[プレママ日記] カテゴリの記事
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プレママ日記（9/19）予定日到来と相成り…
記念すべき、40Ｗ0Ｄを迎えました。しばし書き込みを怠っていました。平和にこれを打てている状況でお分かりのとおり、まだちびっこはお腹に収まっています…。 記念すべき、今日は予定日なんだけど。 ここ何日か、「前駆陣痛」というものが夜におそってきていて「近いよ～」というサインかなぁとは思っていますが。 ま、ここまできたら焦ってもしょうがないしねぇ。 でも、今朝方（とはいっても２時ころかな？）に、今までとは違う展開になっていました。 考えもしなかったお産のサイン、「おしるし」があったのです。 びっくりしたなぁ…私の場合は「陣痛あるいは破水」と思ってたのに。 というのも、実家の母がお産のときに「陣痛からだった」と言ってたので、血筋から言っても同じだろうと思ったわけです。 意外だなぁ…しかも生理痛のような鈍痛がするし。 なんせお産ははじめてのことなので、お休みにも関わらず産院へ電話をかけて確認をしました。「おしるし」ってメジャー（？）なサインにしても、言ってみれば出血でしょう？血はやっぱ不安になるのです。 電話口には、ベテランの看護師さんがでてくれて、どうやら心配しなくてもいいとのこと。 「初めてだからねぇ、でも陣痛のようだったら間隔をはかって、縮まるようならまた連絡してね。先は長いよぉ」 不安なときはやっぱ、自己判断じゃなくてプロに聞いてみるものですね。 気持ちが楽になりました。 そう、これは「もうすぐだよ～。今のうちにやることやっとき☆覚悟しといてねぇ」というお腹の子からのメッセージかも。 手抜き主婦といえども、やることは山ほどあるものね。 すぐにでも行けるくらいの、準備しとかなきゃなんだ。 そういうわけで、どうやら今日の予定日は、家のこと総決算になりそうであります…。ま、天気もいいし、気持ちも前向きにいこうっと。 予定日が決まった時、正直「祝日か～特別料金かかっちゃうじゃん」なんて考えてしまったワタクシ（おいおい…） お腹の中で「今日はだめだなぁ」って考えてくれているのでしょうか…？（なんちゃって） みんな待っているから、もう出てきて大丈夫だよ。 新米の父と母は、慣れないことだらけだけど、世界中の誰よりもあなたを待ち望んでいるから、そこは安心して生まれてきてくださいね。 痛いのも一緒に頑張るからね。 ……なんていっていうちに、また鈍痛がぁぁ。。。無理しない程度に、今日も家事に勤しみつつ、時を待とうと思います。
2005.09.19
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プレママ日記（9/13）予定日は目安なの？
39Ｗ1Ｄ。昨日は検診へ行ってきました。 週明けということもあり、今までの中で一番混んでいたかも。 9時受付開始なのに、10分前にはもう10人くらい待ってた…。 しかも若い夫婦(もしくはカップル？)が3組もいて、待合室のソファを陣取ってたので、こちらは妊婦だというのに座れない…。どういうこっちゃ？？ しかたがないので、はじっこで立って待ち状態に。 そのうち、だんだん順番が回ってきてそういうカップルも終わり、30分くらいで座ることが出来ました。 そして待つこと、1時間半強。 やっと名前が呼ばれて、診察となりました。 まずは体重測定。 一週間前より、マイナス0.5キロ◎（努力の甲斐あり～嬉しいッ！） そしてお腹の測定。腹囲・子宮底長、ともにプラス。 測定されながら、先生から「どう？大丈夫？」と言われたので、 「昨日から少しお腹が痛くなることがあります」と言ってみる。 んで、内診でした。 今回のは、すごく痛かった～～～！！ 何か｢突っ込まれている」って感じがして。 口を押し広げているこの感じは、いったいナニ？と思いながら、終了。 先生曰く、「まだ生まれる気配ないから、大丈夫」だそうでした。 私としては、もういいと思うんだけどなぁ…と内心思いつつ、さらに 「もっと歩いたほうがいいんでしょうか？？」 と、質問を投げかけてみました。 この時期だし、他の先生って「もっと歩いて」とか「動き回って」って言うらしいでしょ？ でも、うちの先生ってば、そんなことはない、ときっぱり言い切ったのですよ。 「無理に歩き回る必要は無いよ。日常の家事は問題ないけど、むりやり歩いてて転んだりするほうがよっぽど危険だからね。あくまで普通の生活をして、食べ過ぎないで塩分を控えれば大丈夫」 えぇぇぇ！！他の聞いた話と違う…私は歩くのが一番と思って、仕事上がりの旦那さんを連れまわして夜歩いてたのに…。 先生によって違うのはありがちなのかもだけど、私は早めに出てきてほしいのだけどなぁ…。 しかも、「歩いたり無理に動いても、そんなに違いは無いから」とあっさり言い切られてしまったのでした。 そして終わりに、 先生「次の検診は一週間後…あれ？祝日か。じゃ、20日においで」 私 「あの～。予定日19日なんですけど…」 先生「あぁ、予定日はあくまで目安だから気にしないでいいよ。過ぎちゃっても問題ない。ま、その前に何かあったらすぐに電話してね」 そんな感じで、昨日の検診は終わったわけです…。 あせらせない方針なのか、それともこの先生が呑気なのか……。 私の周りは「まだ？」コールがやかましいくらいなんですけど。 ま、赤ちゃんにも個人差があるし、あせって出てくるものでもないからねぇ。 ある意味、うちの先生はいい先生なのでしょうか？ でも正直のトコロ、そろそろ出てきてほしいかも。 検診のたびにやる「体重測定」のプレッシャーで、最近ゴハンがおいしくないのよう。 それにそろそろ、顔を見たいのです。 300日弱も、24時間一緒にいたのに、まだどんな顔をしているのか見ていないのだもの。 怖いけど楽しみ。 でも、内診くらいで痛がっているようじゃ、本番はホント怖いなぁぁぁ★
2005.09.13
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プレママ日記（9/11）陣痛の予行練習でしょうか???
