア漬け （２人分）
１－２６ 一口餃子 （２人分）
１－２５ 蟹とアスパラのオムレツ（メープルシロップかけ）（２人分）
１－２４ 長芋よせ （２人分）
１－２３ お豆のディップ （４人分）
１－２２ ローフトビーフ （４人分）
１－２１ そば粉入り蒸し饅頭 （１２個分）
１－２０ 牡蠣の衣揚げ （４人分）
１－１９ カレー鍋で （各４人分）
１－１８ 鰤シャブ豆腐鍋 （２人分）
１－１７ 牡蠣と韮のエスニック鍋 （２人分）
１－１６ 春巻き （１０個分）
１－１５ 焼き葱の雑煮 （２人分）
１－１４ 味噌漬け料理 （２人分）
１－１３ パンシット・ソータンホン （４人分）
１－１２ ルンピャン・シャンハイ （４人分）
１－１１ 油飯 （８人分）
１－１０ チャブチェ （４人分）
１－ ９ 蛸と野菜の和風マリネ （２人分）
１－ ８ 長葱のグラタン （２人分）
１－ ７ にゅうめん （２人分）
１－ ６ 生姜の甘酢漬け （７５０ｃｃの容器に１２人分位）
１－ ５ Ａ＝胡桃餅（４人分）、
Ｂ＝博多雑煮（５人分）
１－ ４ ブロッコリーの・・・！！ （各２人分）
１－ ３ 野菜と・・・！！ （各２人分）
１－ ２ Ａ＝牡蠣の柚子コショウ焼き、
Ｂ＝ブリカマの南蛮焼き、 （各２人分）
１－ １ お雑煮「仙台雑煮」
１２－３１（２）パスタとグラタンと里芋で・・・今年の締め括り
１２－３１ 豆腐でね！！・・・（２） （各２人分）
１２－３０ 豆腐でネ！！・・・（１） （各２人分）
１２－２９ 五目豆 （２人分）
１２－２８ ホウレンソウと牡蠣のクリームシチュー （２人分）
１２－２７ 炒りオカラ （２人分）
１２－２６ 牡蠣で（ニコニコ）・・・！！ （各４人分）
１２－２５ 帆立と大根の煮物 （４人分）
１２－２４ 鶏肉の北京ダック風トルティッツァ（トルティーヤ（６．５インチ）１枚分
１２－２３ ズコット （１８センチの円形分）
１２－２２ スラブ風バーベキュー （１串分）
１２－２１ 薩摩芋で・・・ネ！！ （各２人分）
１２－２０ キャベツと卵のパスタ （２人分）
１２－１９ 牡蠣の味噌シチュー （２人分）
１２－１８ 林檎のクレーブ （２人分）
１２－１７ Ａ＝つくねの蓮根挟み焼き和風ソース掛け、
Ｂ＝ささみスープ入り＾おにぎり茶漬け （各２人分）
１２－１６ 和風焼き豚と雪菜の甘酢漬け （４人分）
１２－１５ 豚肉で・・・！！（各２人分）
１２－１４ Ａ＝五目とろみ煮、
Ｂ＝椎茸の揚げ漬けと明太子あえ、 （各２人分）
１２－１３ 白身魚のハーブソテー （２人分）
１２－１２ 白菜と豚肉のピリ辛炒め （２人分）
１２－１１ Ａ＝ゆで卵の醤油煮、
Ｂ＝モヤシのピリ辛炒め （各４人分）
１２－１０ ウズラ卵のスコッチエッグ （２人分）
１２－ ９ 魚が食べたい（秋刀魚と鯖）で！！
１２－ ８ 凍り豆腐で！！ （各４人分位）
１２－ ７ 黒色＾黒ゴマ、黒豆、で！！ （各４人分）
１２－ ６ Ａ＝鮭と野菜の甘酢炒め、
Ｂ＝鰯の蒲焼と菊花かぶ （各４人分）
１２－ ５ Ａ＝ガルバンゾーのペースト、
Ｂ＝カボスのマーマレード （各２人分）
１２－ ４ Ａ＝カッテージチーズの白あえ、
Ｂ＝三色白玉 （各２人分）
１２－ ３ 蛸のカレー天 （２人分）
１２－ ２ Ａ＝鮭のトウバンジャン煮、
Ｂ＝鰤のネギマヨ焼き（各２人分）
１２－ １ Ａ＝鱈のクリーム煮、
