2005年12月06日
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学校では、先生の言うとおりに出来なくてよく怒られたり、
親や親戚に言うとおりに出来なくて怒られたり etc...
でも、そんな事は誰にでも良くあることですよね
私の場合は、その経験を通して、自分を責めるようになってしまったんです
何かあると「私が悪かったから、、、」「私が駄目だから、、、」
そんな事ばかり考えて、人の機嫌に怯えて、いつも自分を責めていました
弱っている時は、そのクセが顔を覗かせて、困っていました
そして、ついに、今日大発見をしました！
「私は悪くない！私は悪くなかった！」とココロから理解したのです
同時に「誰も悪くない！」のです
悪かったのは、相手の機嫌でしょう（笑）
本当に誰も悪くないの
自分も悪くないの
ただ、感情が爆発した所に居合わせただけ
ただ、相手の思い通りに行かなくて、イライラした人から言われただけ
でも、誰も悪くないの
自分も悪くないの
ただ、そういう事があっただけなの
そして、そこに、たまたま居合わせただけなの
だから、いちいち傷つく必要なんて無いの
ただ、起きた出来事を見ているだけでいい
「ふ～ん」って思っていればいい
大切なあなたを傷つけることが出来るのは、他でもない「あなただけ」なの
他の人はあなたを傷つけることは出来ないの
ただ、相手の感情をストレートに受け止めて、相手の評価を鵜呑みにして
傷ついてしまっただけのこと
もしも、あなたが、あなたをしっかり評価していれば、
他人の評価に振り回される事はなくなるから
他人の評価に傷つくことはなくなるから
だから、自分をしっかりと理解して下さい
そして、自分を大切にすること
自分をしっかり評価し、愛してあげる事
それが大切
絶対に他人があなたを傷つけることは出来ない
他人の評価を受け入れた時に、傷ついてしまうんだ
あなたは悪くない
相手も悪くない
ただ、そういう出来事が起きてしまっただけだから。。。。
それを忘れないで
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