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今日は、私の誕生日です。また一つ年をとった・・・ということで好きな香水でも書こう。まずはアラミス 秋に似合う香りだと思う。 最初に羊羹の印象を持ったのは私だけ? 今はこれを使いたいかな。 ちょっとぎらぎらした夏場にはあわないかも。クリスチャンディオール ヒプノティック プアゾン 少し前にはやりましたね。 海外旅行に行った時、空港はこの香りがいたるところにありました。 葡萄の香りも感じさせる怪しい雰囲気が好きでした。 ブルガリ プールオム ソフトな印象があり、やさしい女性に包まれている感じ。 最近まではこれでした。ギラロッシュ フィジー 学生時代、パブの女性がつけていた。水商売系の印象がある 当時、この香りがする女性の近くにいるとフワフワした感じになる覚えがある。今はあまり見ませんね。 まだ細かいところでいろいろありますが、この辺で。 お勧めの香水や、好きな香水があればコメントもらえると嬉しいです。
2007.07.21
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私は毎朝、プロテインにクレアチンとマカを混ぜ、シェイクして朝食代わりにしている。以前はシェイカーを会社に持ち込み昼も飲んでいた。お陰でそのときは体重も落ち、健康診断の結果もオールA(以前は肝臓、脂質等がD)であった。クレアチンは値段も安く、副作用がない。しかも、今まで私の中で一番効果が見えている。例えば、ベンチが10Kg+で持ち上げられる。胸の筋肉も着いてきて故意にお腹をへこませると、まんざらでもない。で先日そのクレアチンがなくなった。数回分は残っているがこれは確実に必要となるので、今回は楽天で購入してみる。実は以前から気にしていた、ゴールドジムのもの。以前は、ザバス、グリコを使用しており、これらは決して悪くはない。今回、量も多いことと、値段的にちょっと安かったのでお試しということで購入してみた。もちろん安くても効き目がなければその後はないでしょう。詳しくはこちら。こちら。BCAAも含まれていてこれも魅力的以前使っていたもの。リーズナブル。信頼性あり。そして、現在も使用中。かつても何度か使用。いままで最良。今回、オーダ&推薦はこれだが。こっちのほうがいいんじゃないかと思う今日この頃。次はこれだな
2005.07.29
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クレアチンの摂取を再開し始めてから、以下の実感あり。同じ重量を挙げるが、以前より持続力があがった。若干、筋肉の張りが出てきた。気のせいだろうか。以前、クレアチンの摂取を止めたときには逆のことが起こった記憶がある。実際、ベンチで上げれる重量は減ったし、筋肉の張りもなくなったように感じる。ので、とりあえずクレアチンは効果があるとしておこう。BCCAはどうなのかな?ステロイド剤は効果があると思われる。(以前効果が顕著に顕れた)けど副作用等が不安でやめた。クレアチンはサバスが良いと思うが、ネットで探したら送料が500円程掛かる。とりあえず、会社の前のスポーツ店で取り寄せができるのでそちらにしたが、あとで確認すると、ネットの方が本体価格が安い。送料を足すと100円ちょい高くなるがいろいろ手間を考えるとネットの方が良いかな。今後。しかも5000円以上だと送料ただらしい。GOLD GIMのものは量も多いし、送料も無料になるので良いかもしれない。【1万円以上購入で送料無料】SAVASザバスクレアチンボトル280g*ZAVAS**楽天野球団**GOLD'SGYM(ゴールドジム)クレアチンパウダー《300g》【サプリメント】期間限定12/31まで 定価より15%OFF!!H&f健康体力研究所クレアチンパウダー 300g
2005.04.22
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L-カルニチンというのがいいらしい。内臓脂肪が多いようだし、運動しても脂肪は減らないし。1日のカロリーも他人より少ないはずなんだが。昼までは・・・。でカルニチンとは □ 『燃焼系アミノ酸』といえばカルニチン・他の人と、食べる量は変わらないのに、なぜか自分だけ太りやすい。・昔はそうでもなかったのに、最近は1度増えた体重が落ちにくい。 原因の1つは、体内のカルニチンが減少するためだそうです。 カルニチンは体内で合成されるアミノ酸の一種ですが、18歳をピークに、加齢と共にその量は減少します。 