38Ｗ6Ｄ。日曜日で、しかも朝旦那さんと話をしただけで、他には誰とも話をしない日になってしまいました。 というのは、朝旦那さんのお弁当を作っていて。 「あれ？お腹が痛い…気がするけど」 今までもちくっとした微妙～な痛みはあったけど、今回は何か違う感じ…。 一応買ってあった手帳に、時間を書き込んでみることにしました。 痛みの間隔なんてよく分からないけど（未体験）、「痛いかなぁ」って思ったら書くことにして。 …難しいものですねぇ。あんばいが。 でも、午前中はとりあえず「約30分間隔かなぁ」って感じになってて。 確かに最近の私、「早く出てきて◎」って思ってたけど。 我が子よ、今日は日曜日なのだよ…。 日曜日といえば、病院はお休み。 もちろん受付はあるけど、別料金がかかるのだよ…。 ……セコイ話ですいません。 でも、これからを考えると、ねぇ。 少しでもここは、出費は控えたいのです…。 そしてお昼まで、そんな間隔の痛みを感じながらひとり家で過ごしました。 「残り少ないかも…」って思いつつ、またこまめに家のことをしていました。 掃除機掛けて、雑巾がけをし(昨日もやったのに）、流し台を磨き。 トイレ掃除もして（トイレ掃除をすると安産という話をどっかで聞いた）。 お腹はコチコチ寸前ってくらい固くなってたけど、ここまできたら止まらない＝主婦の執念か？？ お昼過ぎ、１時間くらいリビングの床でバタンキュー。 午後になって、何か外が暗い…って雷なってるし。 雨も降ってて涼しくなってたので、近所のマツキヨまで買い物へ行くことにしました。 目的は、日替わりの「オリゴ糖シロップ」であります。 煮物とかお菓子作りに使うと体によさそうな気がするので、我が家では使用頻度が高いのです。 隣のスーパーもついでにぷらぷらして、余計なものは買わずに大人しく帰りました。 ああいうお店って、トイレがあるから安心してお散歩できるし。 でもその間も、お腹は痛くなってたなぁ。 午後になって、間隔をはかってなかった…。 今は治まっている気がするけど、どうなんでしょう？ ただの「前駆陣痛」なのかなぁ？？ ま、明日の検診で先生にきいてみよっと。 あぁぁぁ、検診…また体重と浮腫みでおこられるかもだぁぁぁぁ…。
2005.09.11
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プレママ日記（9/10）焦っちゃダメ、だけどねぇｗ
38Ｗ5Ｄ。先週、「これで最後かもね～☆」なんて言いながら隣の県の遊園地へ旦那さんと出かけたのが確か先週だったはず。 なのに…今週も一緒に過ごせちゃったわけですけど。 ま、現実なんてこんなものかも…と思いながら、｢今度こそふたりきり最後の週末」と思って過ごしました。 そうは言っても、特に何をするでもなく。 先週に「期日前投票」へは行ったので、選挙もないし。 うちの旦那さんは金土曜休みなので、昨日今日が我が家の週末。 昨日は近所の卵屋さんへ卵を買いにお散歩へ行きました。 卵屋さんは、そのままの意味で「養鶏場での直売」であります。 今まではスーパーで買っていたのですが、最近「1000円以上お買い上げの方限定」というセールが多くて…「何で欲しくないものまで買わなければならないのでしょう…？？」と納得いかなくて、「だったら少し高くともいいものを買おうっ！」と思ったのです。 （もしかしたら、ここらへんの地域だけかなぁ、そういうのって？） 歩いて１０分ちょっとのところまで、夕方のお散歩へＧＯ． ウォーキングも、ひとりよりも旦那さんと一緒のほうがいいなぁって思いました。 一緒に歩きながら、何気ない話をする。 秋風っぽさもあったので、気持ちいいし。 「まだ生まれる気配がない」と結構焦り気味の私に合わせて、文句も言わずに付き合ってくれました。仕事で疲れもあるだろうに、ありがたいことです。 予定日近くなると、生まれてくることへの焦りと怖さがあるけど。 こうやってちゃんと一緒に「共同作業」として参加してくれると、「あぁ出産は嫌なことではなくて、祝福される幸せなことなんだなぁ」って実感できる気がします。 確かに赤ちゃんは私のお腹の中にいるわけだけど。 産むのも、痛いのも私自身かもしれないけど。 決して、ひとりで立ち向かっているわけではないんだよね。 旦那さんをはじめ、ふたりの両親、妹たち、学生からの友達、旦那さんの職場の方達、他にも沢山…。 私はひとりじゃないんだなぁって思います。 みんなが楽しみにしていてくれる、赤ちゃんなんだなぁって。 そしてみんな、こうやってこの世に生まれてくるんだなって。 そしてひとりとして、望まれない子なんていないんだなって。 「命の育み、生命の営み」なんていうと、大げさだけど。 出産っていうことを体験することで、身をもって実感できる気がするのです。 すごいなぁ、早く会いたいなぁ。 痛いことを乗り越えてでも、みんなが子供を産むのは、痛みを乗り越えてでもその先にすごいことが待っているからなんだろうなぁ。 これから出産するわけだけど、この気持ちを忘れないようにしたいなぁ。 出産を誇りにできるように、今は焦らずに「その時期」を待てってことなのかも。 ここのトコ私自身、早めに生まれた人の話をブログで読んだり、周りからの「まだ？」とか「そろそろ？」という言葉で焦っていました。 でも一番いい時期を、ちゃんとこの子はわかって出てきてくれると思うことにします。 ここまできたんだもの、焦っちゃだめ。 今の時間も大事にしなきゃ、これからの子育ても楽しめないよね。 ま、焦る気持ちはまだゼロじゃないけど。（正直） 一緒に歩いたり、話を聞いてくれたりする旦那さんに感謝をすることを忘れないようにしようっと。 でも、いつでも出てきていいよ？？ 待ってるから、早く顔を見せてね◎（母の声…）
2005.09.10
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プレママ日記（9/8） 「まだ？」は禁句でありますぞ★
３８Ｗ３Ｄ。予定日まであと１０日あまりに迫ってきましたが、ほとんどそれらしいシグナルも無いままであります。 標準より大きめ、と言われた時点で「では予定日までのんびりされたらどんな大きさになってしまうのよぅぅ」と思っている私。 昨日も買い物がてら、近くのドラッグストアまで歩いてみたり、スクワットをしてみたり、ストレッチで股関節が柔らかくなるようにしてみたり。 でも、お腹は張れど、相変わらず元気にお腹の中でピョコピョコと活動している…まだのんびりと居座るつもりらしい…。 ここへきて、周りのほうがそわそわし始めたようです。 実家の近所のおばさんが「まだ？」と母に聞いてきたらしいし。 （よくいる、噂とかの最前線にいる暇人っぽいひとね） 旦那さんのお母さんからも、結構まめに電話が入るとか。 （愛想が無い旦那さんに痺れを切らし、とうとう直接私にもメールが…） 実家の母からも「まだ陣痛ないの？」と挨拶より最初に言われる始末…。 そして、旦那さんの日課である帰るコールでの最初の言葉すら、 「陣痛きたぁ～？」 になってしまった…。 あのねぇ、みんなしてプレッシャーかけるの、やめてよ。 気持ちは分かるけど、よくよく考えてみれば予定日まであと１０日もあるわけだし。 そりゃあ、大きさを考えたら私だって「どうか早めに…」と思うけど、こればっかりはこの子にしか分からないわけだし。 もう、「まだ？」という言葉は聞きたくないなぁ。 まっててくれるのは嬉しいし、祝福されているのも分かるけどねぇ。 ま、マイペースな子なんでしょうって思って、こちらは残りのプレママ生活を楽しむくらいの気持ちでいたほうがいいかもなぁ。 でも、体力をつけるためと股関節の柔軟のためにも、ほどほどに歩いたりストレッチしたりしようと思います。
2005.09.08
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プレママ日記 （9/6）早めにでてきてくれる方法は…？
