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2015.10.18
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(573555)
カテゴリ： マラソン
今日は曇りです。
昨日は、午後雨が上がったので１１．２ｋｍをジョギングしました。
左足首がまた痛くなりました。
ジョギング後にクールダウンを入念におこない、
アイシングをしました。痛みが引きました。
△もみじの紅葉△
早くも紅葉が紅葉していました。
綺麗です。
大会まであと１０５日
がんばろう
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