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【送料無料】 ガーミン(GARMIN) ウェアラブル端末 「vivoactiveJ HR」 1605183日間使ってきたが、だいぶいい感じ。今朝は、スピード・ケイデンスセンサーを認識させて自転車にのってみた。スピード・ケイデンスセンサーの認識のさせ方は、下の右ボタンを長押し画面を下にスクロールさせて設定をタップセンサーをタップ下にスクロールさせると新規追加という項目があるのでそちらをタップスピード・ケイデンス という項目があるのでタップスピード・ケイデンスセンサーに電源が入っていれば、認識してくれる。スピード・ケイデンスは、自転車にメーターが常置してあるのでそちらをみている。最近は、ケイデンスを意識しているので、走り終わった後に確認でいるところが○。今度、やろうと思っていることが、自転車に常置しているメーターにvivoactiveの心拍データを表示させること。問題は、メーターのセンサーの認識させ方がうる覚えなところ。最近、vivoactive J HR をつけ続けている。データを確認する楽しみができた。面白いところが、睡眠の解析睡眠のリズムが可視化されて面白い。濃い青が深い睡眠 質の高い睡眠 水色が浅い睡眠 質の低い睡眠赤が起きたところ。目に見えるようになると、より睡眠の質を高めたくなる。それと、通知機能も助かっている。送信相手とメッセージの最初の部分がわかるので、緊急のもののみスマホをだし、不要な場合は、スルーすることができる。うん。いいかんじ。
2016.08.02
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ショップへ行ったらインナーもファイブアームのやつがあるとのこと。早速つけてもらう。通勤車両にパーツをおごった。これは、通勤車両でロング行ってみなきゃパーツ交換したのにもったいないかな。楕円のチェーンリングは、ペダリングを見直すのにちょうどいい。楕円で乗っていると、楽に高速域を走れるときがある。下ハン持って、自分の体重を乗せて踏み込み、あとは、すっと回す。脚で踏み込むというよりも、体重を脚にのせる感じ。それを意識していくと、スピード調節の方法がかわってくる。いままでは、スピードを上げるために踏み込んでいた。これからは、スピードを上げるためにちょっと腰を浮かす感じ。おもいきりダッシュしたい時は、ダンシングする。以前までは、引き足を意識するためにサドルを高めに設定していた。流石に、引き足の意識は、バッチリできるようになった。次のステップは、楕円チェーンリングを使って、ペダリングの効率化だな。体重をペダルにのせるためには、必然的にサドルをちょいと下げないといけない。ペダリングって面白い。自分でも、数種類のペダリングがある。それを路面状況に応じて切り替える。強い方々は、もっと様々な技を持っているんだろうな。強い方々は、筋力、心肺能力それぞれ高いと思うが、ペダリング効率もいいんだろう。焦っても仕方ないので、一個ずつつみあげよう。
2016.08.01
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【送料無料】 ガーミン(GARMIN) ウェアラブル端末 「vivoactiveJ HR」 160518マンゴーの生長著しく、昨日よりも芽が伸びた。結構、太い根が真下に伸びるので、深めの鉢を用意しないといけなそうだ。さて、ガーミン スマートウォッチ GARMIN vivoactive J HR (ヴィヴォアクティブ ジェイ エイチアール) を数日使って、良いところを振り返ってみるとする。結構、ライフログとしては、優秀。何と言っても、心拍は、バッチリ測れる。外している時は、測定用の緑色のLED消灯する。睡眠の質が分かるのもいい。深い眠りと浅い眠りがどれくらいなのかが分かる。階段の登りや歩数もカウントしてくれる。自分の何気ない生活に目標が生まれて楽しいかもしれない。そして、普段あまり動いていないことに驚く。その他として、ラインやメッセージ、電話などの通知も受けられるので、便利だ。スケジュールも表示することができる。バッテリーの持ちが抜群にいい。Apple Watchだと毎日充電が必要だが、こちらは1週間に一度ぐらいで済みそう。iPhoneを何処かにおいてしまった時には、iPhoneを鳴らすこともできるので、自分にうってつけである。良いところあげてみたが、困ったことがあった。しかも、クリティカルなところ。残念ながら、スマートフォンと接続していない状態では、スケジュールを表示できない。てっきり、1日分は、本体に保存されて、表示されるのかと思っていた。残念ながら、そうは問屋がなんとやら。その他にも、天気、通知、ミュージックコントロールが使えなくなる。職場では、スケジュール頼みなのに見ることができない。やっぱり、Apple Watchに頼るしかない。というのが結論。・゜・(ノД`)・゜・。なかなか、上手くいかない。自転車に乗る時は使えそうなので、もう少し様子をみようと思う。【送料無料】 ガーミン(GARMIN) ウェアラブル端末 「vivoactiveJ HR」 160518
2016.07.31
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ガーミン スマートウォッチ GARMIN vivoactive J HR (ヴィヴォアクティブ ジェイ エイチアール) のペアリングは、だいぶ改善されていた。以前、ランニング用に購入したものは、ガーミンエキスプレスで登録しないと認識してくれなくて右往左往した。今回は、スマホがあれば完了できる。その後のことを考えるとスマホでペアリングするのがベスト。 初めに、スマホにガーミンコネクトをダウンロード。自分は、以前から使っていたのでログイン済みだったが、初めての人は、ログインが必要かな?アプリを起動して、その他のタブ。下の方にガーミンデバイスがあるのでそちらをタップ。あなたの製品は?と聞かれるので、ガーミン スマートウォッチ GARMIN vivoactive J HR (ヴィヴォアクティブ ジェイ エイチアール) を、選択。ガーミン スマートウォッチ GARMIN vivoactive J HR (ヴィヴォアクティブ ジェイ エイチアール) の設定は、右下のボタンを長押し設定を選択Bluetoothを選択。ペアリングを選択すると、ペアリング完了。なかなか、いいところがあるので、まずは、いいところを見つけていこう。【送料無料】 ガーミン(GARMIN) ウェアラブル端末 「vivoactiveJ HR」 160518
2016.07.30
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昨日、注文して、次の日の午前中についてしまう。物流関係の皆様に脱帽です。ありがとうございます。開けるとこんな感じ。付属品は、本体、充電用のUSB、取説。ユーザー登録の説明書。いたってシンプル。Apple Watchを比べると、厚い。幅は、Apple Watchが大きい方の42mm。Apple Watchの方が幅がある。幅よりも、厚みの方が気になるなぁ〜。私は、昨年、Apple Watchのベルトをスポーツタイプから革に交換した。手首がかぶれてしまったから。今年は、革にしてから手首のかぶれは出ていない。問題は、革が汗で臭う。その前にメンテナンスが必要だ。 ガーミン スマートウォッチ GARMIN vivoactive J HR (ヴィヴォアクティブ ジェイ エイチアール) は、ベルトが太いし、密着度も高いのでかぶれが心配。比較対象は、Apple Watchで申し訳ないがガーミン スマートウォッチ GARMIN vivoactive J HR (ヴィヴォアクティブ ジェイ エイチアール) のチープ感が否めない。【送料無料】 ガーミン(GARMIN) ウェアラブル端末 「vivoactiveJ HR」 160518
2016.07.29
