鬱病って何？

経験的に書きます
　段階一　気力が失せる。例）「会社に行きたくない」「家事したくない」>
　段階二　気力が無くなる。「したくない」じゃなく「できない」
　段階三　動くのもめんどくさい
　段階四　起き上がれない
　段階五　空白の時間ができる

　「段階一」までは普通の人でも良くある事です。その日の天気や季節にも左右されるしネ。また、「段階三、四」なんかは、疲れがたまった休日に経験する人も多いと思います。ここまでは、症状が酷くない場合「鬱状態」と診断されます。が、おっとろしいのは「段階五」。私は個人的に「ハニワ状態」と言ってますが・・・。じっとしたまま硬直状態が続き、気がつくと時間が経過している。頭の中身が「考える」事すら拒否した状態です。この状態を体験して入院を決めました。
　他に「気力が無い自分」に苛立ち、酒に逃げる（現実逃避でごまかす）等もあります。

　鬱が出ているときは、「何も出来ない自分」に腹が立ち余計に考えすぎて症状を悪化させる事が一番怖いです。
　今私は、さほど症状が出ませんが、病気が出ても「またきたか」とか「病気だからしょうがないや」等と楽天的に捉える事で、それ以上深みにはまる事を防いでいます。