Ｂ＝鱈と蕪の薬味煮 （各２人分）
１１－３０ 豆腐と鮪のシャキシャキサラダ （２人分）
１１－２９ レンズ豆と豚肉の煮物 （２人分）
１１－２８ 野菜の焼きビーフン （２人分）
１１－２７ 鶏の手羽煮 （２人分）
１１－２６ 鶏レバーのソース煮 （２人分）
１１－２５ アボカド で（ソテー、シューマイ、白玉）を！！
１１－２４ Ａ＝サーモンアボカド丼、
Ｂ＝豆腐と卵の韮だれ丼 （各１人分）
１１－２３ ジャガイモ で！！
１１－２２ はらこめし （４人分）
１１－２１ 冷凍食品で ネ！！ （各２人分）
１１－２０ ナガイモ で！！ （各２人分）
１１－１９ 緑のポタージュ （適量分）
１１－１８ Ａ＝人参のポタージュ、
Ｂ＝キャロットサラダ、（各４人分）
１１－１７ 竹輪と里芋のいり煮 （４人分）
１１－１６ 切り干し大根で！！ （各４人分）
１１－１５ 舞茸の牛乳スープ （２人分）
１１－１４ 浅漬け だよ！！ （適当な分量）
１１－１３ 大根とホタテのご飯 （４人分）
１１－１２ Ａ＝柿あえ針生姜添え、
Ｂ＝生姜とホタテの炊き込みご飯 （各４人分）
１１－１１ Ａ＝梨のシロップ煮（韓国風）、
Ｂ＝洋ナシのタルト （各４人分）
１１－１０ バナナのキャラメルソース （４人分）
１１－ ９ Ａ＝茸のサンラータン、
Ｂ＝アサリのエスニックスープ （各４人分）
１１－ ８ エビとモヤシのタイ風炒め （２人分）
１１－ ７ Ａ＝ホットサラダ、
Ｂ＝レモンオイル「マリネ （各４人分
１１－ ６ ベーコンと牛蒡のガーリックライス （４人分）
１１－ ５ 和風パエリヤ （４人分）
１１－ ４ 秋鮭の野菜あん （４人分）
１１－ ３ 秋刀魚とチーズのフライ辛子風味 （４人分）
１１－ ２ 秋刀魚の塩焼き （２人分）
１１－ １ こまち麩と韮の酢味噌あえ （２人分）
１０－３１ 鶏肉の・・・！！ （各２人分）
１０－３０ 鶏ささみと生椎茸の炒め物 （２人分）
１０－２９ Ａ＝炒めない炒飯、
Ｂ＝トマトと豆腐のピリ辛煮 （各２人分
１０－２８ 筑前風とろろ汁 （２人分）
１０－２７ 里芋入りシチュー （２人分）
１０－２６ 牛肉と・・・！！ （各２人分）
１０－２５ 鮭おこわ （４人分）
１０－２４ クーブイリチー （２人分）
１０－２３ ルウニュウロウ（滷牛肉） （２人分）
１０－２２ エスカベーシュ（ワカサギ） ２人分
１０－２１ ケーキ、ゼリー、マフィン、ピザ、を！！
１０－２０ 魚で・・・！！ （各２人分）
１０－１９ Ａ＝牛肉と舞茸の炒めもの、
Ｂ＝茸と豚肉の炒めもの （各２人分）
１０－１８ Ａ＝味噌カツ弁当、
Ｂ＝肉より野菜が多いメンチカツ （各２人分）
１０－１７ 烏賊のマリネ （２人分）
１０－１６ カジキ鮪と茸のクリーム煮（２人分）
１０－１５ 牛蒡と・・・！！
１０－１４ 蕪と・・・！！ （各２人分）
１０－１３ Ａ＝鮭の照り焼き、
Ｂ＝ミョウガの肉巻きフライ、
Ｃ＝つくね入り味噌汁、（各２人分）
１０－１２ 野菜でね・・・！！ （各２人分）
１０－１１ ご飯でネ・・・おにぎり、とか＾弁当＾を（ニコニコ）
１０－１０ キャベツ でネ！！ （各２人分）
１０－ ９ いろいろ野菜スープ （２人分）
１０－ ８ Ａ＝茄子のしぐれ煮、
Ｂ＝キュウリとエビのカテー炒め（各２人分）
１０－ ７ 茸 でネ！！ （各２人分）
