2003/7

★2003年7月★

日	体重	食事
1	57kg	朝・野菜J/昼・フルーツグラノーラ/夜・焼肉
2	56.2kg	朝・野菜J、バナナ、牛乳/昼・切り干し、納豆、ご飯/夜・フルーツグラノーラ、サラダ、チェリー
3	56.2kg	朝・野菜J、牛乳、バナナ/昼・サラダ、刺身、納豆、みそ汁、ご飯/夜・フルーツグラノーラ、サラダ、チェリー
4	58kg	朝・野菜J、チキン、野菜炒め/昼・寿司/夜・バナナ、納豆、きんぴら、サラダ、刺身
5	58kg	朝・納豆、ご飯、きんぴら/昼・バナナ/夜・ピザ、ビール、コールスロー
6	58kg	朝・野菜J、納豆/昼・おにぎり、パン/夜・餃子、やきそば、チャーハン、バンバンジー、野菜炒め
7	58kg	朝・ヨーグルト/昼・おかゆ、あんぱん/夜・ゴーヤチャンプルー、ご飯、めかぶ納豆
8	57.4kg	朝・豆乳バナナ/昼・蒸しパン、ゴーヤチャンプル、納豆、わかめスープ/夜・蒸しパン、豆乳バナナ、キュウリ
9	57.2kg	朝・豆乳バナナ、キュウリ、蒸しパン/昼・やきそば、チャーハン、イカ炒め、餃子/夜・マーラーカオ、青汁
10	57kg	朝・豆乳バナナ、ヨーグルト/昼・どん兵衛、キュウリ、まんじゅう/夜・ベビスターラーメン、豆乳バナナ
11	57.2kg	朝・豆乳バナナ/昼・納豆、豆腐、めかぶ、のり、プルーン/夜・豆乳バナナ、野菜炒め、カステラ、たこ焼き3個、お好み焼き
12	56.2kg	朝・海草サラダ、牛乳/昼・小龍包、ラーメン、えび餃子、青菜炒め/夜・刺身、サラダ、カツどん、おから、ほうれん草
13	56.2kg	朝・牛乳/昼・カレ－、海鮮丼/夜・鉄板焼き
14	56.6kg	朝・ご飯、みそ汁、切り干し、ヨーグルト/昼・もも、野菜ジュース/夜・野菜のココット、わかめスープ、ご飯
15	56.8kg	朝・じゃむパン、豆乳バナナ、まんじゅう/昼・ご飯、納豆、わかめきのこスープ/夜・むしぱん、ヨーグルト、豆乳バナナ
16	56.6kg	朝・豆乳バナナ/昼・パン２個/夜・カツ丼、海藻サラダ
17	56.8kg	朝・豆乳バナナ/昼・パスタ、リゾット、サラダ、ケーキ/夜・豆乳バナナ、プルーン、納豆
18	56.6kg	朝・豆乳バナナ/昼・納豆、ご飯、水菜サラダ/夜・うどん、いわし、ごはん、納豆、水菜サラダ
19	57kg	朝・豆乳バナナ/昼・納豆、ご飯、水菜サラダ/夜・韓国料理、ビール
20	??kg	朝・ドーナツ/昼・パン/夜・焼きそば、ポテト、煮込み、トルティーヤ、切り干し大根、ビール
21	57.2kg	朝・なし/昼・ラーメン、チーズケーキ/夜・うどん親子丼セット、どらやき、アイス
22	57.4kg	朝・バナナ、野菜J、牛乳/昼・ゴーヤチャンプル、水菜サラダ、蒸しパン/夜・ラーメン、水餃子、アイス
23	57kg	朝・野菜J、牛乳、プルーン/昼・パスタ、サラダ、ピザ/夜・蒸しパン、ゴーヤチャンプル、切り干し大根
24	56.8kg	朝・野菜J、豆乳バナナ/昼・納豆、ごはん、ゴーヤチャンプル、サラダ/夜・蒸しパン、サンドイッチ、鰯
25	57kg	朝・野菜J、豆乳バナナ/昼・納豆、ごはん、レタスサラダ、切り干し大根/夜・中華料理、アルコールX３杯
26	57.4kg	朝・野菜J/昼・納豆、ご飯、切り干し大根/夜・さしみ、大根サラダ、焼き鳥
27	57.2kg	朝・豆乳/昼・パン、メロン/夜・大根サラダ、つくね、げそあげ、うなぎ、大学芋、メロン
28	57.2kg	朝・豆乳、クロワッサン、メロン/昼・大学芋、納豆、ご飯、みそ汁/夜・生春巻き、厚揚げ、薩摩揚げ、サラダ、やきとり
29	56.6kg	朝・なし/昼・冷やし中華、パン/夜・豆乳バナナ、納豆、ごはん、厚揚げ、やきとり
30	56.6kg	朝・豆乳バナナ/昼・パン、アイスラテ/夜・豆乳バナナ、コロッケ、サラダ、厚揚げ炒め
31	56.2kg	朝・豆乳バナナ/昼・豆乳バナナ、厚揚げ炒め/夜・鳥の竜田揚げ、冷や奴、焼き鳥、ビール