2009年09月24日
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辛いい時、
悲しい時、
困っているとき、、、、
そんなときはＳＴＯＰ！
忙しくなっているマインドを一回止めよう。
そういう時は、ちょっとしたパニックになっていて
前に進めなかったりするから。
だからＳＴＯＰ！
その時は、あなたが今平和のうちに呼吸をしている事を思い出そう。
未来の心配事はまだ起こっていないから
安心しよう。
過去の恐怖は本当は昔のことで
終わっているから安心しよう。
ＳＴＯＰ！
呼吸に集中しよう！！！！
これはあなたの人生だから、
いつも中心にいよう！！！！
だいじょうぶ。
あせらなくてもいいんだよ。
それより、今この瞬間を生きよう。
今を大切にしょう！
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