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無事にキャンセルできた。早速、こちらで注文。16時間以内に出荷してくれるらしい。最近の流通はすごい!楽天も頑張ってる!!!なんと!29日に出荷かと思っていたが、29日に到着だそうな。やっぱりスゲー。【あす楽対象】【送料無料】 ガーミン(GARMIN) ウェアラブル端末 「vivoactiveJ HR」 160518こちらで注文。ポイントが付くのと、送料が無料なので、安いところで買うのとトントンか、高くても大差ないのでこちらをチョイス。29日に配送されるとのこと。よし、もう少しの辛抱。楽しみなところは、Apple Watchとの比較。Apple Watchは、早いもので一年使っている。今や付けてないと不安になるぐらい。夕方になると、今日の運動の頑張りを報告してくれる。どれだけ立ってたとか、消費カロリーとか、スポーツとしてカウントされる時間がどれぐらいとか。スケジュールの確認がすぐできる。着信を確実に、受け取れる。ラインの受信、株価の確認、メッセージの確認。子供の写真を見てにんまり。目覚まし。アラーム。たまのたまに、iPhoneで家族の集合写真を撮る時に、一目置かれる。iPhoneのバッテリーが切れそうな時は、Apple Watchから直接音楽を聴くとか。パワーポイントでプレゼンする時にページ送りに使ったり。なんだ。列挙すると結構使ってるね。 予想では、ロードバイクに乗る時にヴィボアクティブかなぁ〜。欲を言うと、Apple Watchからヴィボアクティブに乗り換えたい。乗り換えられるといいなぁ。ロードバイクに乗る時は、心拍計をつけなくていいし、最悪、edge510を置いておくこともできる。通勤の時につけておけば、通勤時のワークアウトも簡単にアップロードできる。別に、Apple Watchでもワークアウトをアップロードできたが、いまいち動作が遅くて使えなかった。ヴィボアクティブは、スケジュールも表示できるから、自分としては、困らないはず。欲を言うと、体重計もガーミンにして、体調のデータをガーミンコネクトに一元化したい心持ち。で、Apple Watchの今後に戻るが、ピンポイントに使いたい時だけApple Watchとか。おしゃれしたい時に、Apple Watchとかいいかも。だとしたら、おしゃれなベルトを準備しておくのもいい。そんな使い分けになりそうな予感。さて、どうなることやら。
2016.07.28
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【あす楽対象】【送料無料】 ガーミン(GARMIN) ウェアラブル端末 「vivoactiveJ HR」 160518【あす楽対象】【送料無料】 ガーミン(GARMIN) ウェアラブル端末 「vivoactiveJ HR」 160518【送料無料】 GARMIN(ガーミン) ウェアラブル端末 「vivoactiveJ HR」 160518問題は、先に入荷待ちしていた注文をキャンセルできるかだなぁ〜。
2016.07.27
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こんな日は、おとなしく。コーヒーを飲む。しずかーなローラーが欲しいなぁ〜。◎フィンランドの有名陶器メーカ「アラビア」社の手がけた、ムーミン谷のキャラクターマグ!◎ 【サマーセール!全品送料無料!(対象外有り記載注意を)】ARABIA FINLAND アラビア フィンランド Moomin Mug Cup ムーミン マグカップ選べる3カラー
2016.07.21
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結局、モンベルも買ってしまう。やっぱり、小さいのがいい。兎に角、第一の感想。さて、左からモンベル 横置き バイクをひっくり返して車輪を固定。上からガバッと被せる。1番、手軽で簡単かも。エンドホルダーが入らない。少し大きめのバイクにも使える。mont-bell モンベル コンパクト リンコウバッグ グラファイト 輪行袋 1130424タイオガ 縦置き。エンドホルダーで固定。タイヤを固定。ジップアップ。バイクを梱包した時にコンパクト。サイズがコンパクト。輪行の指定サイズに関しては、問題なし。TIOGA(タイオガ) 輪行バッグ フレックス ポッド プラス/Flex Pod PlusTIOGA(タイオガ) 輪行バッグ フレックス ポッド プラス/Flex Pod Plusタイオガ コクーン。 前輪外し、フレームに固定。カバーをかけてジップを閉める。バイクを梱包した時に1番でかい。サドルもとび出るので輪行の指定サイズに収まってるかといえば・・・。カテゴリ:TIOGA(タイオガ)|サイクルバッグ|輪行袋|||TIOGA(タイオガ) BAR02800 コクーン ポーチタイプ 輪行袋 ブラック [BAR02800]今回は、コクーン卒業!を目指していたので、それはクリアーできそう。今日は、輪行して長野へ。どれを使おう。サイズを比べると、タイオガのポッドプラスもコンパクトさでは合格点だなぁ。ということで、今日は、ポッドプラスを使おう。で、使った感想は、タイオガのポッドプラスが使いやすい!梱包にもそれほど時間がかからず、心配していたサイズも、大丈夫だった。ポッドプラスは、サドルの下に取り付けていた。そうすれば、重さも気にならない。縦型だと、電車に乗った時にコンパクトになるので、周りの方にも迷惑が軽減。横型だとエンドが上を向いている。おっちょこちょいな、自分は、どこかにぶつけそうで心配。その点、エンドが守られているので安心かなぁ。ポッドプラスは、チャック付近が伸縮素材で出来ている。チャックは伸ばしながら、閉める感じ。それがやりやすくてよかった。練習しとかなきゃいけないのが、立てた時に安定するような車輪固定。どうも、ひっくり返した状態から、立てた時に、安定感がない。自立するようにバランスを取って車輪を固定したい。日々、精進。
2016.07.15
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お世話になっているショップにJFF501の試乗車があるとのこと。早速借りることにした。ありがたいことに、金曜から月曜まで借りられた。せっかくだから、色々なところへ行ってみよう。基本的には、アルテの6600。サドルやハンドルは、サンエスてんこ盛り。サドルは、ワンバイエス。先ほど、彩湖の土手上を往復してきた。兎に角、進む感じがして楽しかった。サドルは、普段乗っているバイクよりも低めだがしっくりきた。ゆっくり走るのも味があり、ふと、力を入れれば速く走ってくれる。速度域は、どうなんだろう。彩湖の練習の速度域でどうなのか非常に気になる。 面白いのがクランク。ラクランクが入っている。しかも、クランク長が162.5と結構ツボを押さえたところ。小柄な自分には、いい感じ。試乗車だが、そのまま乗り続けたい気持ちになる楽しいバイクだ。やっぱりいいなぁ。サイズ展開が小柄な日本人向け。 大柄なフレームをサイズダウンしたのではなく、日本人基準で考えられているところがいい。乗ると、重心は低く、峠の下りも抜群の安定性。自分がすっぽり収まってる感じがする。他のバイクは、上にのっかってる感じ( ;´Д`)面白かったなぁ〜。
2016.07.15
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TIOGA(タイオガ) 輪行バッグ フレックス ポッド プラス/Flex Pod Plus【P01Jul16】価格:5184円(税込、送料別)来た。タイオガ 輪行袋。リアエンドホルダー付属。縦型。前後輪外すタイプの輪行袋。収納時のサイズがこんな感じ。左から550のボトル輪行袋750のボトル。サイズ的には、750のボトルと同じぐらい。無理やり突っ込めば、ボトルゲージに入りそう。でもー。モンベルあたりにもっと小さくて軽いやつを見つけてしまったんだよなぁ〜。それは、縦型ではなく、横型。標準的なサイズだと思う。いいと思う。タイオガさん頑張ってると思う。でかいなんて言っちゃダメだと思う。それは、そうなんだけど、自分が輪行に持っていきたいバックの中に入らないのね。あと一回り小さいやつが欲しい。そうすれば、ピッタリ収まる。よって、残念ながら輪行袋の旅は、まだ続きそう。困った、困った。