３８Ｗ１Ｄ。昨日は検診でした。しかもいつもの先生が夏休みらしく、たぶん息子さん（跡取り？）が代理で取り仕切っていました。 いつもは（どっちかというと）おじいさん先生なので、内診も気にならない私ですが、さすがに「…慣れていない人だと嫌だなぁ…」と思っちゃった。先生といえども、同世代くらいの人はねぇ、と。 幸い、昨日は内診はなかったので一安心。 そして、昨日初めて「ＮＳＴ」っていう機械をやりました。「あぁこれが噂の…」という感じで・ エコーのときみたいなジェルをお腹に塗って、丸い機械をお腹に貼り付けて待つこと３０分。 その間に、看護師さんにいろいろと質問を受けました。 名前から始まって、初潮の時期とか、旦那さんのこととか…。 あらかた質問が終わると、「そのままでいてね」と言い残して看護師さんは他の部屋に行っちゃいました。 私は…６時起きでのお弁当作りのせいか、うとうとと居眠りしていました。 気がついたら看護師さんが、機械を取り外してくれていて、そのあと先生の検診。 体重測定（また増えてたけど、先生が違うためか怒られず◎） お腹周りと子宮底長を測定。 そのあと、診察でした。 先生「ま、問題なさそうですね。順調だし」 私 「あの、結構お腹で大きそうなんですけど、もっと動いていいんでしょうか？」 先生「そうだねぇ。散歩とか階段とか。無理しない程度にね」 私 「がんがん歩いても大丈夫かなぁ？」 先生「スクワットとかするのを指導している産院もあるからねぇ。うちはそこまで言わないけどｗ」 私 「スクワット…」 スクワットなんて、高校の体育の授業以来、久々に聞いた単語だなぁなんて思っちゃった。 そういうわけで、夕べ寝る前、ストレッチした終わりにやってみましたよ。 そう、スクワットをね。 …いやはや、単純につらかったぁ～～☆ 体力が明らかに落ちてるのかも。 ５回でダウンだもの。 でもこれを、いったい何回くらい毎日やればいいのでしょうかねぇ…？ 階段昇降も効果があるって話だけど、これもどのくらい？？ うちの先生、あくまで予定日まで（たとえ大きいかろうと）放っておいてくれそうなので、なにかいい方法あれば、教えてほしいです…。
2005.09.06
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プレママ日記（９／４）気配はないけど、前駆陣痛っぽさも？
３７Ｗ６Ｄ。基本的に日曜日は、ひとりで過ごしています。｢今日が最後ののほほんな日曜日かしら…？」と思いながら。 旦那さんは仕事なので、６時には起きてお弁当作り。 昨日作った「竹の子ごはんの素」を混ぜ込んで、手際よくできました。 ほんとはね～、「～ご飯の素」とか使ったほうが簡単なんだけど、高いんだもの、しかも味が濃いし。 今の私は、お医者さんの「塩分控えめ！」という言葉が常に頭にある状態なので、冷蔵庫にある材料で昨日のうちに作っておいたというわけです。 ま、自己流なので簡単なんだけど。 ☆材料☆ ・筍 ・にんじん ・油揚げ(無かったので厚揚げを薄切りにしてみた＝間に合わせ…） ・こんにゃく(薄く切らないと味が染みない） ・おしょうゆ、すりごま、ほんだし、みりん、お酒少々… ま、これをちゃっちゃと鍋で煮て置いただけなんだけど。 買うよりはるかに安い！ しかも、味付けはお好みで☆（ごま油を入れるとコクが出るみたい） まだまだ新米主婦だし、出来ないことだらけなんだけど、意外と料理ってやってみると面白いんですよね。 ま、今は特に出かけられないせいもあるかもだけど、余計インドアなことに凝ってしまうのかも。 それはそうと、今日はもうひとつやってみました。 それは…パン作りであります。 作り方は強力粉のパッケージにある「バターロールの作り方」のままで。勝手にアレンジ。 近くのパン屋さんにある「芋小豆（サツマイモの甘煮と小豆が練りこまれている）」をまねしてみました。 混ぜ込んだのは、茹でたサツマイモと…甘納豆の小豆と金時豆☆ 今日も暑かったせいか、発酵が早いこと！！ しばらく冷蔵庫の上に放っておいたら、時間前に３倍くらいに膨らんでいてびっくりしちゃった。 ２回発酵させて、上手に１１個のオリジナルパンが出来ました。 焼きたては…もちろん自分で試食いたしました。 ほかほかが一番ですね、やっぱ。 作る楽しみと食べる楽しみと。 お腹の子が生まれて、大きくなったらいろいろ一緒に作りたいなぁって思います。たぶんうちは女の子らしいので。 大きさも３０００グラムゆうに超えているらしいので、もう出てきてほしいような気がするのだけど、こればっかりは私の意志ではどうにもならないです。 でも、「生まれてきて、大きくなったら一緒にこれをしたい、ここに一緒に行きたいなぁ」って考えながら今を過ごしているのも幸せかも。
2005.09.04
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プレママ日記（9/2） 胎動が少なくなってきたかも？
３７Ｗ４Ｄ、に入りました。お腹の子は、だいぶ下に下がってきていて、胃の辺りはなんだか外見でもすっきりしたような感じがする。でもねぇ、最近は「浮腫み」が治らないのであります…。 前は寝る前とかに脛とか浮腫んでいて「あーあ疲れかしら？」って感じで、朝になれば解消していたのに。 今では朝から晩まで、浮腫みっぱなし…。 塩分だって、周りから「そこまでこだわるか？」と突っ込まれるくらい控えているのにぃぃ。 あと、ホルモンバランスのためか、前と同じくらいしか食べていないのに、体が重い気がするのです。 つわりで一気に体重が落ちたときに、私の場合顔がこけたのだけど。 今では「顔、大きくなったかも？」と思うくらい。 やせすぎと言われていたときは「こけてる」ってやな言い方だなぁって思ったけど、「だいぶ顔が戻った」と言われると…却って嫌かも。 やっぱ女は、「ふっくらした」と言われるのはショックなものなのです。 今のところ、妊娠前から増えた体重は５キロくらい。 でも、悪阻で３キロ弱減ったから、底位置からは８キロくらいになっちゃう。 出産が終わっても、８キロは減らないでしょうし…（当たり前）。 体型って、ちゃんと戻るのでしょうか？ このまま、どんどん肥えちゃったらどうしよう…とか心配になっちゃう。 折りしも、出産終わった後は「食欲の秋」でありますし。 「運動の秋」にしたいけど、ここは「子育ての秋」ということで、どんどん母乳を出して、経済的にも教育的にもいい減量をしたいなぁって思う。 さて、話は近況のことで。先月末から、今月にかけて旦那さんのお店が「棚卸し」ってやつで、実家へ行きました…。 夜、ひとりになるのが怖くて。 お腹の子のほうはもう、「未熟児なんてありえない」と先生に太鼓判を押されてしまったくらいの大きさらしいです。 だから、お腹の子が、「さーてと、そろそろココ狭いし、外出るかな～？」 と思ってくれさえすれば、いつ生まれてもおかしくないのです。 というか…このまま予定日までゆっくりされては困るかも。 ４０００グラム近くの大きさまでのほほんとされては、私の股関節が脱臼しそうで。 そういうわけで、久々に実家へお泊りしたわけです。 実家の父母、一緒に住んでいたとあまり変わらず。 ま、お腹は大きいので、それなりに労わってくれながらも昔と変わらず。 いい意味で変わらないというのは、安心できるものです。 そのためか、いつもより早く１０時に寝ちゃったワタクシでありました。 それはそうと、ほんとに予定日近くになってきました。 ここまでくると、「ほんとにいつなんだろう？？」と気になるのと、あと心配事もいくつか出てきました。 その１ 「冷蔵庫の中、どうしよう？」とか。 常備食はいいのだけど、たとえば「厚揚げ」とかは、旦那さんにとっては手のつけようがないかも。退院して腐ってたら嫌だし。そういえば野菜室だって心配。きゅうりとか怖いことになりそう…。 その２ 「入院中の洗濯物」 これは私の分もかねてだけど、毎日病院まで来てくれればいいけど、そうはいかなかったらどうしよう？いったい何日分の洗濯物を持っていけばいいのかなぁ？ その３ 「お金のこと」 振込み関係って（公共料金とか）、うちの場合コンビニ振込みなんだよねぇ。あと家賃とかって「インターネットバンキング」だけど、これも私しかやり方知らないし。月末だから、微妙に入院とか絡んだら私自身が忘れそうかも。 思いつくと結構あるなぁ。 日ごろ、いろいろ手伝ってくれているけど、旦那さんは仕事もあるから私のこととか家のことに付きっ切りというわけにはいかないから、心配に思えちゃう。 ゴハンは、これだけコンビニだの深夜営業のスーパーだのが多いのだから、大丈夫だと思うけどね。（というか、食べることだけは忘れないような気がする…） ほんと、確実に「この日」って分からないから怖いなぁ…。 だからこそ、出産は奇跡なのかもだけど…神のみぞ知るってやつですねぇ。
