さえのドイツ生活

生後１週間目

今日は出産予定日だったんだよね。
こんな寝れない夜を過ごすことになるとは思わなかったよ。
結局私は朝４時まで全然寝れなくて、その後も８時過ぎまで細切れに
起きなくちゃならなくて大変だった。。。

彼は８時に起きて小児科に電話。
昨日小児科に電話したときに黄疸じゃないかって心配なんでって言ったら
じゃあ、８時に来てくださいって言われたんだって。
でも、私から言わせれば全然黄色くないし、
退院のときの検査でも大丈夫って言われたのに。
で、結局夜疲れすぎて小児科には行かないっていう電話をかけたらしい。（笑）

９時にご飯と納豆の朝食。
片づけをちょっとしてまた私は寝る。
そういえば、体重が出産前より５，６キロ少なくなってたよ♪
でもまぁ、まだまだ先は長いけどね。

私が寝てる間に彼が昼食を作ってくれてた。
彼も昨日あんまり寝れてないのに大丈夫かな？？
ムール貝と野菜のスープ。
ベビちゃんが起きてたからベビーシッターに乗せてみる。
本当は３５００グラム以上の赤ちゃんからしか使えないんだけどね。
泣きそうになっても、揺らすと寝てくれるから助かる。
昼食の後はお母さんに電話した。
ちょっと具合が悪いみたい。
来週ドイツに来てもらうのに大丈夫かな？

１４時に助産婦さんが来て色々アドバイスをしてくれた。
母乳はでてれば足りないことはないって。
ただ、あまり頻繁にあげるとお腹にガスが溜まってよくないって。
少なくとも２時間は間隔をあけるように言われた。なるほどー
だから最初にオムツ替えなんだね。
オムツ替えをして泣き止めばお腹はすいてないってことだもんね。
どうしもの時にはフィンネルティーをあげるといいって。
ゲップは母乳をゆっくり飲んだときには出なくて、
ゲップするか、くしゃみするか、ひゃっくりするかしたときには
空気はでたから寝かせても大丈夫だって。
出ないときには横向きに寝かせる事。
へその緒が取れるまではお風呂に入れちゃダメで、濡れタオルで
拭いてあげるだけだって。
黄色っぽくなってるきてるから、太陽にあてるといいってさ。
散歩も暖かくして行けるなら２，３時間はした方がいいらしい。
昨日、全然夜寝なかったって言ったら、初めての場所に来て
慣れるまでは普通だって。
ただ、足をちゃんと暖かくしてあげるとねるから、
湯たんぽをタオルケットに包んで足のところにおいてあげるか、
厚い靴下を履かせるといいらしい。
実際やってみると良く寝てる。
まぁ昨日もこの時間帯は良く寝てたからわからないけど。
助産婦さんは明日も来てくれるって。

お隣さんにベビちゃんを見せにいったら靴下をくれたよ。
彼と一緒にベビーカーを組み立てる。
ドイツでは小さいタイプだけど、それでも大きいなぁ。
でも５０ユーロも安くなってたなんて待ってたかいがあったね。

彼は買い物に行ったから私は寝る。
起きたら１６時過ぎで結構すっきりした。
ベビちゃんはまだ寝てたから、ためしにウエストニッパーとガードルをつけてみた。
ガードルは苦しくもなく、適度な感じでいい。
ウエストニッパーはぎりぎり入るっていった所。
本当は産後２週間目から使うものらしいから、
今はあんまりギチギチにしないでおこう。
ウエストニッパーの上に乗っかってるお肉はどうしたらいいのやら。。。
リフォームガードルも欲しい！

ベビちゃんは一度１７時ごろ起きてオムツ替えしておっぱいをあげたら
またぐっすり寝てる。
夜もこうだといいんだけどなぁ～

彼が帰ってきて夕食の支度をしてくれてる間に
ベビちゃんが泣き出したから、彼に先にご飯を食べてもらう。
これからはこういうときが増えるんだろうなぁ。

ベビちゃんはおっぱいを飲んでからも目を両目ともぱっちり開けてる。
今までにないことだ！
彼は食事を食べ終わった後、ベビちゃんにお家を紹介してたよ。

２０時ごろにぐずったけど、前に授乳から２時間あいてなかったから
フィンネルティーをあげた。
でも結局、２時間後までぐずってた。。。
母乳を飲ませると腕の中で寝たよ。
でも、起こすのが怖くてそのまましばらくだいてからベットに寝かした。
湯たんぽを置いたからか、たっぷり２時間寝てくれて
私も１時間くらい寝ることができたよ。

でも一度１時４０分に起き出してからは大変だった！
授乳してもオムツ替えてもぐずって寝てくれず、
２時間後の授乳が終わる４時までは体力的に苦しかった。。。

今夜は彼は別室でお休み。
昨夜は私と同じくらい短い時間しか寝てないのに、
家事とか買い物とかで昼間も全然寝てないから
私としても彼には休んで欲しい。
でもこの時間帯はやっぱりいてくれると助かるなぁ。
トイレに行きたくてもいけないよ～～

