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気ままな聖
気ままな聖のブログへようこそ 毒親育ち。障害者年金を受給しながら短期派遣等で生活しています。 全部思い通りにこなすのは不可能だと割り切って健康な人でも無理なことは極力避ける。そして、身近な不満をすこしずつ解消していこうと思います。
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2017.09.09
テーマ： 日記、うつ病との闘い(3290)
カテゴリ： うつ病
夏が終わったのに頭が熱くて汗が出る…
高熱ではないけど、ネガティブなことを考えて熱くなる。
本当に「頭冷やしてこい」って状態。
ここ数ヶ月は大丈夫だったけど、断薬する前は年中顔汗が止まらなくて困ってました。
顔面多汗症と言って、汗腺の異常、ホルモンバランスや精神的なものが原因らしい。
特に顔の場合は他人に見られてしまうので、言われるとイライラして余計に汗が出る。
原因はネットや本で調べたので、何年も前からわかっていたけど…
考え方の改善や運動、娯楽でストレス発散が重要。
8月はウォーキングをサボってしまったので、今週から再開しました。
高熱ではないけど、ネガティブなことを考えて熱くなる。
本当に「頭冷やしてこい」って状態。
ここ数ヶ月は大丈夫だったけど、断薬する前は年中顔汗が止まらなくて困ってました。
顔面多汗症と言って、汗腺の異常、ホルモンバランスや精神的なものが原因らしい。
特に顔の場合は他人に見られてしまうので、言われるとイライラして余計に汗が出る。
原因はネットや本で調べたので、何年も前からわかっていたけど…
考え方の改善や運動、娯楽でストレス発散が重要。
8月はウォーキングをサボってしまったので、今週から再開しました。
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