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ぬちぐすい。

「ちゃんと」の呪縛

～「ちゃんと」の呪縛～

　　　あなたは･･･

　　　「今日できることは明日にのばすな」タイプ？
　　　「明日できることは明日にする」タイプ？

　　　私はというと･･･

　　　　「今日のことは今日のうち」タイプだったのが
　　　　「明日できることは明日」タイプに変更～♪
　　　　･･･って感じでしょうか？(笑)

　　　物心がついたころから親からは口を酸っぱくして･･･
　　「今日できることは今日のうちにしなさい！！」と
　　　ずーーーーっと言われ続けていたように思います(笑)
　　　私も今子ども達の耳にタコができるくらい言ってるかも^^;

　　　親になってみて初めてわかる親心(笑)
　　　親がそう言いたくなる気持ちは今なら十分にわかります。
　　　きっと「今日のことは今日のうちに！！」ってそういわなければ
　　　なかなかエンジンのかからない子だったんでしょうね。
　　　･･･ていうか今もそうなんですけど(笑)
　　　基本的に怠け者で･･･楽なほうに流されやすいので昔も今も。

　　　小さい頃はやっぱり親のいうことは「絶対」だったので･･･
　　　「今日できることは今日やらなければいけないのだ」と
　　　しっかりとインプットされました！(笑)
　　　でもこの「～ねば」っていうのが問題なんですね^^;
　　　別に親としては「～ねば」までは求めてなかったんでしょうが
　　　純真で素直な私は(笑)･･･「ねば」の呪縛から
　　　逃れられなくなっていまっていたんですね～。
　　　････これって親からみたら成功ってことになるんですかね？^^;

　　　「今日できることは今日やらねば」ということは･･･
　　　「今日はこれとこれをしよう」という思いから始まるわけで
　　　それが「今日はこれをしないと･･･」という強迫観念に変わり
　　　そうなってくると「今日はこれができなかった」と落ち込み
　　　「なんで今日これができなかったんだろう」と自責の念にかられる。

　　　ちゃんとできれば問題ないんだろうけれど･･･
　　　「今日の目標」の設定位置が高いのか･･･
　　　今日したかったことをクリアできる日はほとんどなく^^;
　　　そうなってくると日に日にストレスが溜まるという悪循環！
　　　こんな毎日じゃ疲れてしまいますよね～～(笑)
　　　こうやって書いてるだけで疲れるわ～！^^;
　　　ここまでくると病気かも？(笑)

　　　今考えるとほどほどってことが出来なかったんですよね～
　　　「ま！いっか～」みたいな･･･そういう気持ちが持てなかった。
　　　それと　さっきも書いたように目標の設定位置が高かった。
　　　自分の出来ないようなことまでやろうと思っていたんですね･･･
　　　てことは自分の「実力」を把握できていなかったってこと。
　　　「今日はこれくらいできるはず」っていう読みが甘すぎ(笑)

　　　こんな生活を結婚してからも続けていましたね～。
　　　子供ができてからはますますしたいのにできない日々。
　　　子供に手が掛かって自分のことができないのはもちろん･･･
　　　家事も日に日に溜まっていく一方で･･･
　　　夫からは部屋が汚いとか夕食の品数が少ないとか(笑)
　　　それでも最初はがんばっていたのですが･･･
　　　一日にかける掃除機の回数も３回から１回に･･･そして今や^^;(笑)

　　　話しがずれてきたので･･･戻します(笑)
　　　もともと家事が得意じゃなかった私。
　　　そんな生活が続くわけがない･･･である日切れました（爆）
　　　「掃除しなくても死ぬわけじゃない」とか･･･。
　　　「今汚れても明日綺麗にすればいいことなんだ」とか(笑)
　　　これって手抜きの言い訳にしかなってないかな？^^;
　　　ま～掃除や家事に限らず･･･
　　　あらゆることに対して「～ねば」と思い詰めることを
　　　やめることにしました･･･できるだけ･･･ね。

　　　そのきっかけになったのは･･･「なんくるないさ」
　　　「こうしなくちゃいけない」「こうじゃなきゃいけない」
　　　そういう呪縛に縛られていた私を解き放ってくれたのは･･･
　　　「なんくるないさ」･･･そうこれは私にとって魔法の言葉。

　　　今でも行き詰まったときに心の中で唱えると･･･
　　　心がふっと軽くなるんです･･･
　　　「なんくるないさ」「なんくるないさ」･･･。
　　　何一つちゃんとはできないけれど･･･
　　　どーにかこーにかやっていればなんくるないさ～。

　　　ちゃんとできない自分を責めてばかりの日々は辛かった。
　　　親からの呪縛･･･「ちゃんとしなさい！」
　　　そして自分で勝手に決めた「ちゃんと」の基準。
　　　「ちゃんと！ちゃんと！ちゃんと！」耳から離れない日々。
　　　それが守れなかったとき自分を責めるのは誰でもない「自分」
　　　でも「ちゃんと！ってなに？」「どうなれば”ちゃんと”なの？」
　　　･･･あの頃は出口の見えない自問自答の日々が続いていたな～。

　　　今でもやっぱり「ちゃんと」とか「～ねば」は･･･
　　　ときどき頭をもたげてくるけれど･･･
　　　そんなときは一息ついて「なんくるないさ」
　　　･･･どーにかこーにかでいいじゃないか！！！ね♪
　　　自分を甘やかしすぎなのかもしれないね。
　　　でもこう思えるようになった今生きていくのが楽になりました♪

　　　一度っきりの人生だから･･･
　　　のんびりゆっくり行きたいよね？（*^-^*）
　　　だから明日できることは明日にして･･･
　　　今日はのんびりしちゃおうかな～？(笑)

　　　　　　　　　　　　　　　　　 2002.10.20 記（日記より修正加筆あり）

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