2005.09.02
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プレママ日記（8/29）妊娠して思う、栄養…
とうとう３７Ｗに入りました。もう、生まれても正常なんだよね？というか、うちの場合、予定日まで入っているとまずいかも。３５００グラム超えるのは…大変でしょう…誰って私が。 風邪は長引いていて（いままで２日で治していた）、今も治りません。 一度咳が始まると止まらないので、あえて出ないようにしているくらい。 鼻づまりも夜になるとひどいので、寝返り打ってて眠れない。 しかも、先週やった歯の治療のあとが痛む。そしてその痛みは頭痛へと繋がってしまう、と…。 なーんだ、満身創痍じゃん（笑えない…） 臨月に入って、夜良く眠れないのに、さらにこの風邪！ 旦那さんに言わせると「免疫が落ちているから」だというし。 でもねぇ、医者にはあくまで「イソジンとトローチ」しか頂けず、あとは「休む」＝「自力のみ」といわれたのだよ。 その割には「食べすぎと塩分はほどほどに」といわれているし。 妊婦さんって、制限多いのだ。 でも、親世代にとっては「食事制限」というお医者さんの考えは通用しないみたい。 「とにかく食え～～～！！」の一点張りだもの。 ま、うちは同居ではないから普段は大丈夫だけど。 一緒に住んでいる人は、すごく大変なんじゃないのかな？ 「病院の先生が…」とこっちが言っても、 「昔は２人分食べたものだ」とか言われちゃうみたいだし。 昔と違って、今は陣痛起きるまで農家で草むしりしているとかじゃないから、運動量違うしね。 食べ物だって、今はむしろ有り余っているようなご時世。 おいしいものは数あれど、「ほんとに体にいいもの」って意外と無い気がする。 「おいしいもの」＝「グルメなもの」 こんな数式を正しいように勘違いしちゃいそうなメディアが多くないですか？ と思えば「健康ブーム」で「サプリメント」から始まって、テレビの情報番組もふたことめには「健康食品、これがいい！」の特集だし。 棒寒天なんて、半年前にはみんな見向きもしなかったじゃないか…。 ブームが過ぎれば「マシュマロ」のように置き去りにされてしまうんだろうけど。 私の場合、妊娠したころから「鉄剤だけは婦人科で処方されて摂りたくはない」って思って、朝ごはんのあと「プルーン」とか「レーズン」を食べていました。そのためか、ここまでお医者さんには一度も「貧血」と注意されることも無かったし。（昔は献血できないくらい、貧血症だった） とまぁ、ここまでなんだか書いちゃったけど。 今までは「自分の食べ物は自分の体のこと」でしかなかったけど、妊娠して初めて「食べたものがお腹の子の体を形作る」って意識し、改めてその大切さを実感できた気がする、ということです。 ２６０日という、長いようであっという間の妊婦生活。 この期間で、人間を作るのだもの。 しかも、この子の頼りになるものはお母さんの食べ物以外の何物でもないわけでしょう？ すごいなぁ、この一口が…って（そこまでは厳密ではないけど） でも、妊娠中はもちろん、生まれた後もそれは続くわけで。 母乳ならなおさら、ダイレクトに食べた物が乳に響くらしいし。 （甘いおっぱいは駄目と聞いたことがある。本来ならサラダオイルみたいなんだって） あとひと月足らずであろう、私の妊娠生活。 何日に生まれるのかは、お腹の子が決めることだけど。 …話は戻るけど、あまり大きくなりすぎないでねぇ。 母はそんなことを、心の隅っこで願ってみたりしています…。 やっぱ、ウォーキングとか雑巾がけかなぁ？？？
2005.08.29
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プレママ日記（8/27）夏風邪はしつこい…
３６Ｗ５Ｄ。おととい引いた寝冷えをこじらせたようで、体調は最悪であります。夕べはせっかく旦那さんが夜家にいたので、近くのスーパーまでウォーキングへいこうと思ったのに熱まで出てきてしまい、いけませんでした。ぜんぜん熱っぽくないのに、体温計は明らかに３７．５度を超えてしまった…。 旦那さんには「絶対安静！」といわれて怒られ、９時半に布団へ押し込まれてしまいました。 今朝計ってみたら、３６．５度に下がっていたので一安心。 でも、咳と鼻づまりがあるので一応お医者さんへ行くことに。 今日お休みだった旦那さんの付き添い付きで、朝一で病院へ。 ついでに検診も受けてきてしまいました…（いつもは火曜日） こないだ言われた「体重」については、問題なし。 マイナス１キロ。 浮腫みも無し。 塩分控えめと食べ物控えめに集中したおかげかなぁと、嬉しかったぁ◎ ま、問題はこれを維持するってことなんだろうけど。 あ、風邪のほうはイソジンとトローチを処方してもらいました。 風邪自体は「休養あるのみ！」みたいな内容で終わりましたけど。 咳が結構きついから、それだけでも治ってほしいのだけど。 っていうか、咳ってお腹に響くから影響ないのかな？ ちなみに今日は、エコーもあって大きさとか見ました。 先生のＯＫをもらって、初めて旦那さんも一緒に。 今日の時点で「３０００グラム」らしい… 先生は何度も「大きめだね」と繰り返していました。 しかも、「この調子だと、生まれるときは３５００超えそうだ」とまで…。 私の中では「小さく生んで大きく育てる」と思っていたのに、これでは台無しじゃないかぁ…。 ま、元気ならそれが一番なんだけどね。
2005.08.27
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プレママ日記（8/25） 臨月なのに風邪を引きましたぁ～
３６Ｗ３Ｄ。まだまだ生まれるつもりが無いらしく、元気すぎる胎動で私のほうがダウンしそう。よこめでも分かるくらいで、母とかには「動いているねー波打っている」と笑われちゃうくらいであります。そんな中、ワタクシとしたことが！昨日の朝方、窓を開けたままねていたせいか、寝冷えを引いたようです。妊娠してから９ヶ月間、「薬は飲めないのだから！」と気が張っていたおかげで何も無く元気に過ごしてきたのに…何たる失態。 症状は、喉のイガイガと鼻づまり＋頭痛。 実家の妹も、同じように寝冷えらしいのですが… いつもなら、 「ばーかねぇ。夏風邪は誰がひくか知ってる？自己管理がなってないのだよ」 とからかっているというのに、自分で引いちゃ、自爆になっちゃうではないか。 只でさえ、体は重いし自由が利かないのに。 風邪ではホント、だるくてしょうがない。 しかも、自分自身だけの問題じゃないし。 お腹のほうには、影響ないのかな？ 薬はもちろん、飲んでいません。 っていうか、妊娠判明した新年から、目薬までこわくて使えないくらいだからね。 それにしても、風邪ってつらいなぁ。 仕事はとにかく、主婦業って年中無休だから。 風邪でだるかろうが、浅い眠りでぼんやりしていようが、旦那さんはお仕事だからお弁当とか朝ごはんは否応無しだし。 ちなみに今日のお弁当は、 ・豆ご飯（夕食のとりわけ） ・焼肉 （たまねぎを切る時間がなくて代わりにもやしをいためてみた） ・ミニトマト ・デザートに梨を（お昼のオアシスらしい。果物って） 旦那さんの出かける１時間前に起きた割には、ちゃんとお弁当っぽくなったかな？ 結婚して１年たったけど…しかしお弁当とかのおさんどんって大変だよね。 休みなしだし、点数とか給料で評価されるものでもないし。 主婦って、毎日の「消えゆく雑用」の連続だなぁって、たまーにむなしくなっちゃうときがある私。 世間のお母さんたちが、当たり前にやっていることなんだけどね。 ましてや私なんか、たかだか１年ちょいの新米主婦なんだけど。 たまーに、そういうジレンマに襲われるときがあるのでした。
2005.08.25
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プレママ日記（8/22）問題ぞくぞく…
