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気ままな聖

気ままな聖のブログへようこそ毒親育ち。障害者年金を受給しながら短期派遣等で生活しています。全部思い通りにこなすのは不可能だと割り切って健康な人でも無理なことは極力避ける。そして、身近な不満をすこしずつ解消していこうと思います。

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2018.02.14

仕事が安定しなので、経済的理由から実家暮らしが続いています。
向精神薬を断薬した結果、緊張による顔汗や身体の怠さは改善してきましたが、まだまだ頭痛や不安感は無くなりませんね…

しかし、自然と運動するようになったし、できる事も増えてきましたね。
その間、メンタルヘルスや毒親についての書籍で、思考パターンも改善しなければならないと痛感しました。
これまで自分の中で抑えていた家族に対するネガティブな感情を表に出すのには抵抗がありましたが、『毒親』について調べると、我が家にも当てはまる項目が多すぎですね。

リフレッシュしたり生活習慣の改善で治そうとしているそばから、毒親から毎日ストレスを受けているんですよ。思い切って出稼ぎをやってみようかな。

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