体内に取り込まれた脂肪分(脂肪酸)は、カルニチンとの結合により効率良くエネルギーになります。体内のカルニチン量が少ないと、取り込まれた脂肪分が使い切れず、体脂肪として残ります。 カルニチンを多く含む食品をとれば解決しそうですが、それらは羊肉、牛肉などのため、同時に脂肪過多が心配になります。 そこで、安全性の確立された、良質のサプリメントで、カルニチンの摂取によるダイエットが注目されています。 □ カルニチンの働き ・脂肪をエネルギーに体内の脂肪酸や脂肪分と結合し、ミトコンドリアに運んで効率良く燃やします。 ・お腹をすきにくくする脂肪酸や脂肪分をエネルギーに変えるので、ブドウ糖の分解を抑え、血糖値を維持し、お腹がすきにくくなります。 ・疲れにくくする運動後の筋肉痛を防ぎ、疲れにくくします。 お腹がすきにくいのでストレスが溜まらなず、リバウンドの心配もありません。 っていいことばっかりじゃんで、お値段は・・・今話題のL-カルニチンを高配合!【L-カルニチンプロフェッショナル15000 3個セット】【天然ゴーヤ粒&カルニチン】納期は4月中旬以降を予定しております。TVで話題沸騰!アルファリポ酸+E (1カプセルあたり100mg配合)【1日300mg摂取可能!】L-カルニチン">「CoQ10&リポ酸」&「L-カルニチン」セット販売【送料無料】あ●あ●若返り3点セット♪(美容石鹸プレゼント付)★Lカルニチン★アルファリポ...
2005.04.12
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筋肉増強板で何が効果があるか聞いたところ、副作用の心配もないものといえばやはりクレアチンになるらしい。私はいままでサバスだったが、ゴールドジムも試してみようかな。【送料無料】GOLD GYM ゴールドジムプロテイン“クレアチンパウダー300g”4個セット瞬発力を必...クレアチンパウダー(300g)ZAVAS(ザバス) ラボシリーズ クレアチン ボトル
2005.03.28
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1年ほど前から今のスポーツジムに通っているが、以前より筋力が落ちたような気がする。 というのは以前は60Kgから初めて70Kgまであげれたのに、今は50Kgから始めて60Kgで限界になる。補助付きで70kgまで。 原因としては以前のスポーツクラブの方がインストラクターが熱心でウエイト人口も多かったというのもあるが、筋肉増強剤も影響があるのではないかと思う。 今でもプロテインは摂取しているが、当時はクレアチン、DHEA等いろいろ試していた。 またはじめようと思うが、何かお奨めはないでしょうか?http://plaza.rakuten.co.jp/sakeon/8000
2005.03.18
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今日はオフ会なんだけど、会社にも行かなければならない。遅刻して参加できるか否かが微妙。先週も別のオフキャンセルしてるし、早く落ち着かんかな~。とりあえず、スポーツジム行って、ボディビルとジャグジーいこっと。最近は肩周りの筋肉重点に鍛えてます。P.Sフリーページにお役立ちPC情報追加しましたhttp://plaza.rakuten.co.jp/sakeon/10000ジムから帰ってきました。ショルダープレス 40Kg 10回 50Kg 10回インクライン 50Kg 10回 60kG 10回ベンチプレス 60Kg 10回 50Kg 10回スクワット 50Kg 10回 60Kg 10回背中の筋肉 45Kg 10回 55Kg 10回ジャグジー 40分さてこれから出社。オフにいけるか大きな問題がなかったので、2時間遅れでオフ会に参加できました。2回目のオフ会だけど1回あっていると前から知っている人のように話せるから不思議ですね、オフ会って。
2004.11.06
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体裁はまだ整えていませんがダイエットの体験ページを作りました。今は、いろいろやった結果のマイペースで進めています。今後はこれをどう効果的に持続するかが課題となると思います。http://plaza.rakuten.co.jp/sakeon/8000
2004.10.25
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