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2007年01月21日
カテゴリ： カテゴリ未分類
こんにちは
今日もしっかりダンシングしてきました（●＾_＾●）♪♪
身体もポカポカというか汗ダラダラです笑
そう！
私、よく冷え性冷え性と言っていますよね
そこで「冷え性対策は何をしているのですか？」
というメールをいただきました
そうですねぇ、大したことはしていないのですが（＾＾；）
とにかく身体を冷やさないように心掛けています
・外に出るとき、手袋は必需品です玄関で靴を履いたらドアを開ける前にはめるのがポイント笑
・自転車を一生懸命こぐ（←これは冷え性対策になるのかな？）
・家の中でも厚着
靴下は二重です。よく毛糸の靴下などありますよね
それを普通の靴下の上にはいてますちなみに、この毛糸の靴下はいつも「足 先が冷える～冷える～」と言っていた私にサンタさんがくれました
←私はいつから冷え性だったのでしょうか・・・笑
・それからオススメの靴下があります
寝る時は靴下をはかない方が良いと聞くこともあるのですが・・・
寝る時用のあったか靴下というのがあって、それだけははいて寝ることがあります
タオル生地のようで、五本指に別れていて、ふくらはぎの途中まである長めの靴下です。
あとは・・・
・朝も夜もお腹を冷やさないようにホットのお茶を飲んだり…
・時々靴用のカイロを使ったり…
・時々走りに行ったり…
やっぱり運動をして身体を温めるのが一番かもしれません
・お風呂はしっかり身体が温まるまで絶対に出ません出れません
お蔭でしょっちゅう、家族に「まだか～まだか～」と呼ばれ、迷惑をかけております（＾人＾）
あとは、家の中でも「寒いから動きたくない」と思うのを止めました
これは、冷え性対策というより、冷えに耐える対策かもしれません笑
こんな簡単なことしかしていませんが、前よりはましになりました
とにかく手先、足先を冷やさないことです
読み返しましたが、本当に大したことしていないですね・・・
だけど、これが私の冷え性対策です
今日もしっかりダンシングしてきました（●＾_＾●）♪♪
身体もポカポカというか汗ダラダラです笑
そう！
私、よく冷え性冷え性と言っていますよね
そこで「冷え性対策は何をしているのですか？」
というメールをいただきました
そうですねぇ、大したことはしていないのですが（＾＾；）
とにかく身体を冷やさないように心掛けています
・外に出るとき、手袋は必需品です玄関で靴を履いたらドアを開ける前にはめるのがポイント笑
・自転車を一生懸命こぐ（←これは冷え性対策になるのかな？）
・家の中でも厚着
靴下は二重です。よく毛糸の靴下などありますよね
それを普通の靴下の上にはいてますちなみに、この毛糸の靴下はいつも「足 先が冷える～冷える～」と言っていた私にサンタさんがくれました
←私はいつから冷え性だったのでしょうか・・・笑
・それからオススメの靴下があります
寝る時は靴下をはかない方が良いと聞くこともあるのですが・・・
寝る時用のあったか靴下というのがあって、それだけははいて寝ることがあります
タオル生地のようで、五本指に別れていて、ふくらはぎの途中まである長めの靴下です。
あとは・・・
・朝も夜もお腹を冷やさないようにホットのお茶を飲んだり…
・時々靴用のカイロを使ったり…
・時々走りに行ったり…
やっぱり運動をして身体を温めるのが一番かもしれません
・お風呂はしっかり身体が温まるまで絶対に出ません出れません
お蔭でしょっちゅう、家族に「まだか～まだか～」と呼ばれ、迷惑をかけております（＾人＾）
あとは、家の中でも「寒いから動きたくない」と思うのを止めました
これは、冷え性対策というより、冷えに耐える対策かもしれません笑
こんな簡単なことしかしていませんが、前よりはましになりました
とにかく手先、足先を冷やさないことです
読み返しましたが、本当に大したことしていないですね・・・
だけど、これが私の冷え性対策です
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