レモン
■ レモン ■学名 Citrus limon
主産地 アメリカ イタリア フランス スペイン アフリカ
抽出部位 果皮
抽出方法 水蒸気蒸留法
主要成分 リモネン シトラール
■ 特徴 ■
台所でもおなじみのレモン。消毒殺菌作用が強く、過食や吐き気など消化器系トラブルにも助けになります。
オレンジのリラックス作用に対し、レモンの香りはリフレッシュさせ、集中力を高め、頭をクリアに高揚させてくれます。
レモンの香りを焚くことで、子供の計算テストの点数が上がったり、企業の電算室でミス率が半減したというデータは有名です。
レモンに含まれるリモネンはグレープフルーツの精油と同様、リンパの流れを促す作用があります。
そのため、肥満やセリュライト、うっ血、むくみ、静脈瘤、のケアに大きな助けとなります。
レモン精油の抗ウイルス作用や殺菌作用は、風邪をひいたときに知ることができます。
空気中の殺菌にもよいので、部屋に焚いたりスプレーで散布するといいでしょう。
特に黄色や青みがかった痰が出る時は、ぜひレモンを吸入してみてください。
光毒性があるため、皮膚に塗布後日光に当たらないよう気をつけてください。
■ 使い方 ■
風邪のひきはじめ→ 日記へ
喉の痛み→ 日記へ
咳や気管支炎
つわり→ 日記へ
集中力の低下
うつ状態
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