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2017.12.29
カテゴリ： カテゴリ未分類
色々とダイエットしましたが、65.6kgが最高記録で、その後ダイエットしなくなったら68.8kg横ばいになりましたので終了です。
自分の基本体重を68.8kgとして、70kgになったら期間的に糖質制限を持ち出したりして、維持していきたいと思います。
体重が66kgになった時、結構クラクラ来てたので、無理してたと思います。
やはり白米が体重増加の原因であり、白米を食べないと元気がなくなるというか元気でないです。
＾＾；
白米のコントロールが、自分にとっての課題ですね～。
今日はこんな所でまた明日。
（＾ー＾）ノ
自分の基本体重を68.8kgとして、70kgになったら期間的に糖質制限を持ち出したりして、維持していきたいと思います。
体重が66kgになった時、結構クラクラ来てたので、無理してたと思います。
やはり白米が体重増加の原因であり、白米を食べないと元気がなくなるというか元気でないです。
＾＾；
白米のコントロールが、自分にとっての課題ですね～。
今日はこんな所でまた明日。
（＾ー＾）ノ
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