2016.07.11
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absoluteBLACK(アブソリュートブラック)ROV50/4BK Ovalチェーンリング ROAD 50T・110PCD 4アーム用 ブラックabsoluteBLACK(アブソリュートブラック)ROV50/5BK Ovalチェーンリング ROAD 50T・110PCD 5アーム用 ブラックのオーバルチェーンリングabsoluteBLACK(アブソリュートブラック)ROV50/4RD Ovalチェーンリング ROAD 50T・110PCD 4アーム用 レッド勢いで買ってしまう。今回は、通勤車両に付けることにした。自分のバイクは、今のところ、5アーム用のもの。コンパクト49T なので、今回は、50Tを買った。商品は、PCD110mm対応の5アームロードクランク用 2x11s対応オーバルアウターチェーンリング(クランク、チェーンリング固定ボルトは別売り。)楕円率:10.3%取り付け角度:上死点より108~109.5度カラー:ブラックギア:50Tシマノ 5ボルト対応 PCD110シマノ7900や6700、FSA、Rotor、S-WORKS等装着可能SRAMに関しては「22モデル」以前の物であれば使用可能。(ピンが5本見えるモデル)取説はなし。一見すると、ただの封筒。ちょっとオシャレ系。どこにつけたらいいかは、説明書もないのでわからない。商品の写真を参考にする。ぐるっと回してみると、他4箇所は、ありえない位置になるので消去法でなんとか取り付け位置を決める。写真で言うところの、1番下のリングの上にクランクのアームがくる。取り付けるには、チェーンを外し、クランクを外し、5つのピンを外し、インナーのギヤを外し、ワッシャーを外し、やっと、アウターが出てくるので、それを交換。あとは、逆の手順で取り付け。アルテのフロントブレーキもあったのでそちらも105から交換。チャチャっと作業をして、30分ぐらいで終了。オーバルになるということでフロントディレイラーの調整が必要になるかなと思っていたが、調整せずに済んだ。調整は、必要。チェーンがフロントディレイラーに干渉しないように、上げる必要がある。見た目。ノーマルに比べ、デザインがスパルタンな感じがする。パーツの存在感がすごい。それだけでかっこよく見える。使ってみて、ノーマルに比べて、確実に剛性が上がる。 今までのチェーンリングは、若干たわんでたことに気づかされる。踏み込んだ感じが実にかっちりしている。で、若干、ペダリングの引き足の時、スッーと流れる感じがする。変速性能については、まずます。楕円ということもあり、チェーンリングのいちによってインナーからアウターへのかかりやすさ、にくさがある。アウター、ローの時は、確実にチェーンが干渉する。普段は、使わないからよしとしよう。アウターロー付近も干渉するので、その時は、素直にインナーに落とすことにする。見た目もいいし、剛性もでて、なんか速そうな感じが実にいい。今度は、インナーもかえてみようかな。
2016.07.08
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【送料無料】GARMIN GPSスマートウォッチ vivoactive J HR 160518 [160518]価格:32865円(税込、送料無料)
2016.07.07
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梅雨は、どうなるのかな。暑すぎてテンションが下がる今日この頃。今年も暑い夏になりそうだ。実走、ローラー、筋トレ。トレーニングは、数あれど呼吸筋、横隔膜、焼肉的には、ハラミを鍛えるって斬新。自分がきつくなったときに、呼吸もきつくなる。と捉えることもできるが、呼吸筋が弱いならば、呼吸がキツくなり、呼吸が浅くなって酸欠状態になっているのかもしれない。それならば、呼吸筋を鍛えようということで、パワーブリーズにお世話になることに。負荷は、3種類。緑 青赤自分は、青を選択。ミドル。1〜10まで強度の調節ができる。2から3ぐらいでアップアップ。自分は、ミドルにして良かったと思っている。パワーブリーズで、鍛えるところは、吸い込む時。息を吐く時には、負荷がかからない。吸う時にきつい。吐く時には、楽。吸う時に、キツイがそのキツイ中、吸い込み、息を吐く。を30回繰り返す。シュー。コー。シュー。コー。まるで、ウォーズマンかダースベイダーだ。?まさかの2人は、パワーブリーズ愛好家か?冗談は、さておき今日は、お試しでやっみた。明日は、一回どれぐらいに時間を要するのか計ってみよう。ちなみに、練習頻度は、1日に2回、各30回パワーブリーズで呼吸をする。すぐに終わるはず。ここ2、3日で強度を探っていこう。青バージョン。中負荷4週間で成果が!1日2回、数分程度ってのがグッとくる!!!パッケージを開けるとこんな感じ。やってみる価値がありそうな感じがするといえば、する。それと、取説が日本語でよかった。トレーニング方法が載っているので助かる。もし、海外版を買って英語だけだと???になるところだ。グッときたのが、運動前のウォーミングアップとしてのパワーブリーズプラス。そういえば、朝練の時に最初の数周は、息が苦しくてたまらない時がある。これは、呼吸筋のウォーミングアップが足りなかったからなのか!?なんか納得する節がある。まずは、続けてみないことには、わからない。ちょっと楽しみになってきた。そうそう。最近、軸トレも復活。一日たった5分!たったこれだけで成果を実感【正規輸入品】【新品】【送料無料】【Power Breathe】【パワーブリーズ】パワーブリーズ プラス【効果抜群です】
2016.07.07
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TIOGA(タイオガ) 輪行バッグ フレックス ポッド プラス/Flex Pod Plus【P01Jul16】価格:5184円(税込、送料別)
2016.07.07
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GARMIN vivoactive J HR 用 (2枚組) 保護フィルム OverLay Magic 【送料無料】【ポストイン指定商品】 液晶 保護 フィルム シート シール フィルター キズ修復 耐指紋 防指紋 コーティング ビボ アクティブ価格:1296円(税込、送料無料)傷修復ってところが非常に気になる。
2016.07.04
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先日、仲間と走っていたら入間TT区間にて、痛恨の千切れをかます。その後、どうなるのやらと、1人で走っていたら、y字路のセブンの交差点のところで皆さん待っててくれてた。恥ずかしさと、嬉しさの間に。その後は、なんとかついていくことができた。しかし、その日は、パンク祭りだったため、辛くなる前にレストが入っていたので力を出し切った感はない。最近は、あまりうまく走ることができてないなぁと思う。足全体の疲れがひどく、すぐ足に力が入らなくなる。全体に遅れまいと踏み込むと、足に力が入らない。それ以上頑張ると、粘り切ることなくオールアウトしてしまいそうになる。結局、限界まで踏み切ることなくいつの間にか集団から離れ、千切れる。そんなパターンに陥っている。どうしたものか。先日、自転車仲間の飲み会があり、ふと気になる話を聞いた。トライアスロンをしている方の泳ぎ方について。トライアスロンの泳ぎでは、バタ足をしたらアウト!だそうな。バタ足をしてしまうと、心拍が上がってしまう。長距離を泳ぐには、バタ足を使ってはならないと。?!そうか、これは自転車も同じことがいえそうだ。踏み込んで乗ると、すぐに心拍が上がるし、足も疲労がたまって動かなくなる。腹から踏み込む感じだな。全身を使ったペダリングを意識することで大分改善するはずだ。ということで、ここ数日間は、腹からのペダリングを意識して通勤している。それと、懸垂も毎日やるようにした。以前まで、懸垂を趣味としていた自分としては、原点回帰である。懸垂も腕でやるとそう何回もできない。背中の筋肉をフルに使うことで、より多くの回数できるようになる。全身を使って体を動かす。日々の意識付けが必要だな。
