冷え

病気が発覚して、入院していたH19年の秋、

毎朝の検温は、計らなくてもだいたい決まって35,7度。

低い。

しかも、35,0度の時は、大丈夫か～！？って本気で思った。

さすがに34度台はなかったけど、この体温の低さは尋常じゃないと本当に思った。

入院中、毎日毎日、病院内にある貸し出しの図書室に行き、

冷えの本を見続けました。

まず冷えについては、イイことは何一つ書いていません。

「冷えは大きな病気になります」

って、もうなってるし！とか思いながら（￣　￣；

色々見ていたら、がん細胞は低体温が大好きと書いてあったので（増殖する環境）、

まず、ホッカイロを大量に買い込み、お腹・腰・靴下の中につけて、24時間温めた。

しかし、これが全然！汗も出ない！まぁ～暖かいな～って思ったくらいで、

本当にひどい冷えの状態でした。

そんなこんなで、滋賀の病院で2回目3回目の手術を受けて、

自分で体温を計れる様になったときにビックリ！

基礎体温が一ヶ月のうちの10日くらい、36度台になっていた。

しかし、そうは言っても、やはり低いので退院してから、

毎日、毎日、ハーブティーを飲み続けました。

結果から言いましょう。

現在の基礎体温、 36.4度 。（実は毎日計っている）

一度上がると、全然違います。

色々要因はあるとは思うのですが、

癌腫瘍摘出手術を私は出来ていること。

体重が術後、増えたこと。

漢方も飲んでいること。

体を動かすことが出来るようになったこと。（適度な運動）

そして、術後まだあまり外に出れないときから毎日飲んだハーブ！

が、あげられると思います

毎日、結構飲みました。

カモミールやミントやアップルや色々なハーブをとっかえひっかえ飲みました。

そして、お砂糖を絶対に使わないことと、

ポイントが、 生姜 を使うこと。

その生姜は、必ず、

スライスまたは刻んだものを乾燥させてから使うこと！

それを、ハーブティーの中に好みで入れて飲むだけ。

毎日飲んでいると、もちろん飽きてくるので、甘味のあるものを飲みたいときは、

蜂蜜を入れて飲んでいました。

この、一度生姜を乾燥させるのは、

成分の名前がわからないので、オイオイ（＾＾；って話ですが、

効用が何倍にもなるそうです。

私は、そのハーブティーを続けて、1年を過ぎたときには、

足が氷のようでしたが、かなり温かくなり、体温が上がったのです（＾＾）

時間はかかりましたが、一時的な体温の上昇ではなくて、

お砂糖を使用しなかったり、よく聞く「白いもの」を食べないを実践してきたおかげで、

体質的に普段からの体温が上がったと思います。

これから、冷えがひどい人にとったら、ますます寒い季節になって行きますね～。

冷え性の人は、意外に食生活は冷えになる様な物を好んで食べているので、

ここで、なんとか食事の見直しをしてみたいですね（＾＾）

体温が上がると、体調が善くなります！

是非とも、出来る範囲で実践してみては（＾－＾）

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本当は、グラム売りがいいので、

ハーブティーで検索すると沢山でてきますよ（＾＾）

今朝の、仙台は天気がいいです！

昨日は雨でしたから、今日はお洗濯いいなぁ～（＾－＾）

そして、今日は9時45分から、小学校です！

私も登校だわ（笑）

今日もいい日でありますように（＾－＾）