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☆サクサク☆
毎日クサクサしています…。国際交流したいなぁ。日本を飛び出した～い!!
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2006.06.29
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(549125)
カテゴリ： つぶやき★
先週の土曜日、『ぴーかんバディ』で、紹介されていた「運動したときと同じ汗をかく入浴法」。
41℃のお湯に、みぞおちまで浸かって、10分。
湯船からあがって、5分休憩。
で、また、お湯に浸かって10分。
を繰返すと、運動したときと同じ汗（二種類の汗腺の片方）をかいて、
毛穴の毒素を排出し、毛穴が引き締まる…
そして、被験者は、1週間で毛穴が引き締まり、吹き出物も治った。
というので、毛穴が気になる私は、さっそくその日のお風呂から実践。
ウチのお風呂は古いので、温度設定など無く、温度計片手に温度調節。
時間は、彼の腕時計で計りました。
でも、肝心なことを忘れていました。
”すぐに実践しなくちゃ”と焦ったため、番組を最後まで見なかったの～～
だから、何回繰返せばいいのか分からない…
昨日HPで調べたけど、何故か載っていなかったし…
まぁ、とりあえず繰返すのは3回って事にして、毎日実践。
本を読みながら、温度計で温度を測りながら、時計を見ながら、お風呂に入ってます。
結果は…
汗はかくけど、毛穴は… 変わってない。
繰返す回数が少ないのかな？
もう少し頑張ってみようと思います。
あ…
でも、ネットで調べてたら、『高温反復浴』なるものもあって、
こっちは、一回に300～400キロカロリーを消費できるって書いてあった。
（循環系の病気の人はダメみたいだけど）
300～400キロカロリーって、魅力的♪
でも、「43℃に肩まで3分浸かって、5分休憩、を3回繰りかえす」だから、
時間はかからないんだけどね。
でも、心臓には相当負担がかかりそう。
誰かいるときに試してみようかな。
これは、一日一回しかやっちゃダメみたい。（相当キツイのね、きっと）
41℃のお湯に、みぞおちまで浸かって、10分。
湯船からあがって、5分休憩。
で、また、お湯に浸かって10分。
を繰返すと、運動したときと同じ汗（二種類の汗腺の片方）をかいて、
毛穴の毒素を排出し、毛穴が引き締まる…
そして、被験者は、1週間で毛穴が引き締まり、吹き出物も治った。
というので、毛穴が気になる私は、さっそくその日のお風呂から実践。
ウチのお風呂は古いので、温度設定など無く、温度計片手に温度調節。
時間は、彼の腕時計で計りました。
でも、肝心なことを忘れていました。
”すぐに実践しなくちゃ”と焦ったため、番組を最後まで見なかったの～～
だから、何回繰返せばいいのか分からない…
昨日HPで調べたけど、何故か載っていなかったし…
まぁ、とりあえず繰返すのは3回って事にして、毎日実践。
本を読みながら、温度計で温度を測りながら、時計を見ながら、お風呂に入ってます。
結果は…
汗はかくけど、毛穴は… 変わってない。
繰返す回数が少ないのかな？
もう少し頑張ってみようと思います。
あ…
でも、ネットで調べてたら、『高温反復浴』なるものもあって、
こっちは、一回に300～400キロカロリーを消費できるって書いてあった。
（循環系の病気の人はダメみたいだけど）
300～400キロカロリーって、魅力的♪
でも、「43℃に肩まで3分浸かって、5分休憩、を3回繰りかえす」だから、
時間はかからないんだけどね。
でも、心臓には相当負担がかかりそう。
誰かいるときに試してみようかな。
これは、一日一回しかやっちゃダメみたい。（相当キツイのね、きっと）
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夏ですね～～。
ハロマロ
さん
夏前になると、ダイエット特集多いね～～。
私もその番組は見なかったけど、
ウエストが２週間で細くなる･･･
といううたい文句につられ、
あるある見ちゃいましたわ。。。。
まだ実践してないけどね。。。
これやからあかんねん。。。（笑） (2006.06.29 14:51:42)
私もその番組は見なかったけど、
ウエストが２週間で細くなる･･･
といううたい文句につられ、
あるある見ちゃいましたわ。。。。
まだ実践してないけどね。。。
これやからあかんねん。。。（笑） (2006.06.29 14:51:42)
Re:夏ですね～～。(06/29)
☆サクサク☆
さん
ハロマロさん
＞夏前になると、ダイエット特集多いね～～。
そうそう！
でも、直前過ぎて間に合うのか？？って…
＞私もその番組は見なかったけど、
＞ウエストが２週間で細くなる･･･
＞といううたい文句につられ、
＞あるある見ちゃいましたわ。。。。
