桃源郷だより

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seiran0917

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まさに春の陽気・・・

ちょっと草取りと寒肥作業しただけで汗が！

上着もセーターも脱いても暑かったよ～

ようやく春めいていい感じ(´∀｀)

でもまた寒くなるようですが・・・(^^;

今日は午後から　腎臓病予防教室へ

主に栄養士さんによる食事指導・・・

サザエさんの登場人物のグループに分かれてクイズをして

点数を競いました！

ちなみに私はサザエさんグループだった

１０グループほどありましたが・・・最後の問題まで第一位！

で最後の献立の油の量を並べるで抜かれて第２位でした～（残念！）

一位は男性４人組のタラちゃんグループだったのよ！

これにはかなりびっくり(@_@。

普段料理を作っている女性陣が実はあまりよく知らないことが解ったのよね～

これはいけませんね～（;￣O￣）

カロリーと塩分量のレシピ集をもらったのでしっかり勉強しなくちゃね！

お料理や食材のカロリーや調味料の塩分量など・・・

結構思い違いをしているのが分かりました！

また味噌汁を持って行って塩分を測りました！

私は味噌汁を飲むのをやめたので、野菜スープで測ったけど（塩分は薄め）

はっきりいって味噌汁を持っていったっらヤバかったと思うわ・・・（；￣ェ￣）

以前提出した一日の献立は案の定塩分取りすぎ（改善量の倍近くとっていた）

まあ、規定の量にするとかなり薄味で

慣れるまでは味気ないでしょうね(T ^ T)

でも健康のためだから慣れるしかないよね　( ﾟｰﾟ)( ｡_｡)

素材３.gif

今日はめちゃくちゃくしゃみが出る！

花粉がかなり飛んでるよね(；´Д`A

今年は花粉症デビュウーしたみたい｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡

見つけました！　　 フキノトウ

ここは玄関のすぐ横

日陰なのにいつも一番早く出てくる頑張り屋さんたち***

今から庭中に出てくるので結構楽しめるのよ(^-^)

天ぷらにしたり、お浸しや味噌汁のも入れていたけど・・・

去年のお気に入りの写真

クレージートゥ

この綺麗な写真は春のもの

その後枝枯れが激しく掘り起こした・・・

そうしたら根が巻いてあったまま植えていたよ～(ｰｰ;)

買った時のままそっと地植えしていたので

気がつかなかったわ・・・ごめんね

これじゃあ無理だよね・・・今は鉢上げしたけど白根ゼロだからダメかも(;_;)

見ていただいてありがとうございます。

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Last updated 2013.02.28 21:45:25
コメント(16) | コメントを書く

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■コメント

Re:結構な思い違い(ｰｰ;)(02/28)

さくら２２０１１９さん

あらら、花粉症デビューしっちゃったの。
初めての年は、お大事にね。
私はデビューした年は、凄く体調が悪くなったよ。
今日は、凄い鼻水が・・・＞＜
食事の改善、わたしも気を付けなくっちゃです。
ｐ☆ (2013.02.28 21:54:24)