2016.07.04
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【ポイント3倍】TIOGA(タイオガ) H- ポッド/H-Pod【輪行袋】【ロードバイク用】【P01Jul16】価格:4838円(税込、送料別)今回は、横置きを購入してみようと思う。以前、前輪だけ外すタイプの輪行袋を購入した。しかしながら、それだと、サドルが出てしまう。しかも、サイズがでかい。電車などの公共の場では、迷惑をかけてしまう。そう考えると、1番コンパクトになる縦置きの輪行袋が最適か。縦置きにすると、RDが下にくる。それを守るためにリアエンドハンガーが必要になる。それがまた荷物になるよなぁ〜。横置きなら、自転車をひっくり返して、前後のタイヤを外し、フレームに前後タイヤを固定すれば完了。リヤエンドが上にくるからそれでオーケー。何処かにぶつけないように細心の注意が必要になるが、エンドはいらない。ムムム。公共の皆さんに迷惑をかけてしまうのは、変わりないが、それを最小限にするためには、できるだけコンパクトに!それならば、やっぱり、縦置きかなぁ〜。TIOGA(タイオガ) V-Pod(V-ポッド) 縦置き輪行袋 BAR043価格:4838円(税込、送料別)
2016.07.03
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みなさん。9100で盛り上がってる?すごい進化を遂げていて、感動。ロードにもシンクロ。楽しそう。 一新されたデュラエース。話題には事欠かない・・・。いやいや、自分は、時を同じくして、発売されたvivoactiveJ HR(ヴィヴォアクティブJ HR) が気になって仕方がない。【送料無料】 vivoactiveJ HR(ヴィヴォアクティブJ HR) 日本語正規版 心拍計内蔵スマートウォッチ #160518 【ガーミン: スポーツ・アウトドア ジョギング・マラソン ギア】【GARMIN】価格:31320円(税込、送料無料)ガーミン Garmin vivoactive HR GPS専用 ウルトラ衝撃吸収 指紋防止 反射防止 液晶保護フィルム 高級ソフトナノ「529-0012-01」価格:820円(税込、送料無料)vivoactiveJ HR(ヴィヴォアクティブJ HR)海外版が出た時から気になっていた。J 発売前から狙っていて、予約をしていたつもりだが、お願いしたショップには、デリバリーされているのか、されていないのか?なんか、怪しい感満載なところ。しかし、Apple Watch VS vivoactiveJ HR(ヴィヴォアクティブJ HR) 非常に気になるところ。なんとか入手して、比較してみたい。楽しみだなぁ。心拍が手軽になるのはいいし、睡眠の質がわかるのもいいし、今まで通勤は、アップしてなかったが、vivoactiveJ HR(ヴィヴォアクティブJ HR) なら、毎日でも楽に走行記録を残せそうな気がする。早く来い来い!vivoactiveJ HR(ヴィヴォアクティブJ HR)
2016.06.30
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一日たった5分!たったこれだけで成果を実感【正規輸入品】【新品】【送料無料】【Power Breathe】【パワーブリーズ】パワーブリーズ プラス【効果抜群です】で、探してみると、吹奏楽の方も肺活量アップの為に使うとか。なるほど〜。
2016.06.26
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土曜日の午前中は、雨予報。だから、金曜日みんな集まったのかなぁ。なんとも悔しい。貴重な一回を逃してした。さて、悔しい気持ちの中、金曜日が終了。その後は、久しぶりのクライミング。久しぶりのエナジー。目的は、もちろん登る。&残置の更新。残置の更新をしたところ、前回分が未払いだった。よって、今回、更新したら、7月に期限が来る。ごめんなさい。そこで、次の更新もしておいた。よし、1月まで延びた。 それまでに、何回かは、行きたいところだ。久しぶりのクライミング。いつぶりだろう。軽く1年以上前だ。まずは、どこで登ろうかと物色。周りを見渡せば、知り合いは、誰1人いない。いい感じの浦島太郎状態。ああ。あの頃は、誰かいたよなぁ〜。なんて。と思ったら、軽く5年ぶりの方にお会いして、近況を報告しあう。これまた、久しぶりにお会いすると積もる話に輪がかかり、登りに来たのか、話に来たのかわからなくなる。さて、2級を触ってるとのことなので、久しぶりすぎるのにご一緒した。全然ダメかなと思っていたが、案外登ることができた。久しぶり感じる前腕の張り。たまには、いい。せっかくだから、回数を増やしていきたい。それと、春日部のエナジーへ行ってみたい!!!その節は、よろしくお願いします。
2016.06.24
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最近、仕事が立て込んでいて、家に着く頃には、午前様。さて、明日は、朝練へ行こうか、行くまいか。これから、風呂、身支度。ほとんど寝られない。そうね。起きることができたら行こう。そうしよう。
2016.06.23
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【20%OFF※】TOPEAK(トピーク) ウェザー プルーフ ライドケース (iPhone 6用)単体[BAG32400]【iPhoneケース】【自転車用】【※メーカー希望小売価格参照】価格:4924円(税込、送料別)自転車に固定用のステイを持ってはいるが、一度も使ったことがない自分。いつも、背中のポケットに入れている。相当汗をかくので、ノーガードで入れるのはちょっと心配。かといって、袋に入れるとさっと使いたいときに不便。iPhone5からお世話になっている。もうちょっと高級感が出るといいかなぁ〜なんて贅沢なことを思ったりもする。
2016.06.21
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スーパーセール期間中エントリーして楽天カード決済でP7倍【MINOURA】(ミノウラ)リアエンド サポート3(バーゴ用)【車載用スタンドアクセサリー】【自転車 アクセサリー】価格:3248円(税込、送料別)いつの間に!リアエンドサポートがバージョンアップ。前回は、下に車輪が付いていた。今回は、安定感が増している。以前は、クイックの固定がゆるいと、リアエンドサポート部分が倒れてしまい、リアディレイラーが車の床にガッシャーンとか、グニャっ!とか、困ったことがあったが、その辺のところを一挙に改善したようだ。自分も行田クリテの時期に購入を検討しよう。それまでには、もう少し走れるようになっていたい。
2016.06.20
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ズイフト(zwift)は、ロードバイクの室内練習の救世主。ロードバイクの室内トレーナーのデータをもとにパソコンの中のキャラクターが動くもの。自分は、ズイフトをするためにパソコンを新調。パソコンで使っているディスプレーをベランダに持っていくわけにはいかないのでiPadにパソコンの画面をワイヤレスで飛ばして使えるようにした。で、現在は、雨の日に活躍している。って、なかなか、走れる日と雨の日が重ならず、なかなか走れてない。よかったことといえば、パソコンが使いやすくなったこと。自宅のパソコンのディスプレイは、テレビだ。家族がテレビを見たい時には、パソコンを使えない。しかし、現在は、iPadを開いて、アプリをタップすれば、パソコンの画面が表示される。しかも、家の中ならどこでも使える。別に、iPadでネットをしてもいいわけなのだが、やっぱり、iPadよりもパソコンのキーボードとマジックパッドで操作したほうがやりやすいなぁ。ということで、現在、ミラーリングでパソコンを操作するシチュエーションがどんどん増えている今日この頃。
