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ダイエット・寒天

寒天ひとすじ５０年寒天本舗厳選の業務用粉寒天１キロ

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食品部門１位と２位になりました。
業務用粉寒天が当店人気商品です(^o^)丿

ふわふわ粉寒天をお買い上げのお客様全員に寒天計量スプーンをもれなくプレゼント！
(お友達の分も一緒にご注文くださる方のために１袋につき計量スプーン１本差し上げます。
（スプーンすりきり１杯ふわふわ粉寒天1.5gです）
計量スプーンをご不要なお客様は、注文フォームの備考欄にスプーンは不要の旨ご記入お願いいたします。）
たった3日で約５トンのご注文を記録しました！
８月２５日出荷日で最終販売の予定です。

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★寒天とは？
以前「ためしてしてガッテン」で寒天が放映され、今年初め頃に発表された最新の医学論文で、寒天が高血糖・高コレステロール・高血圧・肥満の改善及び予防に有効な事が解ったと紹介されていました。寒天はノンカロリーで食物繊維が豊富に含まれています。寒天を食べると、満腹感が得られ、食事前に摂る事により食べる量が必然的に減らせる為空腹感を感じずにダイエットが出来る嬉しい食品です。　寒天はいくら食べてもカロリーゼロです。寒天の豊富な食物繊維は、　腸の老廃物を外に出す為、お通じの量が増え、便秘でお悩みの方におススメです。その上、腸内の善玉菌を増やし、大腸内の粘膜を強くする働きもある為、腸内環境を気にしている方に最適の食品です。また、余分な塩分や脂肪分やコレステロールを吸収し排出する働きもあります。その様な事から、ダイエットは勿論、生活習慣病予防にも効果があると言われています。上記の様な事ででお悩みの方、是非一度、食生活に上手に寒天を取り入れ、ダイエット・生活習慣病予防にご活用下さい。
★寒天茶の作り方
以前「スパスパ人間学」でも紹介された「寒天のお茶！」それを簡単に作る事が出来るのが、【粉寒天】です。　・お食事の１０分前にお飲み下さい。　・熱湯２００ｃｃに粉末寒天４ｇを加えて、一煮立ちさせて溶かして下さい。　・カップに移し、昆布茶や緑茶等を加えてお飲み戴くとより美味しく召し上がれます。
●粉寒天は、色んな料理に混ぜて、お手軽にご利用頂けます
◎お米１合に約2gの寒天でツヤのある炊き上がり ◎カレー・パスタ・グラタンに入れて美味しく低カロリー ◎コーヒーにティースプーン1杯の寒天で食物繊維摂取 ◎その他、色んな料理にプラスして寒天をお楽しみ頂けます
●粉寒天料理　　レシピ紹介♪
■寒天ハンバーグ　　※一般的なハンバーグの作り方と同じです　　但し、卵・パン粉の代わりに粉寒天2gを使います　□材料　　粉寒天　　　2グラム　　ひき肉　　　150グラム　　玉ねぎ　　　80グラム　　塩コショウ　少々　　しょうが汁　小さじ2分の1 　□作り方　　ボールに材料を合わせ、粘りが出るまでよく混ぜる　　2等分にして、ハンバーグの中に火が通るまで焼く　　お好みのソースをかけて完成　■楽天ホワイトソース　□材料　　牛乳　　　　250ミリリットル　　粉寒天　　　2グラム　　玉ねぎ　　　（薄切りにして炒めたもの）2分の1個　　塩コショウ　少々　　白ワイン　　大さじ2分の1 　　粉チーズ　　大さじ1 　□作り方　　牛乳に寒天を混ぜる　　玉ねぎを炒めたら中火にして牛乳に寒天を混ぜたものを加え　　とろみが出たら、塩・こしょう・白ワイン・粉チーズを入れれば　　基本となるホワイトソースの完成
●寒天マメ知識
☆粉寒天を上手に使うなら？　寒天を溶かす時は、必ず加熱、沸騰が必要です　加熱が不十分だと寒天が完全に溶解せず凝固力が弱くなったり食感がざらついたりします　レモンやオレンジなどの果汁やジュースを加えるときは必ず寒天の熱を冷まして65～70度に、また果汁もあらかじめ40度　くらいまで温めておいて加えて下さい　熱いときに加えたり、加えた後に再び加熱したりするとゼリーがゆるくなったり、冷やしても固まらなくなります　☆寒天は1日どのくらい摂るのが効果的？　食物繊維は1日に20ｇ～25ｇ必要と言われていますが、現代人の殆どは、１日に５～６g不足してると言われています　そうすると、寒天６～７ｇ摂取することにより補うことが出来ます　また、食物繊維は、摂りすぎると言うことはないのですが１日２０ｇ程度に留めておいた方が無難です　食物繊維は、糖分・塩分・脂肪分などの吸収を抑えてしまう恐れがあります　☆粉寒天は、煮溶かして飲んだ方がいい？　粉寒天はそのまま飲むより煮溶かして飲んだ方がだんぜん効果的です　水などと一緒に飲むと効果を果たさずにそのまま排出される部分が多くなります

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今日はこれからSAYAKAの授業参観に行ってきます。
本当に小学校って行事が平日だから働くママは大変(>_<)
やっぱりいってあげたいですよね。

最近は外に出なくなってお化粧も普段全然しなくなって
今日はSAYAKAの為に久しぶりにお化粧して出かけます(^_^;)

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始めたけどめんどくさいからイヤだな-
って思ってたら、こんなの見つけてしまいました(^○^)

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昨日の日曜日は実家に行ってきたら父が家の中で杖をついて
しんどそうに歩いていたのでびっくりしました。
お菓子をもらってご満悦のSAYAKA 腰を痛めて背中が痛くて本当に歩くのが大変みたいで
もう81歳だから仕方ないけど、本当に弱ってきたなって思いました。
お医者さんによれば二三日もすればよくなるらしいのですが
年をとると筋肉がなくなるのでそうなるそうで腹筋を薦められたそうです。
腹筋なんてしてる父を今まで見たことないし、
そんな年で腹筋なんて出来るの？？って思ったけど、
腹筋って大切なんだと知りました。
私も腹筋はあまり出来ないけど年をとっても大事みたいです。
出来るようにならないといけませんね。

写真は先日、SAYAKAの保育園の発表会でご褒美の お菓子 をもらって
嬉しそうだったので載せました。
まだ車の中で台詞を言ったり、家の中でピアニーの練習をしたり、
まだまだ楽しかった練習の余韻が残ってます。