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気ままな聖
気ままな聖のブログへようこそ 毒親育ち。障害者年金を受給しながら短期派遣等で生活しています。 全部思い通りにこなすのは不可能だと割り切って健康な人でも無理なことは極力避ける。そして、身近な不満をすこしずつ解消していこうと思います。
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2018.07.03
カテゴリ： 読書
大嶋信頼先生の「『自己肯定感』が低いあなたが、すぐ変わる方法」を購入しました。
大嶋先生の書籍は毎回、「自分だけじゃないんだ！」ってエピソードがあり、救われる感じです。
今回驚いたのが、 「いい気になっていると必ず痛い目に遭う」という恐怖。 というフレーズ。
祖母が旅行や外食にお金を使う事を嫌う人だったので、父もそう行った考えが強かったです。
たまに出かけても不機嫌な顔をされるので、子供の頃から楽しく過ごしていないな〜。
思いっきり楽しんでないからストレスが解消されないし、頭がスッキリしていないと物事がうまくいかないんですよ。で、「自分はダメだ」と思い込んで自己否定が強くなってました。
なんとなくうまくいっている人への嫉妬で余計イライラしたりして悪循環にハマったり…
「自分が謙虚に頑張っているから報われる」なんて考えはいらない。変に力を入れずに「責任感をなくそう！」でいいんですね。
それにしても、今年は大嶋先生の執筆ペースがスゴイですね。過去の書籍も増刷か電子書籍版を増やして欲しい！
「自己肯定感」が低いあなたが、すぐ変わる方法 [ 大嶋 信頼 ]
大嶋先生の書籍は毎回、「自分だけじゃないんだ！」ってエピソードがあり、救われる感じです。
今回驚いたのが、 「いい気になっていると必ず痛い目に遭う」という恐怖。 というフレーズ。
祖母が旅行や外食にお金を使う事を嫌う人だったので、父もそう行った考えが強かったです。
たまに出かけても不機嫌な顔をされるので、子供の頃から楽しく過ごしていないな〜。
思いっきり楽しんでないからストレスが解消されないし、頭がスッキリしていないと物事がうまくいかないんですよ。で、「自分はダメだ」と思い込んで自己否定が強くなってました。
なんとなくうまくいっている人への嫉妬で余計イライラしたりして悪循環にハマったり…
「自分が謙虚に頑張っているから報われる」なんて考えはいらない。変に力を入れずに「責任感をなくそう！」でいいんですね。
それにしても、今年は大嶋先生の執筆ペースがスゴイですね。過去の書籍も増刷か電子書籍版を増やして欲しい！
「自己肯定感」が低いあなたが、すぐ変わる方法 [ 大嶋 信頼 ]
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