2016.06.13
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早速、予約をお願いしてきた。楽しみすぎる!楽しみすぎる!!気になることといえば、Apple Watchとの兼ね合いだな。どう棲みわけするか。家族が集まる行事では、割と集合写真を撮る。そんな時に、Apple Watchのシャッターは、すこぶる便利。シャッターボタンもあるし、画角も確認できるし、最高。高性能なiPod nanoだと思って使ってもいいし、目覚まし時計にしてもいいのか。どちらにしろ、贅沢な使い方だ。
2016.06.11
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昨年は、アップルウォッチが発売されてテンションが上がった自分。現在では、毎日アップルウォッチをつけて出勤することがルーティンになっている。アップルウォッチを使い始めて、ちょうど一年が経つ。そろそろ、アップルウォッチ2の噂がチラホラと囁かれている。そんな中、ずっと待ちわびていたスマートウォッチがある。Garminのスマートバンド「vivoactiveJ HR」英語バージョンが先行していて、日本語化待ちだった。この程、やっと発売させるとのこと。6月29日だ!!!スマートバンド「vivoactiveJ HR」ロードバイクに乗る時は、ガーミンにお世話になっている。データは、スマホと同期できる。走行距離やルート、スピードやパワーなど情報を共有できる。現在、普段の心拍や歩数などがアップルウォッチ。自転車関連がガーミン。データが分散している。是非ともまとめたい。そう考えると、スマートバンド「vivoactiveJ HR」の方が有利。アップルウォッチは、アップルウォッチで便利なところがあるが、スポーツをメインで考えるとガーミンに軍配があがる。今回は、スマートバンドというだけあって、スマホからの通知も表示できる。自分の中では、スケジュールの通知を受け取れれば御の字。今回は、スマートバンド「vivoactiveJ HR」が自分の使用状況にベストマッチな気がする。今回は、満を持しての予約だな。
2016.06.09
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って、ズイフト zwiftの準備をしつつも、結局のところ実走ばかり。やっぱり、外が最高。しかし、あと半月もすれば梅雨がやってくる。zwiftは、そんな時に大活躍なはず。その時に快適に使えるようにシステムを整えておこう。先日は、Mac miniのzwift ズイフト画面をiPadにミラーリングした。画面はコマ落ちするが、細かいことを言わなければ使える。ワイヤレス化したおかげで、室内にあるMac miniだが、ベランダでiPadの画面を見ながらズイフト zwiftができるようになった。次に、思いついたのが、iPhone用のアプリ。zwiftのスタートストップや、現在の仲間、ステータスがスマートフォン上で表示することができる。これをハンドルにつけてzwiftをすればより快適になりそう!!!そんなこんなで、楽しくなりそうなので、梅雨の時期が若干楽しみになってきた。
2016.05.26
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zwiftがやっと使えるようになった。これでローラーのトレーニングも楽しくなる。ところで、現在、Mac miniは、リビングにあるテレビにつなげている。3本ローラーは、ベランダでやっている。画面が見られないのでは、張り合いがない。そこで、iPadにテレビの画像をミラーリングして見えるようにした。もちろん、無線なのでiPadは何処に移動させても大丈夫。zwiftには、iPhoneアプリもあって、プログラムのスタート、ストップができる。よって、iPadでzwiftの画像を見てMac miniのBluetoothでヘッドホンにつなげて音を聞きiPhoneでプログラムのスタートストップをする。ほぼ、ワイヤレス化が完成した。ドングルをUSB延長で接続すればMac miniから離れていても大丈夫。なかなかだ。https://avatron.com/applications/air-display/https://avatron.com/applications/air-display/こちらが、Mac miniの画面をWi-Fi経由でミラーリングするためのアプリ。アプリは、有料。1200円。初めは、手こずっていたが、慣れてきた。アプリを入れたら、アプリのサイトへ移動。Mac mini側のドライバをダウンロードする。そのためには、自分のメールアドレスを入力する。その後、メールアドレス宛にダウンロードリンクのあるメールが届く。そのリンクをダウンロードandインストール。サイトの説明に沿って、つながれば以外と簡単に接続できる。操作方法に癖があるので慣れるのに時間がかかる。Mac mini側のディスプレイの設定を変更するとうまくいく。自分は、ミラーリングすることにした。初めは、ミラーリングするために、Apple TVを使おうと思った。Apple TVは、ミラーリングができるからだ。TVの裏にApple TVを貼り付けて、飛ばせばいいかと思った。それだと大事になる。そこで、iPadをミラーリングすることにした。結果的にワイヤレスでスッキリした。って、環境が整っても、まだ、3本ローラーを出して走っていないという感じ。
2016.05.01
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モバイルバッテリー 20000mAh 大容量【180日保証】スマホ 充電器 スマートフォン iPhone6 携帯充電器★iPhone6S対応★【532P19Apr16】【Apr16SmartphoneAccessories】価格:1800円(税込、送料無料)【バーゲン市場】モバイルバッテリー 大容量【180日保証】モバイルバッテリー 充電器 12000mAh 送料無料(メール便選択のみ)充電器 iPhone6S対応【532P19Apr16】【Apr16SmartphoneAccessories】価格:740円(税込、送料無料)安くなったものだ。すごい世の中になってきた。
2016.04.22
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ヤフオクで、Mac miniを調達。もちろん、箱の中身は、シンプルそのもの。本体と電源コード。ちょっとしたマニュアル。嬉しくって、早々に電源オン!まずは、国の設定が出てくる。日本が最初から出てるから、それを選択したくともできない。自宅には、ワイヤレスのマウス、ワイヤレスのパッド。ワイヤレスのキーボード。どれかにつながるだろうと勝手に思って、ちょこちょこと。キーボードの電源を長押ししてみたり、長く待ってみたり、きっと、前のオーナーが持っているキーボードだったら、認識するんだろうね。残念ながら、そのキーボードがあるわけもなく、途方にくれる。ワイヤレスは、あっても、有線は、とっくに処分済み。やっぱり、中古で買う場合は、注意が必要。諦めて、本日、なんとか、USBのマウスを入手。今晩、初期設定をするはず。と思う、飲み会の帰り道。よって、ズイフトzwiftしたくとも、まだまだまだまだ、先なのね。
2016.04.22