１０－ ６ Ａ＝バーベキュー風豆腐、Ｂ＝ピリ辛豆腐バーグ （各２人分
１０－ ５ がんもどきと青菜の含め煮 （２人分）
１０－ ４ 豆と野菜のカラフルマリネ （２人分）
１０－ ３ 蛸と野菜のマリネ（２人分）
１０－ ２ ソテー でネ！！ （各２人分）
１０－ １ ツブ貝カレー
９ー３０ 豆腐で作る＾ほうれん草の団子 もあるね！！
９ー２９ 茹で秋刀魚のポン酢がけ （２人分）
９ー２８ 秋刀魚の塩焼きとベークドポテト （２人分）
９ー２７ サツマイモと・・・ネ！！ （各２人分）
９ー２６ 鰹の和風ピカタ （２人分）
９ー２５ 鰹のソテー・バルサミコソース （２人分）
９ー２４ 月見団子（１５個分）
９－２３ 豚肉と・・・（２）！！ （各２人分）
９＝２２ 豚肉と・・・（１）！！（各２人分）
９＝２１ 枝豆と里芋の土鍋ご飯（インゲンの梅サラダ添え）４人分
９＝２０ 豚肉のチーズ焼き
９＝１９ アンディーブのグラタン（４人分）
９＝１８ 白身魚の茸と野菜のナージュ仕立て （５人分）
９＝１７ 豚肉の・・・！！
９＝１６ 茹で豚とキュウリのガーリックソース（４人分）
９＝１５ 五分つき米で！！
９＝１４ いり糠入りチャーハン
９＝１３ 糠床を作りましょう！！
９＝１２ Ａ＝豚肉の葱ロール、Ｂ＝豚肉のオクラロール （各４人分）
９－１１ 鯵の茹でマリネ （４人分）
９－１０ 抹茶で ネ！！
９－ ９ 鯵の押し寿司 （４人分）
９－ ８ サバパン （２人分）
９－ ７ 冷や麦の上にとろとろ （２人分）
９－ ６ 鰹の手こね寿司 （４人分）
９－ ５ 鰹のたたき （４人分）
９－ ４ ガンボスープ（４人分）
９－ ３ 玉葱パン (８×１８×６センチのバウンド型１本分)
９－ ２ ジャージャーめん （２人分）
９－ １ Ａ＝中華麺と季節の野菜サラダ、
Ｂ＝揚げ南瓜のピリ辛ポン酢和え （各２人分）
８－３１ Ａ＝夏野菜と豆腐の煮出し、
Ｂ＝ユッケ丼 （各２人分）
８－３０ Ａ＝クリームパン、
Ｂ＝蒸しケーキイチゴのソース
８－２９ 夏野菜で ネ（２）！！
８－２８ 夏野菜で ネ（１）！！
８－２７ バナナケーキ
８－２６ Ａ＝豚肉の彩り野菜の香酢炒め、
Ｂ＝生姜のスープ
８－２５ 韓国風ビビンパスタ （２人分）
８－２４ 冷やし中華 でも！！ （各４人分）
８－２３ 茄子で（２）！！ 各２人分
８－２２ 茄子で（１） （各２人分）！！
８－２１ モッツァレラとトマトの前菜
８－２０ 夏野菜とササミの湯葉巻
８－１９ トマト でネ！！
８－１８ Ａ＝鶏ササミと緑の豆のサラダ、
Ｂ＝アサリのクリームスープ（各２人分）
８－１７ ずんだ でネ！！
８－１６ Ａ＝ウーロンカンの「あんみつ」
、Ｂ＝カスタードゼリー・フルーツソース
８－１５ Ａ＝抹茶のムース、
Ｂ＝メロンソース （各６人分）
８－１４ ミルクシャーベット （数人分）
８－１３ そうめん で！！（各２人分）
８－１２ カボチャで ネ！！
８－１１ ズッキーニとじゃが芋 で！！ネ
８－１０ キウイフルーツ で！！シロップ煮、サラダ （各４人分）
８－ ９ 生クリーム・サワークリーム で！！ （各２人分）
８－ ８ カレーパン (８個分)
８－ ７ Ａ＝卵カレー、
Ｂチキンカレー （各４人分）
８－ ６ レモンサラダ （２人分）
８－ ５ Ａ＝ヘルシーな餃子
Ｂ＝酢の物（糸寒天と階層など） 各２人分