１１月１９日（土）生後６日目

４時に寝た時に湯たんぽを替えたせいか随分長く寝てくれて
私も助かった～
一度３０分でも寝られると楽なんだよね。
私が起きてもベビちゃんはまだ寝てたからトイレでゆっくりできた。
産後初めて自力で大きい方が出せてすっきり。
７時半ごろベビちゃんがおきだしてまた授乳。

助産婦さんが１０時半に来る。
子宮の具合を触診してくれた後、昨日たまった質問をする。
しゃっくりをしたときにはどうしたらいいか？
→５分間様子をみて、まだするようだったら、お茶をあげる、横に寝かせる。
授乳した後、おむつも取り替えてそれでも泣くようだったらお茶をあげていいか？
→OK
ウンチの拭き方はティッシュでふき取るだけでいいのか？
→OK。乾いてるようだったらオリーブオイルをちょっと使ってもいい。
あやすときに大きく揺らしてもいいのか？
→問題なし。
おへそのケアの仕方は？
→綿棒にTeebaumölを数滴たらしてへその緒一周につける。
その後、綿棒の乾いた方側でふきとるを毎日一回やる。

体重は３０８０グラム。
退院時よりふえてて、ほっ。
その後は授乳の仕方を教わる。
ラグビー抱きは難しいと思ったけど、やってみると横抱きより楽。
１回の授乳は赤ちゃんが満足するまで同じ側を同じ体勢でって
教えてくれたけど、これは私にはNGだな。
やってみたら、前回あげてないほうの胸が痛くなっちゃった。

今度は月曜日に来てくれるって。
今度は座浴の仕方を教えてくれるからTannolactっていう
パウダーを買っておくようにとの事。

助産婦さんが帰ってからベビちゃんのひゃっくりが始まって止まらなくなった。
彼にお茶を作ってもらったけどなかなか適温にならなくて
ベビちゃんは泣きながらひゃっくりしてて可哀想だった。
結局お茶をあげる前に泣いたせいか、ひゃっくりは治ったけど
泣き止まなかったからお茶をあげた。

１５時ごろ彼の友達がやってきた。
洋服をくれたよ
友達の赤ちゃんは１週間のうちに随分大きくなっててびっくり！
家のベビちゃんと比べるとすごい大きい。
家のベビちゃんも４ヵ月後にはこんなになるのかな？
私は途中で中座して寝たけど、起きたらまだいた。
結局１７時過ぎまでいたよ。
私はお腹がすいたよ～

夕食の後はまったり。
私がトイレに行ってる間にベビちゃんが泣き出したから
彼に先にオムツ替えをしてもらう。
と、またおしっこを飛ばされた。しかも２回！
彼、ついてないね～

授乳後、すぐにひゃっくりを始めたからお茶をあげる。
彼の友達がくれた保温器、使わないだろうとおもってたけど、早速使ったよ。
結構便利で重宝するかも。

彼は今日も別室で寝るって。
いいけど、いつもこうだと困るからそう言ったよ。
でも朝１時の授乳後、５時２０分まで寝続けてくれたよ～
５時２０分の時点で泣いてなかったけど、ひゃっくりしてて可哀想だったから
オムツ替えして母乳をあげたら治ったよ。よかったね。
それにしてもお腹の中に居たときからよくひゃっくりをしてるな～って
思ってたけど、随分多いなぁ。
大丈夫かな？
今度助産婦さんに聞いてみよう。

１１月２０日（日）生後７日目

そんな訳で私もぐっすり寝てもう全然眠くないよ。
自分でスケジュール管理はできないけど、いつもこうなら全然苦じゃないな。
今、自分の体重を量ったら退院した次の日より８００グラム減。
１日４００グラムずつ減ってる！
妊娠前の体重まであと２．９キロだ～
あ、またベビちゃんがひゃっくりしてる。
今、母乳をあげたばっかりなのに困ったな～
ちょっと様子をみるか。

ひゃっくりは治ったけどすごい頻繁だから苦しそうで可哀想。
今日は私はもう昼寝をすることもなく、普通にすごした。
家計簿をつけたり、出生届を書いたり。
ベビちゃんは泣いて起き出してオムツ替えと母乳をあげるとコトンって
寝て２，３時間起きてこない。
こんなに楽でいいのかな～
夜もこうだといいんだけど。

今日は彼の調子が良くない。
掃除、洗濯、食事の支度、全部してくれてるからなぁ
私ももうできるんだけど、彼がさせてくれないし。
産後2日目までは産褥体操もしたんだけど、その後はベビちゃんのお世話で
精一杯でできなかったけど、今夜からまたはじめようかな？

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