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Mac miniが到着。わーい\(^o^)/と喜び電源コードを付け、HDMIをつなぎ、wireless keyboardの電池も交換。準備万端。前のMac miniだと、電源コードは、アダプターも付いていたし、テレビに繋げるにも変換プラグが必要だったりと面倒だった。今回は、なんと楽チンなんだ!嬉しい気持ちで、電源オン!世界地図が表示され、日本を選択しよう!!!と思ったら、wireless keyboardが、反応しない。wireless mouseも反応しない。そうきたか。そうきただろうね。うんそうか。Bluetoothの設定は、できないもんね。ということで、USBのマウスが必要だってことに気づいたのだった。明日は、なんとかUSBマウスを入手して、初期設定をしよう。その後、Time Machineの中にあるバックアップデータをもとにして、データ移行をするつもり。これで、快適Mac mini生活が復活するはず。ということで、これから、ホイールを交換するとしよう。
2016.04.21
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ロードバイクパワートレーニングの教科書 [ 須田晋太郎 ]価格:1944円(税込、送料無料)ストラバの心拍数を見ていると、自分は、いつも175前後を推移している。そして、いつも鼻水とよだれを垂らしながら、全開で走っている。かたや、清々しい顔をして、かつ、力強い走りをしている方もいる。いや、私の周りでは、ほとんどの方がそんな感じ。その差は、なんなのだろう?そんな疑問をスッキリさせてくれそうな本。
2016.04.21
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最近は、暖かくなってきたし、ホイールを換えようと思う今日この頃。ここ最近は、C24だった。これからの季節は、FがC35RがC50にするかなぁ〜と思っているところ。しかし、5月には榛名ヒルクライムに出る予定。きっとその時に、また、24み戻すだろう。だったら・・・。なんて、思い巡らせている。 うん。換えよう。換えよう。換えよう。
2016.04.18
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いまいち、システムが理解できていない。説明書も雑駁なので、ユーチューブ先生にお世話になる。現在、仕様方法を確認中。1 メインの機能。伸縮自在。これができれば、問題なし。2 末端処理。解放した最大を決める。余ったベルトをピラピラしないように固定する。緩め切った状態の限界を決める。そんな感じ。1 がしっかりしていれば、あとは、2 を整えればいい。自宅のカメラでやろうと思ったが、職場のカメラで試すことにしよう。【ダイヤ10倍プラチナ7倍ゴールド5倍!】【当店限定!ポイント3倍!!】ダイアグナル(diagnl) Ninja(ニンジャ)カメラストラップ25mm[ゆうパケット送料無料]ワンアクションで自在に伸縮できる25mm幅ショルダーストラップ!コンパクトカメラや小型一眼におすすめ![02P26Apr14]【RCP】そうこうしているうちに、Mac miniが来てくれるのではないかと淡い期待をしている。で、早速、使ってみた。非常にいい!すっごくいい!!!しゅーっと引っ張って、身体にピタ!スッと引き出して、カメラを構えてパシャ。また、しゅーっと引っ張って・・・。その一連の動作が気持ちいい。かなり、アクティブ!アグレッシブ!撮影者が動くことを想定すると、あまりデカイ望遠レンズは、オススメしない。パンケーキレンズやコンデジ、ミラーレスで、ササっと移動しながら撮るのにうってつけのストラップだった。これなら、撮影中のカメラバッグは、必要ないし、シャッターチャンスをより多くつかめるかもしれない。このストラップは、使い倒せそうな気がする!!!
2016.04.18
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ヤフオクでMac miniを落札。最近は、消費税、送料をつけるとあっという間に値段が跳ね上がる。そんなことも考えると、ヤフオクについつい目がいく。でもでも、買うと、ヤフオクの手数料がかかるからどっこいどっこいだったりもする。株関係も、源泉徴収で2割とられる。なんとも難しい時代だ。それは、さておき、やっとzwift用のパソコンの目処が立つ。Mac mini。スペックは、Dual Core i5メモリ8GBバードディスク1TBビデオIntel Iriszwiftには、余裕のあるスペックだ。現行のミドルグレードモデル。しかも、標準仕様。現在、自宅では、旧式Mac miniがえらい長いこと放置している。そのデータは、たぶんTime Machineの中に眠ってるはず。目論見は、古いマックのバックアップデータを引き継ぎたい。うまくいくといいなぁ。そして、zwiftができれば御の字だ。早く来い来いMac mini!
2016.04.17
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[ゆうパケット送料無料] ダイアグナル(diagnl) Ninja(ニンジャ)カメラストラップ38mm ワンアクションで自在に伸縮できる!移動中にはカメラを体に密着する事ができブラブラしない38mm幅カメラストラップ【RCP】[fs04gm][P08Apr16]価格:3600円(税込、送料無料)瞬時に使えるところがステキ!ロードバイクに乗る時というよりも、観戦の時に重宝しそうだ。ロードバイクで移動して、さっと構えて写真を撮るときなんかに使えそう。シクロクロスの観戦にもいいね。ポイントまで走って、そこで応援しつつ、さっと構えて撮るみたいな。そんなにアグレッシブに動いてると、どっちが走ってるんだろう?ってことになりかねないけど、それは、それでよしだ。試しに、使ってみよう。ダイアグナル(diagnl) Ninja(ニンジャ)カメラストラップ25mm[ゆうパケット送料無料]ワンアクションで自在に伸縮できる25mm幅ショルダーストラップ!コンパクトカメラや小型一眼におすすめ![02P26Apr14]【RCP】価格:3100円(税込、送料無料)ニンジャ ストラップは、2種類あるようで、上で紹介しているのは、太いやつ。下で紹介しているものは、細いもの。まずは、太い方を買ってみよう。よければ、細いやつをコンデジ用に買うつもり。
2016.04.15
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窓から見える景色がめまぐるしくかわる今日この頃。染井吉野の緑の葉がチラチラと顔を出す。周りの木々も一斉に芽吹く。元気が出る季節。そんな時は、颯爽とロードバイクにまたがり走ろう!!!きっと!気分は、最高だーーー!!!思いとは裏腹に、5時45分。息子起床。自分に似て、休みの日は、早起きらしい。。・゜・(ノД`)・゜・。お互い様だから仕方がない。悪くも言えない。寝てろとも言えない。だって、同じだから。しかしながら、おかげで朝ライドは、お預けに。・゜・(ノД`)・゜・。仲間のツイートやインスタを見て羨ましがりつつ息子との1日の予定を考える。そうそう、zwiftは、ヤフオクからドングルが届いた。2000円。しかし、つなげるためのパソコンは、ない。方向性は、Mac miniを新調することにした。できれば、現行モデルの中古を入手したい。しかし、先立つものがないため、使わなくなったものをヤフオクに出して資金繰りから始めよう。?よって、zwiftは、だいぶ先になりそうなことがわかった。
2016.04.09
