2021.07.10
カテゴリ： ダイエット
色々本を読んでみたら、白い物は身体に良くないらしい。
白いご飯が大好きなんだけど〜
ご飯なら麦とか、精米を3ぶづきにするとか。
パンなら全粒粉にするとか。
とりあえず、ロールケーキやチーズケーキを辞めてみた。
パンは全粒粉に変更。
無添加の全粒粉パンって探すと色々ある。
無添加だから常温保存は難しいが、冷凍で送ってくれる。
食べる事に解凍してトースト。
どこでも、生食パンやら甘いパンが支流だけど、
この甘いパンが苦手な自分にはとても美味しくて、ハマってしまいました〜
全粒粉パン探すと色々ありますね
全粒粉パン 天然酵母パン
ペルケオ ドイツパン フィットネスブロート
白いご飯が大好きなんだけど〜
ご飯なら麦とか、精米を3ぶづきにするとか。
パンなら全粒粉にするとか。
とりあえず、ロールケーキやチーズケーキを辞めてみた。
パンは全粒粉に変更。
無添加の全粒粉パンって探すと色々ある。
無添加だから常温保存は難しいが、冷凍で送ってくれる。
食べる事に解凍してトースト。
どこでも、生食パンやら甘いパンが支流だけど、
この甘いパンが苦手な自分にはとても美味しくて、ハマってしまいました〜
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