３６ｗ、に入りました。というわけで、本日定期健診へＧＯ、だったわけですが。…そりゃ、結構ここまでは平和にきていて、のほほんと呑気に妊婦生活をしてきたのだけど。ここへきて、なんだか問題がでてきたようです…。というのも、まず最初の「体重測定」２週間ぶりに病院の体重計へ乗って、「２キロプラスか。増えすぎだな」という、先生の一言。がぁぁぁん☆☆☆というのも、実は私、体重のことで一度も言われたことなかったんですぅ。中期のころ、「増えないねぇ」といわれたことならあるけど。…これかぁ、ブログでみんなが「体重で注意された」とか言ってたのは。…これが噂の（？）、「たまごクラブ」とか「Ｐｒｅ-ｍｏ」で、よく特集されている「妊婦の体重管理」の現実ってヤツかぁ。しかも、初めて「浮腫み」もプラスをもらってしまったし。母子手帳には「塩分に気をつけるように。食べ過ぎないように」とかかれてしまったのですが…困った。なんでかって、どこを気をつけたらいいのか、私には見当つかないのです。いきなり体重増えたって、生活とか食べ物とか、ぜんぜん変えてないし。塩分は、どちらかというと苦手で、薄味だし。油物駄目だから、たんぱく質重視で「大豆製品」にこっているのに。ちなみに、具体的な先生からのアドバイスはというと…「ジュースは駄目」 → もともと麦茶が好き。甘いジュースはほとんど飲まない。「薄味を意識」 → 周りから「味無いんじゃないの？」と言われるくらいの薄味好き。「食べ過ぎないで、食べる量はほんの少し」 → 胃を蹴られてあまり食べられない…。ね？これじゃどうして２キロも増えちゃったのか？って聞かれたって分からないでしょ？でも先生はあくまで、「でも現にこうして、２キロ増えているんだからね」の一点張り。そのとおりなんだけど、なんだか腑に落ちないで終わってしまった本日の検診でありました。…ちなみに、次回までに「増やすな、むしろ減らせ」との宿題付き。次回って…一週間ごじゃないかぁぁぁぁ。やっぱ、問題は浮腫みでしょうか？？たしかに脛は、浮腫んでいるのは実感しているけど。前は夜だけで、朝にはちゃんと治っていたのに…今は朝からだからねぇ。浮腫み ＝ 塩分＋水分 塩分かぁ…やっぱ麺類が悪いのかも。見える塩分は少ないんだから、これは見えない塩分を疑うしかないでしょう。食欲ないと、どうしても麺類に偏っちゃうのは否定できないですし。水分は…ある程度は摂らなきゃ、脱水症状で死んでしまうしねぇ。今までも別に、ガブガブ飲んでいたわけではないし。これは想定範囲内（流行語？）でしょうということで。というわけで、来週までに減量という小難しい宿題ができちゃったわけです。ま、人間をこの世にひとり増やしちゃうというビッグプロジェクトだものね。妊娠って。ここまできたら、頑張るしかないでしょう！！
2005.08.22
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プレママ日記（8/17）臨月目前、しみじみ思うこと…
３５ｗ目に入りました。というわけで、本日は定期健診ではなく、外来に行ってきました。というのも、後期検査の結果が出るということで。検査の名前は「ＧＢＳ」ってやつ。結果は…なんとプラスだったのです。先生には、「お産の際には、抗生物質の点滴ね」といわれちゃいました…。正直、結構ショックだったなぁ。だって、ここまで順調すぎるほどだったし、何にもなく来ちゃったものだから。 ま、赤ちゃんのために必要な点滴ならしょうがないけど。 そして、来週からはいよいよ１０ヶ月、臨月ってやつです。 こうしている今もまさに、どんどん大きくなっている我が子。 お産は確かに怖いし、痛いのは想像もつかないし、初めてだし。 ある意味、カウントダウンが始まったようなものだけど。 でも、周りには応援してくれる人もたくさんいるし。 無事生まれてくることを楽しみにしている人に囲まれているわけだし。 何より、今までの９ヶ月自分なりに頑張ってこれたわけだから。 何とかなっちゃうかなぁ？なんて思う。 この、お腹の子のお母さんは、世界で私だけなんだよねぇ。 今までここまで、一緒になんとかやってきたんだものね。 平和そのもの、といったって、つわりはつらかったもの。 食べられない２ヶ月ほどで、３キロ落ちたし。 でも、ちゃんと今は普通に（大きさは標準以上かもだけど）、すくすくと大きくなってくれているし。 そう思うと、お腹から出て会えるのは楽しみな反面、出ちゃったら寂しいなぁなんて思えちゃう。 あとひと月のプレママ生活、大事に過ごしたいなぁ。 ホントにしみじみ、そんなことを思っちゃったのでした。
2005.08.17
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プレママ日記（８/１４）おはぎを手作り♪
３４ｗ６日目。ってか明日には３５ｗになるんだ～早いなぁと。久々に晴れました！暑いけど、やっぱ晴れているほうが気分もいいかも。今日は日曜日だけど、旦那さんは仕事なので、ちゃんと起きてお弁当作り。 昨日の夕食の取り分け分で、メンチカツを卵でとじて「メンチカツ丼」。 キャベツを甘いたれで煮て、卵をジュッっと流し込んで仕上げ。 手抜き？でも、ウチの旦那さんは「がっつく」お弁当が好きだというので、これはあくまでリクエストなんです…。 この暑さなので、クーラーバッグに保冷剤を２個セットして防腐対策。 天気もいいし、ちょっと大変だけどがんばってシーツを洗って干しました。ついでにベランダも拭き掃除。 そういえば、拭き掃除って妊婦さんにいい運動なんだそうです。 四つんばいになってやるのが、安産に効果的なんだとか…でも、結構体力勝負なんだけどなぁ。 おとといは、とうとうベビーベッドを組み立てました。 旦那さんと一緒に、大仕事だった…。 完成するまで１時間くらいかかったけど、何かを組み立てるというのはとっても前向きな作業だなぁって思いました。しかもふたりで一緒に何かやるというのはいいことだなぁと。 出来上がって布団もセットして、パピコを食べつつ一休み。 そのあと、メリーも組み立てて。動物のプレートがくるくる回りながら、メロディーが流れる、コンビのやつ。赤ちゃんの声で反応して鳴り出すらしいのだけど、早速旦那さんが手をたたいて音を出し、楽しんでいました…。 おいおい、あなたがあやされてどうするのだ？？ そして、寝室はさらに狭くなっちゃったのでした。ま、ベビースペースじゃ、文句は言えないねぇ。 そして今は、お盆中。 昨日は実家に行って、おはぎを作っていました。 スーパーに行けば、今はおはぎって売っているのだけど、ウチの実家では手作りなんです。私も母に教わって作れるけど、これって結構びっくりされること多し。旦那さんのおばあちゃんにも「若いのに」と言われたし。 買ったほうが早いけど、自分で作ると大きさとか甘さとか自由に好みに出来るからね。それに、結構簡単。(慣れ？） ここ何日か更新できなかったのは、そういういろんなことがあって忙しかったからなのでした…事後報告みたいね。 さ、今日もこれから家事に精を出しましょうっと。 いい日曜日をお過ごしくださいませ☆
2005.08.14
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プレママ日記（８/９）９ヶ月中盤です◎
３４ｗに入りました。そして今日は、検診日というわけで病院へ。病院って病気の人しか行かないと思ってた一年前はどこへやら、すっかり顔なじみです。 今日はいつもより早めに行ってたのに（９時から受付で、１０分前に到着）、私より上手が５人もいたので、結局１時間待ちでした…。 いつもどおり、お腹のサイズを測り、体重測定をして。 ２週間で１キロ増えてた…（心なしか、最近足がむくむ気がするから、そのせいかなぁ？） あと、血液検査。（貧血と、なんだか難しい名前の検査用に） 久々に内診もありました…検査とはいえ、やっぱ慣れないものです。 ま、逆子になるでもなく、「大きいね」といわれたので特に問題はないだろう。 というか、私の行ってる産婦人科医院の先生って、ほとんど「コレ駄目」とか言わないんだよね。 体重とか、食事とか。 私だけなのかは分からないけど、体重のことで文句言われたことないんです。 私 「何か気をつけたほうがいいこと、ありますか？」 って聞いても、 先生 「まんべんなく食べればいいよ。野菜と肉と魚と」 で終わる…何度聞いても同じなので、最近は聞かないけど。 ただ、体重の割には子供の大きさが大きいと言われたときに、さすがに先生曰く、 「糖質の物ばかり食べると、赤ちゃんが大きくなっちゃうからねぇ」ということでした…。 コレには心当たりあり。私は食欲ないとついつい、食事を、そうめんだのおそばだのうどんだのにしちゃってたから。 だって、この暑いのに食欲わかないんだもの☆ ま、今は納豆とか食べているし。（納豆を食べると安産だ、とどっかで聞いた） 牛乳も必ず朝飲んでいるし。（豆乳+牛乳+薄いコーヒー） ビタミン剤とかは飲んでないけど。（旦那さんはドラッグストア勤務なのに） お医者さんには細かいことを特に言われないからいいのかしら…と。 だけどね、みんなのブログを読んでいると、たまに心配になるのです。 「もしかしたら…うちの先生が言わな過ぎるだけなのでは…？？」 とね。
