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2014.03.09
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(573540)
カテゴリ： カテゴリ未分類
イヤな事がありました。
長いモヤモヤの末のたった一言。
それがキツかった。
その夜、頭はネガティブな思考でいっぱいになりました。
食欲もなく、眠りも浅く、うなされて起き、朝には吐き気で嘔吐く。
嘔吐いても何もでてきませんでしたけど。
終わらせることばかり考えて考えての堂々巡り。
で、とりあえず続ける事にしました。
すると、やるべき事が見えてきたのですが、
それもまた考え出すと吐き気がするほどイヤな事で・・・。
そんなこと言ってる場合かと、嫌々ですがやってみたのです。
そしたら、これが思ったより苦ではなかった。
で、ちょっと落ち着いたので振り返ってみたら、理不尽だと思っていた今回のイヤな事の根本的なところは、自分のダメさ加減にあることに気付きました。
結局、種まいたのは自分だった。
（イヤな感じに育ったのには他人の協力がありましたけどw）
この種ってのが、自分の基本的な部分なので、これから修正できるかどうか・・・。
思い起こせば、過去にも同じようなパターンで３回ほど、どん底に落ちているのです。
（慣れてるかと思いきや今回が一番酷いどん底感でした・・・年のせいか？）
このパターンはどん底に落ちないと気がつかないので、やっかいです。
はー。
今は自己嫌悪で閉塞感、半端ないです。
まぁ、穴に落ちたら、上にのぼるか、横を掘るかなんでしょうけど。
まだそんな気力も体力もでません。
とはいえ、一歩進んだというかちょっと動いたので今日は食欲もあるし、昨夜もぐっすり眠れました。
シャンプーしたら髪の毛がいつもより多めに抜けたけど。
ストレスってすごいパワーがありますなぁ。
長いモヤモヤの末のたった一言。
それがキツかった。
その夜、頭はネガティブな思考でいっぱいになりました。
食欲もなく、眠りも浅く、うなされて起き、朝には吐き気で嘔吐く。
嘔吐いても何もでてきませんでしたけど。
終わらせることばかり考えて考えての堂々巡り。
で、とりあえず続ける事にしました。
すると、やるべき事が見えてきたのですが、
それもまた考え出すと吐き気がするほどイヤな事で・・・。
そんなこと言ってる場合かと、嫌々ですがやってみたのです。
そしたら、これが思ったより苦ではなかった。
で、ちょっと落ち着いたので振り返ってみたら、理不尽だと思っていた今回のイヤな事の根本的なところは、自分のダメさ加減にあることに気付きました。
結局、種まいたのは自分だった。
（イヤな感じに育ったのには他人の協力がありましたけどw）
この種ってのが、自分の基本的な部分なので、これから修正できるかどうか・・・。
思い起こせば、過去にも同じようなパターンで３回ほど、どん底に落ちているのです。
（慣れてるかと思いきや今回が一番酷いどん底感でした・・・年のせいか？）
このパターンはどん底に落ちないと気がつかないので、やっかいです。
はー。
今は自己嫌悪で閉塞感、半端ないです。
まぁ、穴に落ちたら、上にのぼるか、横を掘るかなんでしょうけど。
まだそんな気力も体力もでません。
とはいえ、一歩進んだというかちょっと動いたので今日は食欲もあるし、昨夜もぐっすり眠れました。
シャンプーしたら髪の毛がいつもより多めに抜けたけど。
ストレスってすごいパワーがありますなぁ。
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Re:吐き気がするほど(03/09)
しおん★☆
さん
うーん、大変でしたね・・お疲れさまです。
なんと言ったらいいか・・私も私生活でいろいろあって、体重が落ちちゃったりした（もともと太ってるから問題なし？）んだけど、とにかく、メンタルでダメージがあると、消化器系と睡眠には、ダイレクトに影響がきますよね。
いろいろ考えるけど、２月と３月には、不思議と困難の落とし穴が開いているような気がしています。
最近は、命あっての困難なんだ、と、腹をくくることで、モタモタのろのろと前に進んでいる私ですが・・・。
明けない夜はありません。じっくり時間をかけて、いきましょうよ。
(2014.03.16 21:30:51)
なんと言ったらいいか・・私も私生活でいろいろあって、体重が落ちちゃったりした（もともと太ってるから問題なし？）んだけど、とにかく、メンタルでダメージがあると、消化器系と睡眠には、ダイレクトに影響がきますよね。
いろいろ考えるけど、２月と３月には、不思議と困難の落とし穴が開いているような気がしています。
最近は、命あっての困難なんだ、と、腹をくくることで、モタモタのろのろと前に進んでいる私ですが・・・。
明けない夜はありません。じっくり時間をかけて、いきましょうよ。
(2014.03.16 21:30:51)
じわじわきてます
左一
さん
しおん★☆さん＞
とりあえず気持ちの閉塞感はなくなりました。
が、崖っぷちなのは変っていないと思います。
今は先にある深い谷底をみて、あそこに橋を架けられるのか？という不安で一杯です。
超えられる気がしない（笑）
「そんなの谷についてから悩めばいい」と言われましたが、心配性なんでしょうか。
基本ネガティブなので、一度始まった不安をどうにかするのって大変です。
あ、食欲はすぐに戻ったので、体重はちっとも減りませんでした。
残念（笑）
(2014.03.30 23:18:09)
とりあえず気持ちの閉塞感はなくなりました。
が、崖っぷちなのは変っていないと思います。
今は先にある深い谷底をみて、あそこに橋を架けられるのか？という不安で一杯です。
超えられる気がしない（笑）
「そんなの谷についてから悩めばいい」と言われましたが、心配性なんでしょうか。
基本ネガティブなので、一度始まった不安をどうにかするのって大変です。
あ、食欲はすぐに戻ったので、体重はちっとも減りませんでした。
残念（笑）
(2014.03.30 23:18:09)
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