小規模農園　開拓中 2023

2018年6月3日

運動したら、どうしても膝、腰、筋肉痛...。
ガタが気になる今日この頃....。

よろしくお願いします

　Asahiさん　
Dear-Natura Style　 ディアナチュラ​​​ ​

●亜鉛　
飲むタイミング
​​ ●個人的には朝食後と決定！ ​
​ ●運動する場合は運動の30分前
水で飲む事が重要らしい。　
●継続必要、自分なりの習慣化
　​
​『 亜鉛 』​ には、たんぱく質を合成する​​働きがあるみたいです。
​ タンパク質＋亜鉛＋筋トレ で ​ ​​ 効率の良い筋力アップ ​​​ ​​ ​​​

「傷ついた筋肉細胞の補修・強化」や「新陳代謝」を、亜鉛の働きが徹底的にサポート

※ あくまで自分個人用です。

​​
●ビタミンB群
飲むタイミング
●個人的には朝食後と決定！ ​
​ ●運動する場合は運動の30分前
水で飲む事が重要らしい。　
●継続必要、自分なりの習慣化
​​
​​ ​ ※ ​ は寝る前に飲むと吸収率がアップ​​

※ あくまで自分個人用です。

​ ​ ​★カルニチン×BCAA​​​