あ～ 私、それ見逃しちゃった…
HP検索してみようかな。
でも、２週間って…
＞まだ実践してないけどね。。。
＞これやからあかんねん。。。（笑）
頑張って～～
私も悪あがきしまくるわ！ (2006.06.30 07:36:10)
＞夏前になると、ダイエット特集多いね～～。
そうそう！
でも、直前過ぎて間に合うのか？？って…
＞私もその番組は見なかったけど、
＞ウエストが２週間で細くなる･･･
＞といううたい文句につられ、
＞あるある見ちゃいましたわ。。。。
あ～ 私、それ見逃しちゃった…
HP検索してみようかな。
でも、２週間って…
＞まだ実践してないけどね。。。
＞これやからあかんねん。。。（笑）
頑張って～～
私も悪あがきしまくるわ！ (2006.06.30 07:36:10)
わたしゃ
Jojo2026
さん
ブッ倒れるでしょうねぇ～。
サウナ系？湯気があんまり得意じゃないんで(#^^#)ゞ
日本って、岩盤浴（でしたっけ？）とか流行ってませんでしたっけ？
ホットヨガとか？
ガンバってね～～！！ (2006.07.05 15:22:15)
サウナ系？湯気があんまり得意じゃないんで(#^^#)ゞ
日本って、岩盤浴（でしたっけ？）とか流行ってませんでしたっけ？
ホットヨガとか？
ガンバってね～～！！ (2006.07.05 15:22:15)
Re:わたしゃ(06/29)
☆サクサク☆
さん
Jojo2026さん
＞ブッ倒れるでしょうねぇ～。
たしかに、気をつけないと危ないかも…
体調の悪いときはやらないようにって、注意書きもあったし。
私は今のところ、大丈夫ですけどね♪
＞サウナ系？湯気があんまり得意じゃないんで(#^^#)ゞ
これは、湯船に浸かるやり方です。
私も熱いお湯は、苦手なんてすけど、脂肪燃焼のために頑張ってます。
＞日本って、岩盤浴（でしたっけ？）とか流行ってませんでしたっけ？
＞ホットヨガとか？
流行ってます、それ。
あと、ゲルマニウム温浴とか。
私はどれも試したこと無いんですけどね…
だって、お金かかるし…
でも、これならガス代ちょっとかかるだけだから、
あまり気にならないですからね。
＞ガンバってね～～！！
がんばりますよ～～
でも、結果はイマイチ（今のところ）
あきらめずに、もう少し続けてみようと思います。
(2006.07.06 12:56:54)
＞ブッ倒れるでしょうねぇ～。
たしかに、気をつけないと危ないかも…
体調の悪いときはやらないようにって、注意書きもあったし。
私は今のところ、大丈夫ですけどね♪
＞サウナ系？湯気があんまり得意じゃないんで(#^^#)ゞ
これは、湯船に浸かるやり方です。
私も熱いお湯は、苦手なんてすけど、脂肪燃焼のために頑張ってます。
＞日本って、岩盤浴（でしたっけ？）とか流行ってませんでしたっけ？
＞ホットヨガとか？
流行ってます、それ。
あと、ゲルマニウム温浴とか。
私はどれも試したこと無いんですけどね…
だって、お金かかるし…
でも、これならガス代ちょっとかかるだけだから、
あまり気にならないですからね。
＞ガンバってね～～！！
がんばりますよ～～
でも、結果はイマイチ（今のところ）
あきらめずに、もう少し続けてみようと思います。
(2006.07.06 12:56:54)
Re[2]:中温反復浴(06/29)
りゅう さん
☆サクサク☆さん
＞ハロマロさん
<br>＞夏前になると、ダイエット特集多いね～～。
<br>そうそう！
<br>でも、直前過ぎて間に合うのか？？って…
<br>
<br>＞私もその番組は見なかったけど、
<br>＞ウエストが２週間で細くなる･･･
<br>＞といううたい文句につられ、
<br>＞あるある見ちゃいましたわ。。。。
<br>あ～ 私、それ見逃しちゃった…
<br>HP検索してみようかな。
<br>でも、２週間って…
<br>
<br>＞まだ実践してないけどね。。。
<br>＞これやからあかんねん。。。（笑）
<br>頑張って～～
<br>私も悪あがきしまくるわ！
----- (2013.04.03 04:23:45)
＞ハロマロさん
<br>＞夏前になると、ダイエット特集多いね～～。
<br>そうそう！
<br>でも、直前過ぎて間に合うのか？？って…
<br>
<br>＞私もその番組は見なかったけど、
<br>＞ウエストが２週間で細くなる･･･
<br>＞といううたい文句につられ、
<br>＞あるある見ちゃいましたわ。。。。
<br>あ～ 私、それ見逃しちゃった…
<br>HP検索してみようかな。
<br>でも、２週間って…
<br>
<br>＞まだ実践してないけどね。。。
<br>＞これやからあかんねん。。。（笑）
<br>頑張って～～
<br>私も悪あがきしまくるわ！
----- (2013.04.03 04:23:45)
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