2003/8

★2003年8月★

日	体重	食事
1	??kg	朝・なし/昼・餃子、肉まん/夜・お好み焼き
2	57.2kg	朝・豆乳バナナ/昼・豆乳バナナ、納豆/夜・やきとり、サラダ、親子丼
3	57.2kg	朝・パンX２/昼・豆乳バナナ/夜・居酒屋メニューいろいろ
4	57.2kg	朝・豆乳、明太子、鮭、ご飯/昼・牛丼/夜・
5	57kg	朝・豆乳バナナ/昼・パン、シュークリーム/夜・やきそば
6	56kg	朝・パン/昼・ご飯、納豆、練りウニ/夜・大学芋、大根サラダ、ご飯、サラダ、きんぴら
7	57kg	朝・野菜J、豆乳/昼・納豆ご飯、もずく、大根サラダ/夜・人参サラダ、海藻サラダ
8	57kg	朝・野菜J、豆乳/昼・パン、果物/夜・人参サラダ、大根サラダ、ゴボウチップ、もずく
9	56kg	朝・豆乳バナナ/昼・納豆、ご飯、サラダ、砂肝/夜・パン、ヨーグルト
10	56.5kg	朝・豆乳バナナ/昼・ウニ、牡蠣、鯖、うどん/夜・そうめん、サラダ
11	56kg	朝・豆乳バナナ/昼・そうめん/夜・お好み焼き、クレープ、パン、おにぎり、枝豆
12	57kg	朝・豆乳バナナ/昼・そうめん、にしん、サラダ、ケーキ/夜・ヨーグルト、こんにゃく、ゴボウ
13	57kg	朝・納豆、豆乳バナナ/昼・そうめん、サラダ/夜・パン
14	57kg	朝・牛乳バナナ/昼・納豆ご飯、浅漬け、ショウガ焼き/夜・パン、浅漬け、ウインナー
15	56.5kg	朝・豆乳バナナ/昼・パン/夜・納豆ご飯、浅漬け
16	56kg	朝・豆乳バナナ/昼・ぶどう/夜・寿司などなど
17	57.3kg	朝・ご飯、鮭、めかぶサラダ、ヨーグルト、浅漬け/昼・枝豆、浅漬け/夜・枝豆、ビール、納豆、ハム、レンコンチップ
18	59kg	朝・豆乳バナナ/昼・納豆ご飯、みそ汁/夜・トマト、ゴーヤチャンプル、卵焼き、きんぴら
19	58kg	朝・野菜J/昼・たこ焼き/夜・鰺、ご飯、みそ汁、ナス炒め、らっきょう
20	??kg	朝・パン、トマト、卵、プロッコリー、キウイ/昼・うどん/夜・お好み焼き、あんぱん、ビール
21	58.4kg	朝・パン、サラダ/昼・ご飯、切り干し大根、茹でキャベツ/夜・ヨーグルト
22	57.4kg	朝・ヨーグルト、プルーン/昼・こんにゃく、キャベツ、切り干し大根/夜・トンカツ弁当、お菓子
23	56.8kg	朝・お菓子/昼・鯖定食/夜・さんま、アサリ酒蒸し、ブロッコリー、すいか
24	??kg	朝・ヨーグルト、バナナ/昼・ざるそば、玉子/夜・山菜おこわ、餃子、ほうれん草のお浸し、かまぼこ
25	57.4kg	朝・さけ、ご飯、みそ汁、ヨーグルト/昼・お菓子、玉子、ヨーグルト、バナナ/夜・ビール、からあげ、ポテト、漬け物、やきそば
26	57.6kg	朝・ヨーグルト/昼・ご飯、ミニカップ麺、イワシ缶/夜・豆乳バナナ
27	56.8kg	朝・豆乳バナナ、野菜J/昼・パン、ひじき煮、切り干し大根/夜・ビール、チューハイ、ゴーヤチャンプル、ナスの漬け物、レンコンの包み揚げなど
28	57.6kg	朝・豆乳バナナ/昼・枝豆、チーズ/夜・ひじき煮、切り干し大根、ヨーグルト
29	57.6kg	朝・豆乳バナナ/昼・こんにゃく、ヨーグルト/夜・パン、野菜J
30	56.6kg	朝・豆乳バナナ、野菜J/昼・ヨーグルト、プルーン、こんにゃく、カップ麺/夜・チューハイ、ひじき、サラダうどん、おはぎ
31	57kg	朝・豆乳バナナ/昼・豆乳ヨーグルト、プルーン、サラダ巻、パン、野菜J/夜・パン