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2011.02.28

つらいときはあたためる

テーマ：今日の健康状態は？(10596)

カテゴリ：カテゴリ未分類

この数日、身の回りでいろんなことがありました。
身内が少々深刻な病気になり、引っ越しを決断しなくてはならなくなりました。
知り合いに突然の不幸もありました。
精神的にショックが多いときに限って仕事が忙しく、
毎日追いつめられているような気持ちになってきてしまいました。
あれもしなくちゃ、これもしなければならない、
すべてが「have to」になって自分に襲いかかってきた感じでした。

そんなとき、救いになったのが夫のおちゃらけでした。
普段は家事を一切やらず、家の事務的なことも私任せ。
腹が立つことばかりですが、不思議と私が大変なときを敏感に察し、
気持ちをゆるめてくれるのです。本当に感謝です。

今日は２つの仕事の締め切りが重なって、午前中はパニック状態。
昼過ぎにやっと納めることができてほっとしていたら
「ここのところ、世界の終わりのような顔をしてたもんね」と夫が笑いました。
今日は彼の休日だったこともあって、近くの温泉に連れて行ってくれました。

こういうへこんだ時やマイナス感情ばかりに支配されている時って、
だいたい体がすごく冷えているんですよね。
だから、お風呂に入るだけでおもしろいくらいに「まあ、いいか」と楽観的な気持ちになれるんです。
今日もあんなに深刻だった気持ちが、ゆったりとお風呂に浸かることでほぐされていき、
「なるようにしかならないじゃーん」と、気持ちがおおらかになりました。
冷えとうつは密接な関係があることは医学的にわかっているそうですが、
なんて私って単純、と自分ながらに笑っちゃいました。

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