2018.02.17
テーマ： ダイエット日記(24385)
カテゴリ： ダイエット 1年計画
2018年度 64㎏台になるぞ～ダイエット
2月17日 71.7kg
最近 チアシードにハマっちゃいました。
朝食は
・チアシードを 約150g (元は15g)
・りんご1個（300g）・ヨーグルト大さじ3杯、
・手 作り フルーツスプレッド （シャム） ※低糖度ジャム
・オリゴのおかげ（ダブル）少々
・水 250㏄
チアシード を食べ始めてから、
ウンチの匂い が、 ジャングルの動物臭 に.... (>_<)
換気扇は 使用中～使用後10分 は必ずせよ！ 要注意！
でも形は１本糞、立派なトグロ巻いてます
残念ながら、採寸はしておりません (^^♪
2月17日 71.7kg
最近 チアシードにハマっちゃいました。
朝食は
・チアシードを 約150g (元は15g)
・りんご1個（300g）・ヨーグルト大さじ3杯、
・手 作り フルーツスプレッド （シャム） ※低糖度ジャム
・オリゴのおかげ（ダブル）少々
・水 250㏄
チアシード を食べ始めてから、
ウンチの匂い が、 ジャングルの動物臭 に.... (>_<)
換気扇は 使用中～使用後10分 は必ずせよ！ 要注意！
でも形は１本糞、立派なトグロ巻いてます
残念ながら、採寸はしておりません (^^♪
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