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2024.08.12
カテゴリ： 健康・病気・怪我など
人間ドックに行った。
途中のこまごましたことは書かない。
最後に診察があって、内臓脂肪が増えているといわれた。
酒もあまり飲まないのに、肝臓と、あと膵臓。
ショックだった。
でもいいこともある。
男女とも、中年になるとおなかが出てくるが、女性は皮下脂肪。
男性は内臓脂肪がつきやすい。
そして、内臓脂肪の方が落としやすいのだ。
油脂分を控える。
運動量を増やす。
それだけで痩せる。
とりあえず自転車通勤から始めようか。
途中のこまごましたことは書かない。
最後に診察があって、内臓脂肪が増えているといわれた。
酒もあまり飲まないのに、肝臓と、あと膵臓。
ショックだった。
でもいいこともある。
男女とも、中年になるとおなかが出てくるが、女性は皮下脂肪。
男性は内臓脂肪がつきやすい。
そして、内臓脂肪の方が落としやすいのだ。
油脂分を控える。
運動量を増やす。
それだけで痩せる。
とりあえず自転車通勤から始めようか。
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