2005.08.09
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プレママ日記（８/７）天然氷のカキ氷の味
おととい、旦那さんとお出かけがてら、秩父まで行ってきまpした。 と入っても、もう遠出したくないので（お腹が張る…助手席って）、車で１時間弱の場所まで。 行き先は「道の駅ちちぶ」。夏休みというせいか、結構な人出。 まだ、お腹は空いていなかったのですが、あまりの暑さなのでカキ氷を食べることにしました。 ３００円と４００円の選択。シロップも結構あったなぁ。 私は３００円の「カンロ」にしました。頼んで分かったのだけど、みぞれだったのね。 でも、ここのカキ氷はお勧めです◎ なんでも、秩父の天然水の氷だとかで粒子は粗いけど（荒削り）おいしいかった！ カンロだったから余計、氷のおいしさが分かったし。 やっぱ水がおいしいと、なんでもおいしいのかも。 ちなみにここでは、外に「秩父天然水お持ち帰り」コーナーがあって、ジャンジャンでている滝のような水をもらい放題なんです～☆ 結構年配の方とかは、タンクを持ってきて汲んでいました。 家に帰って、この水を使ってお米を炊いてみたらおいしかったし。 ぜひ、お勧めします。秩父侮りがたし！（侮ってはいなかったけど）そして今日は…暑いです。自宅のエアコンは極力使わないようにしているので、実家に避難。車で２０分ほどの距離にあるので、ありがたい。 でも、先程までは自宅にいました。暇にかまけてピザを焼いていたのです。しかも粉をふるうところからスタートという、なんとも過酷なことを自分に課してしまった…。 そしてこういうことは続くもので、発酵しているときに、冷蔵庫を見てみれば…ピザソースが無い。 チーズもぎりぎりな感じ。 仕方ないので、たまねぎをオイルでいためて、ケチャップとブイヨンで煮立たせて「もどき」を製作（ホントの作り方は知らない）。 それにしても…台所仕事ってどうしてあんなに暑いのかしら？？？ でもまぁ、暑いのが幸を奏して発酵が早いこと♪ うまく出来たので、旦那さんの職場に差し入れしてきました。 妊娠してから、でかけるより家にいるほうが多くなって。 ついでに家にいると、暇なので何かしら作ることが多くなって。 気のせいか、いい奥さんになっているのかなぁ。 意識していないのにね。
2005.08.07
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プレママ日記（8/4）腰痛のお悩み…
３３ｗ。暑さでふらふらな私であります。…冗談にならないくらい、暑い日になっています。外の気温は、36度。って体温と同じくらい（私は低体温なもので、とっくに抜かれているであろう）。 昨日は仕事を半日休んでしまいました。 旦那さんの朝が早く、５時前起きしてお弁当を作り、朝ごはんを用意して送り出したのね。そのあと床にごろんってやったら、そのままダウン。 気がついたら出勤時間で、でもお腹はコチコチに張ってて。「こりゃ駄目だわ。」と電話をして半日のお休みをもらったわけです。とはいっても、仕事先は実家の事務所。母には「病院へ行け」といわれたけど休んでいれば大丈夫そうだったので部屋で休んでいました。 ２時間くらいしたら、体も楽になったので一安心。でもふと、「夕べも汗をかいたしなぁ。天気もいいし、シーツ洗いたいなぁ」なんて思いつき、休んだにもかかわらず洗濯を始めてしまいました。 洗濯機が回っているあいだに、すかさず自分も洗濯…じゃなかったシャワーを浴びてすっきり☆ ２時間くらい干したら、すぐにシーツも乾いたので（こういうとき、暑い地方に住んでいる利点を唯一感じられるかも…）、お昼から出勤しました。 ちなみに母にはお小言をもらいました。ま、朝から死にそうな声で電話した妊婦が、洗濯してから運転してくれば当たり前かｗ ７・８ヶ月のころ「お腹ががさばるよう」なんていってたけど、９ヶ月は明らかに違いますね。動きの制限が激しいのです。 骨盤も広がっているのか、腰痛がきついのです。生理痛の痛みを何百倍にもしたのが陣痛だと聞くけど、それじゃ今のこの腰痛なんて、問題じゃないんだろうなぁ…あぁだんだん怖くなってきたわ。 ま、かわいい赤ちゃんのためなんだし、赤ちゃんだって頑張って出てくるのだからそんなこと言ってられないんだけどねぇ。誰も代わりには出来ないんだし。 そういうわけで、今日も暑いけど「腹帯（コルセットタイプ）」を取り付けた私であります。コレでだいぶ楽なのよ。
2005.08.04
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プレママ日記（8/2）果物への憧れ…
何日か留守にしていました。久々です。とはいっても、別に問題があったわけではなく、単純にパソコンに向かえなかっただけなんです…。 ここ何日か、どんどん胎動が激しくなってきていて、しかも周期的になっているような気がするのは私だけでしょうか…？？いかんせん身近に妊婦さんがいないので、比べることも出来ないし…。 私の場合、逆子に一度もなったことないのですが。どんどん大きくなっているのが足の位置で実感できます。お腹の中で運動しているのだろうけど、「え？そこは明らかに私の胃があるべきところでは…？」と思われる場所で、蹴りが入るのです。 お風呂上りに腹帯をはずし、ソファに座って眺めていると…波打っているし。 寝るときの姿勢も、いろいろ研究中。 仰向けにしようものなら、まるでお腹の上にスイカでも乗っけているような圧迫感があるし。仕方ないから横向きにすると片方（上になったほうのお腹の皮）が引っ張られるし。 なかなか楽な体勢がつかめないのです。 しかも、ここ数日の熱帯夜のせいもあり、どんどん寝不足になりつつある。このままじゃ夏ばてしちゃうかもなぁ。今まで夏ばてしたことないのに。（頑丈なものでｗ） トイレが近いのも問題です。なんたって夜中に４回くらい起きているんだもの。ある意味「授乳の練習か？」と思っちゃうわ。 今のうちに睡眠くらいちゃんととっておきたいとは思うのになぁ…。 ちなみに最近は、果物控えています。（自分的には、だけど） でもねー、スーパーにいくと、ついついスイカに誘われちゃいそうになっているけど。 じきものでしょう？ああいうのって。 せめてこの夏、もう一回くらいはスイカにかぶりつきたいとこっそり思うのだけどねぇ…。
2005.08.02
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プレママ日記（7/28）９ヶ月に入ってからのこと。