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さて、最近巷で話題のzwift。ネットを介してパソコン画面を見つつローラーをする。なんともサイバーな時代になったものだ。さて、せっかくだから、自分もやってみよう。みんなやってるし、ストラバとの連携も面白そう。特に気になるのがFTPの計測などの各種ワークアウト。ただ、メーターとにらめっこしてやるのと、zwiftでやるのとでは、モチベーションの維持しやすさが違うとか。環境が整えば、雨天でも効率的なトレーニングができるのではないかと期待。はてさて、どうなることやら。まずは、現在の環境でできるのかということ。zwiftのホームページを確認してみる。zwiftのホームページロードバイクとローラーとセンサーはなんとかなりそう。あるもので見繕えそうだ。自分は、ロードバイク。スピード、ケイデンスセンサー。3本ローラー。心拍計付きパワーメーター→パワーカル心拍付きパワーメーターが果たして使えるかが心配といえば心配。一様、センサー類は揃っているのでよしとしよう。次に、パソコン側だ。ANT+の受信をするためにUSBのドングルが必要。自分は、ヤフオクで2000円前後で購入できた。パソコンのスペックを確認してみると、Windows 7 64bit or higher,or OS X 10.7 or higher残念。32bitは、初めから外されてる!!!PROCESSOR Intel Core 2 Duo割とそこはなんとかなるかなぁ?MEMORY 4GB これも結構多めといえば、多め?GRAPHICS 1GB dedicated GPU,or embedded Intel HD4000/AMD R5ムーリー。HARD DRIVE 4GB of free spaceこれぐらいだクリアーしてるのは。・゜・(ノД`)・゜・。自分の持ってるものに64bitパソコンは無い。残念。とても、残念。ということで、zwift専用パソコンを見つけなきゃとなった感じ。
2016.04.02
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通勤バイクをショップにオーバーホールを頼んでいた。できあがったというので受け取りに。ピカピカ!&抜群の精度。この間までのバイクとは、見た目も乗り味も見違えるほどに。今回は、●チェーンとワイヤーを交換してもらった。●ハンドルの切れが驚くほど悪かったところの改善。 原因は、フォークコラムとキャップが干渉してたそうな。 なぜ?●チェーンリングを固定していたボルトのうち1つにヒビが入っていたので交換。オーバーホールをしてもらって、気分一新。オーバーホール前は、全体的にオイル切れな状態で走っていた。オーバーホール後は、快調そのもの。BB、ペダルの回転も良い。帰りは、ローファー、フラペで帰ったが楽しく乗ることができた。重ね重ねありがとうございます。って、題名と違う。そうそう、ショップには、組みあがったばかりのマドン9があった。お客様のものなので写真は、なし。プロジェクトワンで選び抜かれたカラーリング、パーツ構成。プラックにダークグレーのデカール。H2フィットの600デュラ紐。ホイールは、aeolusチューブラー フロント3のリア5。デカールは、黒。渋い。軽く見積もって、???万円な構成でため息がでる。自分だったら、同じカラーリングでH1フィット700にしたら完璧。って、妄想だけが広がる。ハンマヘッドシャーク シュモクザメ のようなハンドル。ガーミン EDGEをつける時は、どうするのかと店長に質問したら、それ用のステーがボントレガーから出ているとのこと。ハンドルをよくよくみたら、ネジ穴が1つあった。う〜ん。それも付けよう。そんなこんな考えながらみていたら、すぐに時間が経つ。バイクを見ながらお酒が飲めるってこのことを言うんだ!と認識した。思いは、錯綜する中、退散。そうそう、先日、彩湖でトレックの試乗会があった。その時の、写真をあげておこう。とおもったら、ファイルサイズが上限を超えている画像があったため、アップロードに失敗しました。画像編集ソフト等で、2MB以下に加工してから再度お試しください。って、よし。
2016.04.01
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夕方は、雨予報。よし、今日は、電車でゴー。夕方は、綺麗な青空。ジテツウできたなぁ〜。・゜・(ノД`)・゜・。致し方ない。電車で来たからには、100均によって、普段買えないものを買おう!話が前後するが、ランチがバンブル。バラスタ ミニ。野菜増し増し。背脂ビタ。ニンニク抜き。麺よりも明らかにモヤシと玉ねぎの方が多い。背脂と肉とモヤシを別のお椀に分けて食べる。ひたすら食べる。で、麺をちょろっと食べて、スープを満喫して終了。モヤシをあれだけ食べたんだ。体にいいに決まっている!!!なんて、勝手な思い込み。また、食べに行きたいなぁ〜なんて思っていた。次の瞬間、目に留まったのは、29の日は、肉をサービス!!!おおお!!!おおお・・・。ぉぉぉ・・・。確実に、ひるんだ自分がいたね。精神的に引いてる自分を発見した。連チャンはない。たまに行くから美味しい。んだ。そうそう、iPhon6で撮った写真もそのままでブログにアップできるようだ。ありがたや、ありがたや。
2016.03.28
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彩湖の周回練習用に画面設定を変えてみた。何周したかわかるようにラップを次に心拍数。175を越えると、レットゾーン。一発でオールアウトしてしまうので、それがわかるように。次に速度。まぁ、それなりに。最後が時刻。朝練は、最後まで走るというよりも、出勤に間に合うように途中離脱している。時間で区切っているので時刻は、必須。6分割していたものを、4分割に。大分、表示がすっきりした。新しい情報は、ラップ数。ペース配分がつかめて安心だ。変更の仕方まずは、初期の画面右下の設定 スパナとドライバーのアイコンをタップ一番上のアクティビティ プロフィールをタップ環境設定 環境設定は、任意で設定されている。デフォルトは、環境設定だと思われる。をタップトレーニングページ をタップ。設定したいところをタップ自分は、ロングライドように1ページ目に7項目。彩湖の周回練習用に2ページ目に4項目とした。最近は、それしか使っていない。よって、それ以外は、すべてオフにした。中心のプラスとマイナスで画面分割すうを決める。必要最小限にすると文字が大きくなって視認性が向上する。薄くて見えにくいが、画面の上に 有効にするか無効にするかの設定がある。オレンジになっていれば有効。それで良ければ、右下のチェックをタップする。次は、表示項目の変更。変更したい表示項目をタップすれば、変更できる表示項目が出てくるのでそれを選択する。すべての変更が出来たら、画面の下にあるチェックを押して完了だ。少しの工夫で快適につながる。自分の好みにカスタマイズして使うと楽しくなる。最近は、スマホのせいか、手元がぼやける時がある。今後、手元が見えにくくなって表示項目がどんどん減っていくのではと心配している。はい。別の話になるが、iPad3で撮影した写真がそのまま楽天のブログにアップできた。素直に嬉しい。
2016.03.27
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昨年は、ブルベが1本のみ。200。伊豆網代。ベルを忘れ、スタート締め切り5分前到着。なんというズタボロな回だった。今回は、満を持して迎えたブルベ。準備もバッチリ。受付もブリーフィングもしっかり受け、車検もいち早くその流れで1番にスタート。あとは、修行僧のようにひたすら走る走る走る。走ってる途中は、ルートのことやペダリングのことや、ペース配分など考えながら走っている。ラスト70kmぐらいは、ご褒美の夕飯を何食べようかひたすら考えていた。自分にとって、ブルベが仕事とリンクしていて最高だ。兎に角、ゴールに向かってひた走るブルベ。1つのことに集中し続ける。そこから達成できた時の気持ちの解放。この感覚が仕事とリンクする。ブルベスイッチが身体に染み込むと、仕事の効率が格段にアップ。これと決めたことを一心不乱にゴールまで突き進める。クリテもいいけど、ロードレースもいいけどブルベもいいね。ということで、今後も、バランス良くやっていこう。ところで、今回の愛鷹。途中、心が二回折れた。二回とも、坂の途中。前の方についていこうとして、メカトラやハンガーノック。まだまだだ。なんといっても、日々精進。
2016.03.22