８－ ４ ピザ・マルゲリータ（２７センチ１枚分）
８－ ３ ミニトマトと豆腐の中華風サラダ
８－ ２ バナナ で！！
８－ １ うな卵香り寿司 （２人分）
７－３１ レモンソースのサラダパスタ・●和風水キムチ も！！
７－３０ スイカとミルクの杏仁風（大皿に）
７－２９（２）トマトのオムレツ （２人分）
７－２９（１）鰻豆腐とピーマンの焼き浸し （４人分）
７－２８ 「茄子・トマト・オクラのカレー」で「豆ハーフご飯添え」 （４人分）
７－２２－２ 蒟蒻でネ！！
７－２２－１ ポテ（田舎風煮込み） （数人分）
７－１６ サクランボでネ！！
６－１７ 薬味寿司・浅漬け・和え物 （４人分）
６－ ３ おかずに！！ （各２人分）
５－３１ サクラエビと小松菜のおひたし （４人分）
５－２９ Ａ＝ほたるいかとわかめの酢の物、
Ｂ＝玉葱の和風ポトフ、 （各２人分）
５－２７ 味噌汁２品 （各２人分）
５－２６ いわい鶏の２品 （各２人分）
４－ ４ 花ニラの炒め物 （２人分）
４－ ３ フキノトウのキッシュ風 （４人分＝直径２０センチ分）
４－ ２ 韮の卵とじ （２人分）
４－ １ Ａ＝鶏のいり煮、
Ｂ＝茹で野菜の玉葱ソースかけ （各２人分）
３－３１ Ａ＝蓬入り白玉団子、
Ｂ＝肉団子の甘酢あんかけ （各２人分）
３－３０ 季節のもの２品 （各２人分）
３－２９ 坦々麺 （２人分）
３－２８ 薬味のかき揚げ （２人分）
３－２７ 鶏肉の照り焼き風ソテー （２人分）
３－２６ くるくるビーフシチュー （２人分）
３－２５ 鶏とアサリの大漁スープ （２人分）
３－２４ アサリとキャベツの蒸し煮 （２人分）
３－２３ アサリとソラマメのパスタ （２人分）
３－２２ 車麩の玉子とじ （４人分）
３－２１ Ａ＝チキンのハーブパン粉焼き、
Ｂ＝トマトのスパゲティ （各４人分）
３－２０ 三色おはぎ（ぼたもち） （１２個分）
３－１９ Ａ＝鱈の蒸し物、
Ｂ＝和風サラダ （各２人分）
３－１８ Ａ＝揚げサワラのおろしのせ、
Ｂ＝一口天丼 （各２人分）
３－１７ キンメダイの 煮付け ＆ かぶと鍋 （２人分）
３－１６ 塩漬け豚 （作り置き＝５００ｇの豚肉の塊）
３－１５ 牛肉の柚香漬け （４人分）
３－１４ アスパラガスの明太子クリームチーズソース （２人分）
３－１３ Ａ＝黒酢のコクマロ酢鶏、
Ｂ＝筍とエビのうま煮
３－１２ 切干し大根の煮物 （４人分）
３－１１ 野菜のおやき （２人分）
３－１０ パル・ブラウニ （１５センチ×１２センチ四角型１個分の大きさ）
３－ ７ 鮭の燻製（ミルフィーユ仕立て） （２人分）
３－ ６ A=切り干し大根の卵焼き、B=だし巻き卵
３－ ５ 鶏団子と白菜の春雨スープ （４人分）
３－ ４ オクラで２品 （各２人分）
３－ ３ ひな祭りパーティ （数人分）
３－ ２ 生姜の蜂蜜漬け （作り易い量）
２－２８ 鱈のアーモンドチーズ焼き （２人分）
２－２７ A=鰯の梅干し煮、
B=カレイのレンジ煮
２－２６ A=カレーうどん、
B=白菜の煮びたし （各２人分）
２－２５ Ａ＝ロールキャベツ、
Ｂ＝キャベツのはさみ蒸し（各４人分）
２－２４ Ａ豚しゃぶ鍋（ひらひら野菜）、
Ｂ＝かき揚げ（干し根菜） （各４人分）
２－２３ Ａ＝チーズフォンデュ、
Ｂ＝豆乳フォンデュ （３人分位）
２－２２ Ａ＝麻婆春雨（インゲン入り）、
