2021.07.09
カテゴリ： ダイエット
元来あまり食興味は無かったのですが、
コロナ太りダイエットのため、あすけんというアプリを使ってみた。
食べた物をパシャっと撮るだけで、栄養の分析が出来る。
使い始めて6日が経過した
食事ごとにコメントが来る。
香辛料が全て苦手で、元々外食はあまりしないが、先日友人とのランチに、コメダのサンドイッチ(辛子抜き)を食べたら、一気にカロリー過多
こんな感じ。
朝にトースト一枚食べただけで、塩分過多
ミックスナッツをポリポリしただけで、脂質過多。
カロリー摂取を控えると、炭水化物をもっと取るように。などのコメント。
何を食べたら良いのか？
でも一向に減らない体重。
困ったものだ。
コロナ太りダイエットのため、あすけんというアプリを使ってみた。
食べた物をパシャっと撮るだけで、栄養の分析が出来る。
使い始めて6日が経過した
食事ごとにコメントが来る。
香辛料が全て苦手で、元々外食はあまりしないが、先日友人とのランチに、コメダのサンドイッチ(辛子抜き)を食べたら、一気にカロリー過多
こんな感じ。
朝にトースト一枚食べただけで、塩分過多
ミックスナッツをポリポリしただけで、脂質過多。
カロリー摂取を控えると、炭水化物をもっと取るように。などのコメント。
何を食べたら良いのか？
でも一向に減らない体重。
困ったものだ。
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