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愛鷹山をぐるっと回って帰ってくるコース。無事に完走。自分は、6時スタート組。今回は、7時組もある。自分は、車検開始を1番に通過!颯爽とスタート。愛鷹山に向かってひた走る。まずは、PC1。今回は、道志みちを抜けて、山中湖のローソン。89km。これが結構ハードルが高い。一山越えての、時間制限。道志みちの入口手前のセブンがPC1でもいいのではないかと思うがPBPのことを考えると妥当らしい。PC1で後から知ったことだが、1時間遅れスタート組の方に追いつかれる。!?246につながっているところで、自分が立ち往生する。あれ?自動車専用道路だ。自分は、ルートラボのルートを間違っている。キューシートを、確認しようとした時、先ほどの方に声をかけていただく。ありがたや、ありがたや。さて、道志みちで登りが終わりと思いきや、そんなことない。愛鷹山周回でもなかなかの登り。中間チェックポイントで一旦、登りは、ひと段落。下り基調の市街地走行。で、PC2の沼津。昼食の誘惑は、いっぱいあるが、先へ先へ。登りは、もうないかと思いきや、そんなことなく、だらだらとした登り600mぐらい上がる。PC1で追いつかれた方とご一緒するも、自分がハンガーノックになり千切れる。その後は、ひたすら1人旅。ヘロヘロになりながら、PC3に到着。ラスト70km、気分と身体を切り替えてリスタート。なんとか走りきりゴール。スタッフの皆さま、一緒に走っていただいた方。ありがとうございました。ゴール後のお味噌汁。最高に美味しかった。高野豆腐というアイデア。すごかった。ご馳走様でした。今回は、予報になかった雨。山の天気を甘く見ていたなぁ。濡れても乾くだろうなんて甘い考えでガンガン走っていたが、後半は耐えきれずウィンドブレーカーを重ね着した。いつものように、苦行なブルベだったが、振り返っているうちに、また走りたくなってくる。なんとも不思議な感覚だ。今回の驚きは、イートレックスの電池の持ちだ。ガーミンのetrex300。昼は、バックライトをオフに。夜間は、バックライトを最小で。新品の電池から20時間弱使ったが、残量は、まだ3/4。恐るべし。これなら400でも安心して使えそうだ。edgeを使っていた頃は、表示がワンテンポ遅れる。etrexは、表示が早いので自分に余裕が出て尚いい。ルートの拡大、縮小が素早いことも最高。こっちを使ったら、ブルベならetrexだな〜。
2016.03.21
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だんだんと春めいてくるとともに愛鷹300が近づいてきてどことなくワクワクしている。最近は、70キロぐらいしか走ってないしなぁ〜。100キロ走ったぐらいでヘタリそう。そんな心配もちらほら。先日から、ブルベで走るバイクをどうするか思いを巡らせていた。初めの予定では、ディファイで行くかと思っていた。そのつもりで、etrexのステーを買い、マウントも購入。今回は、キャットアイのライトもつけられる!ハンドル周りは、これでスッキリー!!!!久しぶりテンションが上がっていた。で、つけてみる。結果、つかない。ディファイのハンドル径が細い。届いた商品は、31.8のやつだった。別に間違ったわけではない。なぜなら、きゃどてんにつけられるのだから!?紆余曲折ありながら、きゃどてんに取り付け完了。購入するときは、この手の商品は、ハンドル径の確認が必要。今回は、ナローロングのガーミンステーとキャットアイのステーのセットを注文した。この場合、径の指定ができない。ナローロングのガーミンステーだけなら径の指定ができる。それにオプションでキャットアイのステーをつければよかったようだ。結構重い。もし、ヒルクラに出るんだったら、間違いなく外す。普段は、しょうがないか。ハンドル周りは、予想通りスッキリ!!!自分としては、願っても無いこと。とっても嬉しい。また、商品は、アルミ。とっても、精密にできていてカッチリしている。取り付けしていてとても楽しかった。今後は、きゃどてんで進めていくため、バックも新調。昨年買って陽の目を見なかったオルトリーブのバック。必要なものをディファイで使っていたバックの中身と入れ替えてルートをチェックしたら、ブルベの準備完成!!!楽しみ楽しみ!
2016.03.07
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ブルベの準備をちょこちょこ進めている。ここ最近は、ルートのことが気になっているが、そのうち、バック類もなんとかせねば。バック類は、さておき、パソコンに入れるソフトその2。前回は、ガーミンコネクトをなんとかつかえるようにしたくて、ガーミンエキスプレスというソフトをインストールした。今回は、edge510にルートをいれられるようにしたくて、ガーミン トレーニングセンターをインストールした。これは、ガーミンの代理店のいいよねっとに最新のものがアップされているのでそちらをダウンロードする。で、インストール。近日中に、自宅からスタート地点までのルートを引いてデータを転送しい。それにしても、最近は、ネット環境も整ってるし、パソコンも安定しているしいい世の中になったものだ。
2016.02.29
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そういえば、久しぶりのブルベ。結構忘れているところがある。色々と思い出しながら、やってみる。自分は、ルートをガーミンに表示させる。その為の準備をしよう。ガーミンは、普段がedge510ブルベは、etrex30パソコンを新しくしたのでソフトを入れるところから始めなくては!そうなると、複数のソフトを入れる必要があるので、困った。自分は、日頃走ったデータをガーミンコネクトで管理している。スマホとedgeをBluetooth接続してデータをアップロードしている。パソコンを使わないので楽々だ。パソコンで見るには、ガーミンコネクトのサイトへ行き、サインインすればいい。と思いきや、サインインしても、先へ進まない。試しにガーミンエキスプレスというソフトをインストールしたらサインインできた。で、力尽きたので、その先は、また明日。
2016.02.27
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朝起きたら、5時半だった。( ;´Д`)練習スタートが5時半。遅刻だ。ということで、悲しいかな、悲しいかな。明日は、がっつり走ろう。
2016.02.26
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明日は、彩湖で朝練の予定。むむむ!起きることができるか!?気合いを入れておこう。さてさて、今年一発目のブルベは、愛鷹。オダックス埼玉のブルベ。3月20日という結構ナイスな時期。年度末だけに、先を見越していろいろなことをしておかないと大変。最近は、クリテリウム系の走りをしていたので、長距離が心配。最近は、めっきり100km越えがなくなった。いつも、60kmぐらいがいいところ。100km越えたぐらいからたれてくるんじゃないかと心配している。しかし、楽しみなことがある。それは、ルート。愛鷹のアプローチは、道志みち。山中湖。とくれば、富士山!!!自分は、道志みち、山中湖、富士山の流れがとても好きでたまらない。道志みちの山中湖手前。山の中走ってるなぁ〜なんて思っていると、突然、目前に迫る富士山。あの景色がたまらない。その景色を見ることをモチベーションアップの糧として、日々頑張ろう。
2016.02.25
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やっと、カンパのゾンダに慣れてきた。スピードに乗ると安定感がある。コストパフォーマンス的にも最高だ。それに、ゾンダよりも上のグレードのフリーハブと共用ってものもありがたい。フリーハブについては、kenken's garage life に詳しく載っているので参考に!今後も、通勤で使い倒したいと思う今日この頃。
2016.02.24
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