いやはや、暑いです。台風一過で、昨日は埼玉北部、風がひどかったけど。今日は真夏…さすがにエアコンをオンしました。ほんとはねー、生まれる前から「自然の暑さ」というのを実感させたかったかなぁなんておもったけど。私のほうがばてそうで。 お腹のほうは順調そうです。ただ、９ヶ月にはいってから胎動がかなり激しい…右のお腹によく、固いものがあたること多し！「これは…かかと？もしくはひざ？？」 割と骨っぽいので、痛かったりするのだけど。 夜にソファで休んでいると、お腹が波打っているときがあって。 近くにいた旦那に教えてあげたのだけど。 私 「ほれ、動いているよん。見てみれば」 旦那 「うわぁぁぁぁぁ」 …って、のけぞってどうする？？ これから出産までにどんどん大きくなるし、今からこんなに驚いてどうするのだ…と思うけど。 母よりも父は、実感って沸きづらいのかもなぁ…としみじみ。 あと、お腹の張りが頻繁に起こるのです。 動きすぎかなぁ、まだ身軽だったころとおんなじような生活している節も否めないかも。 重たいものを持ったまま、階段（うちは２階にあるのです）上ったりしちゃうのはやめたほうがいいよねぇ…。 そういえば、テレビとかで「楽天市場の情報流出」なんて騒いでいましたね。私も（最近はとんとご無沙汰だけど）前まで結構買い物をしていたせいか、おかしなメールが届いています。 ま、二重ロックのセキュリティ対策のおかげで、大事にはいたっていません。削除する手間が嫌だけど。 当たり前に日常使っているけど、そういうものの安全性が傾くって怖いことだなぁと実感しちゃいました。メールが送られてくるくらいならほっとけばいいけど、そのせいでクレジットカードとかが危険に晒されたら…と思うとぞっとしちゃう。 安全は当たり前に只で与えられるものではない時代といったらそれまでだけど、スタッフの皆さんには是非、信用回復に努めてもらいたいなぁ…これからも頑張ってくださいねと思いつつ。（愛用している利用者としてね）
2005.07.28
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プレママ日記（７/２６）ある意味、食事制限ですわ…
昨日は検診１０回目でした。（初診含めて）雨の中、頑張って混んでいるなか行って来て、でも今日は昨日よりも激しい雨（っていうか台風だけど） 昨日の検診で、「果物の食べすぎ。麺類の偏りはＮＧ！」というお達しがあったおかげで「食べられるものならいーのだ」という思い込みは通用しなくなっちゃった。 しかも、家族や旦那にも教えちゃったものだから…制限と監視の目がぁぁ☆ 基本的には私、朝ごはんってあまり食べないのです。（でも作る。旦那はきっちりばっちり食べるので。しかもお弁当まで持参） でも、何かしら口にしないとだめかなぁという気持ちから、カフェオレを１杯。（コーヒー＋牛乳＋豆乳） あとはヨーグルトも食べます。これはプレーンより４個パックとかのフルーツ系のやつ。 今は夏なので、トマトの切ったのとか添えたり。 んで、今まではメロンとか桃とかなら食べられる！となっていたのに。 旦那サマの視線が気になって、やめとくことに…。 昼間は実家で事務をやっている関係上、お昼はどうしても母と一緒。 （当然、母も「糖質ばかりを摂ると云々…」を知っている） 「たんぱく質でしょ！」と苦手な肉をお皿に盛られ… あううう～☆こうまでされると余計に「スイカとかメロンとかが食べたいよぅ」と思ってしまうのです。 わかっているのよっ！たんぱく質でしょ！ 果物はダメなんでしょ！ 贅沢は敵なのよね！（ちと違う…） でも正直…糖質摂りすぎがダメなんて、知らなかったのです。 プレママのための本には、「タバコ・アルコールはダメ」って書いてあるから、それは知っていたけど。 だから、タバコは吸わない。（もともと吸わないけど、旦那に前で吸わないように頼む） だから、お酒は呑まない。（前はチューハイ位は呑んでた。今は旦那も呑まない。急に早産とかになったら運転できないし） ね？結構真面目に過ごしてきたわけですよ。 それでここにきて、果物ダメとは… プレママ情報誌、そういうこともちゃんと書いておいてよぅ～！意外とみんな知らないと思うよ？ それとも私だけ？？ ま、しょうがないから納豆と豆腐（と少しは肉も？）をせっせと摂取することにしようっと。 これもみんな、お腹の子のためだものね。
2005.07.26
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プレママ日記（７/２５）体を造る食べ物を考える…
ホントは明日行くはずだった定期健診を、急遽今日にしました。どうやら台風７号が関東へ上陸するとのことなので。 夕方６時受付終了の産院へ滑り込み。思ったよりも混んでた…。 いつも朝一で１０分前に行くことにしている私は、ほぼ初めて「待合室」のまともな使い方をしたみたい。 待つこと１時間。最後から２番目だった…。 いつもどおりお腹周りを測って、久々のエコー写真を撮りました。先生曰く、「大きいねぇ。2,100グラムくらいかな？」とのこと。今日で３２ｗだけど、それって標準より大きいのかな？平均がわからない私にそんなこと言われたって…ねぇ。 あと、頭の直径が８,５センチだとか。これまた平均よりどうなのか全く見当つかず…。 でも一応、「どこも問題ないでしょ」と言われたからよしとしようっと。 ただ、食生活は「ちゃんとたんぱく質摂ってね」とは言われました。 私の体重自体は、妊娠前から３キロくらいしか増えてないけど、お腹の子は標準より大きい理由…。先生に言われて心あたりがあるのです。 たぶん、食生活だなぁと。 というのも、私はつわりのときの名残か、脂っこいものが未だにダメ。 ついでに肉もあまり好きじゃない。 それでこの夏の暑さでしょ？当たり前に食欲なくなるわけです。 でも、食べなきゃダメ…という気持ちから頑張って食べるのだけど。 その内容に問題ありなわけです。 食べやすい麺類（おそうめん、うどん、おそば）とか、果物（スイカ、モモ、メロン）とか、アイス（がりがりくんとかのカキ氷系）が主食。 ……ええ、先生に言ってみたら当たり前に「ＮＧ！」を出されましたってば☆ そういうものばっかりだと、子供にダイレクトに「糖分」だけが行っちゃうんだって。食べやすいものじゃなくて、ちゃんと栄養を考えて「頭で食べなさい」だそうです。反省…今の自分は「この子の体を作る材料を食べているんだった」と思いました。 そういうわけで、明日からは「バランス」を重視するように心がけようと思います。難しいけど。 母になるっていうのは、「産まれてから」ではないんですね。 お腹にいる今、この子にとって頼れるのは私だけなんだなぁと改めて思えた出来事でありました。 妊婦さん自体の体重も大事だけど、お腹の子の体重も大事なんだと、今日は勉強になりました。
2005.07.25
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プレママ日記（７/２４）シートベルトっていつまで…？
せっかくの日曜日だというのに、ひとり家にいる私。性格にはひとりではなく、１．５人になるかな？明日には３２週に入り、隔週になった定期健診があさって。 最近はホントにお腹がつっかえることが多くなってきました。 まず、朝着替えていてひとつ。靴下がはきづらい。 靴を履くとき。はきづらい。 車に乗るとき。シートベルトが苦しい…。 そういえば、母には「お腹が大きいと足の爪切れないよ」っていわれたような…。歩いていても足元見えないから、不安定。 だからだんだん、ひとり歩きが億劫になっちゃうのです。 あと２ヶ月弱、家に引きこもりになるのもやだし。 でも、家族によっかかってばかりというのもねぇ。 それから疑問なのがシートベルト。 あれって妊婦さんはしなくていいと聞いたことあるんだけど。 それはいったいいつからなんでしょう？？？ 教習所で習ったっけ？そういうの？ 誰か教えてくださいっ☆
2005.07.24
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プレママ日記（7/23） 規則正しい胎動？
埼玉北部、今日は曇りで涼しいようです。 昨日今日と、旦那は仕事お休みなんだけど、私は仕事。事務所も月末は忙しいし。 でも、ほんというとこれは旦那のためなんです。というのも彼は明日、資格の試験が控えているわけで。 職場が薬局で、「ヘルスケアアドバイザー」というなんだか小難しい試験を受けなければならないとか…そういえば先月あたりまで通信教育の添削やってたなぁと。ただ、それなりに勉強しなければ受からないらしく（てっきり彼は資料持込だと思ったらしい…甘いなぁ）昨日今日あせってがり勉になっているわけです。 ま、受けに行くのが都内だからね。交通費考えれば一発合格じゃなきゃ困る。 予定日まであと２ヶ月を切ったのだから、今のうちに夫婦水入らずでお出かけ…と言いたいトコだけどしょうがない。ま、お腹も張りやすくなってきたことだし、あまり無理はしないほうがいいのでしょう。 そういえば今度の火曜日は定期健診であります。お腹の子との面会日（ま、エコー写真撮るだけだけど）なんですよ◎だいぶ人間らしくなっているのだろうなぁ。なんたってこれだけ自由自在に動き回っているのが分かるのだもの。 それにしても胎動って、周期的なんですね～☆定期的にポコポコと活動。朝方やってくれると、ちょうどいい目覚ましになるかなぁ…（夜明け前は勘弁してっって思うけど） それにしても楽天日記って、楽しい！反応が返ってくるとホント励みになります。私もどんどん書き込みするぞ☆ リンク希望のプレママさん、ぜひお友達になってくださいね。 （まだまだビギナーなんです…これでも！） さ、午後もパソコンと書類と格闘しつつ、むくみ防止に少し歩くことにしようっと。