Ｂ＝汁春雨（太平蕪） （各２人分）
２－２１ 鶏と大根のお粥 （４人分）
２－２０ Ａ＝ハムのテリーヌ、
Ｂ＝アボカドとエビのテリーヌ （各＾牛乳パック５００ｃｃ）
２－１９ Ａ＝炊き込みご飯（豚とあわ）、
Ｂ＝卵とじ（鯛とグリーンピース）、
Ｃ＝スープ（ほうれん草とクリームコーン）
２－１８ Ａ＝だまこ鍋、
Ｂ＝だまこの田楽 （各４人分）
２－１７ 親子味噌雑炊 （２人分）
２－１６ Ａ＝猪肉の三昧焼き、Ｂ＝猪汁 （４人分）
２－１５ 野菜のテリーヌ （牛乳パック１００ｃｃ）
２－１４ Ａ＝マフィン、
Ｂ＝スコーン
２－１３ Ａ＝鴨のペッパーロースト、
Ｂ＝鴨と里芋の柚子味噌焼き（各４人分）
２－１２ 晩白柚と海老のサラダ （４人分）
２－１１ 重ねカツ、と 小松菜と茸の塩昆布あえ （２人分）
２－１０ ヒジキ入り炒飯、五目納豆汁、鯖のハーブ風味焼き（各２人分）
２－ ９ 豆腐のキムチ鍋 （２人分）
２－ ８ 海老の味噌マヨネーズドリア （４人分）
２－ ７ アクアパッツァ、 スパゲティ・ペペロンチーノ も (４人分)
２－ ６ ヒジキの五目煮 雪菜の煮びたし も （４人分）
２－ ５ どんこと縮みほうれん草のスープ煮 と 苺のタルト
（４人分）
２－ ４ A=シーフードとナバナのスープパスタ、
B=肉春巻き （各２人分）
２－ ３ A=ドライトマトとチーズのペンネ、
B=鶏のコンフィー
２－ ２ 水餃子 （３０個分）
２－ １ A=２色ピーマンの炒めもの、
B=赤ピーマンと蓮根のきんぴら （各２人分）
１－３１ 壬生菜の鴨鍋 （４人分）
１－３０ 大根の皮の炒め煮 （２人分）
１－２９ 牛すじ大根 （１０人分）
１－２８ A＝お手軽シューマイ、
B=皮むき大蒜の中華前菜 （各２人分）
１－２７ A＝ババロア、
B=洋ナシのシロップ煮
１－２６ A= おもちピザ、
B= ゴロゴロ和風ポトフ （各２人分）
１－２５ カレー風味の焼きうどん （２人分）
１－２４ シシャモの南蛮漬け （２人分）
１－２３ スパゲティ（３品） （各２人分）
１－２２ 丼・ケチャップ煮・モルネソース焼き（豚肉で！！）
（各２人分）
１－２１ Ａ＝白菜の豆乳煮
Ｂ＝キャベツと豚肉の蒸し煮 （各２人分）
１－２０ ビック太巻き （２人分）
１－１９ 豚しゃぶ （２人分）
１－１８ きんぴらゴボウ （４人分）
１－１７ 牡蠣の磯辺焼き （２人分）
１－１６ ちらし寿司 と 添え物 （４人分）
１－１５ 干し椎茸と鶏肉の炊いたん（煮物） （４人分）
１－１４ サラダ を（どんと祭だから＾ど～ん＾とだね）（５品）！！ （各２人分）
１－１３ 挽き肉入り茶碗蒸し・ピリ辛ソース （２人分）
１－１２ 寒天 で（２品）！！
１－１１ 蓮根 を使って（４品）！！ （各２人分）
１－１０ おでん を（２品）！！（各数人分）
１－ ９ 黒豆・数の子・田作り （作りやすい分量で）
１－ ８ 煮込みうどん （４人分）
１－ ７ 大根を使って （２品） ！！
１－ ６ ほうれん草 で（２品）！！
１－ ５ スープ を（５品）！！
１－ ４ 烏賊 で（４品）！！
１－ ３ 白菜で（２品）！！
１－ ２ 伊達巻 （４人分）
１－ １ 蓮根で「３種」・・・（各４人分）！！
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