2005.07.23
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プレママ日記（7/22） まじめな話？
あと３日ほどで９ヶ月に入ります。ということはお腹の中のこの子とは丸々８ヶ月も一緒に（寝てもさめても）時間を過ごしてきたんだなぁ…としみじみｗ 決して胎教にいいことばかりをしてきたわけではないし（というかイライラすることも多かったような…）、いつでも心穏やかでいたわけではないけれど。妊娠してからのほうがなんだか「大人になれたなぁ」と自分では思うわけです。生まれてその日にいきなり、「今日から親ですよ」って言われてもなれないとは思うけど、こうやって１０月１０日（昔の言い方？）一緒にいることによって、実感も沸いてくるのではないかなぁと思います。 ま、生まれてからのほうが大変だろうなぁとも思うけど。（実家の母からも、旦那の母からも言われるのは「出てきちゃったら戻せない」という名言…） ７ヶ月までは「そんなに大きくないね」といわれていたのに、ここ８ヶ月を過ぎてからのお腹の成長は、自分の体ながら驚きの連続。そして周りの「急に目立ってきたね～立派なもんだ」と撫でられる始末。 ここまできたら、母にならせていただきましょう☆りっぱな親には程遠いだろうけど、一緒になって取っ組み合いをしつつ一緒に成長していければいいかな？すこし肩の力をぬいていければ、これから始まる（まだ２ヶ月あるけれど）新しい生活も楽しんでいけるかなぁ？…いきなりしみじみしてしまったのは、朝久々に行った図書館で借りた一冊の本を読んで考えこんだからなのでした。子育て奮闘記のある一冊。 体験談は数多くあるけど、参考になっても人間はマニュアルどおりには行かないよねぇと思ったしだい。あぁ難しいわｗ こんなこと考えちゃうのは私だけかなぁ？どなたかご意見お寄せくだされば励みになります◎
2005.07.22
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プレママ日記 7/21
世間の子供たちにとっての夏休みが始まりました。いやはや学生が終わって6年経ってしまうと、只の暑い夏…朝方涼しいうちに宿題、ではなくてとっとと家事を済ませつつ、できるだけエアコンに頼らないですごそうと思っている私であります。 来週、32週目の検診。だんだんカウントダウンっぽいなぁ。実家の母にも旦那さまにも「大きくなったなぁ」としみじみされている私のお腹…頻繁にお腹が張るのは大きくなっている証拠なのかも。体重はどうなのかはわかりません。だってうちにはヘルスメーターという物が無い。ので検診の際、病院で計ることしかできないのです。ま、お医者さんに注意されたら気をつけようと思っているけど幸か不幸か一度も体重のことで言われたことがないのです。もともとあまり食べないし。悪阻でやせたとき、結構私の中でNGになっちゃった食べ物が多いからかも。 日記っぽいものを少し書きましょう。 昨日も夜、旦那さまが帰ってきてから買い物に付き合わせました。近くにあるスーパーまで。昼間でもいいけど、どこも混んでいるからね。一緒に夜にお出かけするなんて今のうちではないかとも思うし。 そしてそのスーパーでは、おいしいお水無料サービスがあるのです。今は結構どこに行ってもみるけど、あの容器を一度買ってしまえばあとはフリーってやつです。ひと瓶4リットル入るのを二つ…正直今の私には重いので、こういうときに男手を頼ることにしているわけです。（感謝すると旦那は喜ぶし、いいこと尽くめ）料理に使う水は、もっぱらこれにしているのでうちの水道料金は安いみたい…シャワーしか浴びないせいもあるけど（夏だし）、2ヶ月で2000超えることのない我が家…世間のおうちがどのくらいかかっているのかわからないけど、実家の母に言わせれば「明らかに少ない！」ということです。 みんなの意見を聞いてみたいなぁ…なんて思いつつ。 さて、夜のお買い物は涼しくて混んでいなくて、といいこと尽くめなんだけど短所がひとつ…それは朝が弱くなること！ 結婚してから朝型になっていたのに、夜買い物にいくと決まって寝坊するみたいで。お弁当と朝食の用意が忙しくなっちゃう…まだまだ結婚1年弱、要領は悪いのでしょう！妊娠してからのほうが運動っぽいものをしていないのに体は疲れやすい。忙しい方が好きなんだけど、今はひとりの体ではないことをもっと自覚しなきゃかしら？ ま、普段の8分目くらいの生活をすればいいかしら？妊娠は病気ではないし、自分のからだは自分がいちばん分かっていると思うので。分からないことがあったら専門家（=お医者さん）に聞けばいいことじゃないかな？
2005.07.21
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プレママ日記 7/20
31週を過ぎてから、ほんとにお腹が張ってきた気がする今日この頃。前より少し、固く感じるのです。こうなるとあの、「妊娠線」っていうのが出来てこないか心配…妊婦さん雑誌を見ていると、妊娠線って本人には見えない場所（おへその下とか）にできることが多い気がするので、。できちゃったら消えないというし。まぁ服を着ちゃえば見えないかもだけど、できるなら綺麗なお腹の肌のままでいたいと思うのであります。 でも、とりあえず順調。特にトラブルもなくここまできているし。梅雨明した関東地方。午後からいきなり晴れてきて、いささか閉口気味であります。 というのも、私の住んでいるところは埼玉の北部。夏になると有名になるあの灼熱地獄「熊谷」にまぁまぁ近いので、暑さは保障付き…なのにもかかわらず仕事場である事務所の道向かいにある保育園では、運動会に向けた鼓笛隊の練習の真っ最中…正直まだヘタッピで、まるで合ってない。しかも近すぎてこちらまで丸聞こえなのです。うーん、本番では感動物の鼓笛隊も、今は只の近所迷惑。 というわけで、暑さにも負けずエアコン無しで（経費節減）、さらに騒音も何のその、で今日もパソコンに向かうわけであります。ふぁいとぉ☆
2005.07.20
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プレママ日記 7/19号
今週で31週目に入った私です。梅雨も明けて、お腹は重いし腰は痛いし、暑さまで人一倍に感じる気がする…。もともと冷え性なので、エアコンは嫌いなんだけど、いかんせんうちには暑がりな相方がいるので、夜帰ってくるころまでには部屋を涼しくしておきます。私だけの休日は、もはやサウナ状態…夏は暑いものなのだ、と思うし。実家で母が飼っているうさぎは、毛皮のせいで夏ばてしちゃうのでエアコン必須らしい。人間のためではなくうささのためにエアコンを惜しげもなく使う人と、あえて暑さの中で修行気分を味わう人と…いろいろですｗでも、夏って薄着になる分、妊婦さんはお腹が目立つ気がする。今はジーンズも妊婦さん用にあるので、私も5ヶ月に入ったころに購入。でも、なかなかうまく穿きこなせないので結局、ワンピースを着ることが多いのです。 妊婦さん用のジーンズというのは、あのお腹の辺りだけジャージっぽい素材になっているもの。サイドにジッパーが付いているのだけど、今はお腹もかなり大きいのでトイレのときに手間取るのです…んで結局スカートに比重が傾く…高かったのになぁ。 いまはひとりめだから、次に妊娠したとき涼しい季節だったら着こなせるかしら？なんて思いつつ。 それにしても…自分が妊娠すると、とたんに街中の妊婦さん人口が増えたように感じる。あれって何でかなぁ…？？
2005.07.19
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