無添加ママの暮らしとお金

今日は 買う日です 。

正直、

スーパーセールって

「お得なのは分かるけど

何を買えばいいか調べる時間ない…」

ってなりませんか。

妊娠中も

産後も

ママって本当に忙しいですよね。

しかも同じものでも

今日の方が安かったりポイントが多かったりする。

だから

今日は

迷う時間を減らす記事を書きました 。

看護師として

ベビーシッターとして

産前産後のママと関わってきて思うのは

「ちゃんと選ばなきゃ」

って思うことが

一番疲れること 。

だから今日は

ここを読めば決められる形 でまとめています。

⚪︎今日買う優先順位

まずここだけ先に。

全部見なくて大丈夫です。

1位：絶対今日

（消耗品・毎日使うもの）

・寝かせ玄米

・調味料（つゆ）

2位：今日が得

（まとめ買いがお得）

・玄米パスタ

・酵素ドリンク

3位：急がなくていい

（ご褒美系）

・鯛茶漬け

こうしておくと

頭がかなりラクになります。

① 寝かせ玄米パックごはん

これ、正直

「これでいい」と思えたご飯。

ママって

・ご飯炊く時間ない

・栄養気になる

・でも手抜きもしたい

このバランス

難しいですよね。

この寝かせ玄米は

・レンチンだけ

・もちもち

・酵素玄米

だから

罪悪感が減るご飯 。

忙しい日でも

「ちゃんと食べた」

って思えるのが

すごくホッとします。

こんな人に向いてる

→ 忙しくて栄養あるご飯が作れない人

これがあると

数ヶ月後、食事のストレスが減ります 。


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② グルテンフリー玄米パスタ

これも結構

ママから聞く悩み。

「小麦ちょっと気になる」

でも

パスタは食べたい。

この玄米パスタは

・グルテンフリー

・有機玄米

・普通に美味しい

だから

我慢しなくていいパスタ。

食事制限って

続かないと意味ないですよね。

罪悪感なく食べられるのって

本当に助かる。

こんな人に向いてる

→ 小麦を減らしたくて悩んでいる人

これがあると

食事の自由度がかなり上がります。


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③ 万能だしつゆ

これは

料理が苦手な人ほど

助かるタイプ。

・麺つゆ

・煮物

・炒め物

・卵焼き

これ一本で

だいたい味が決まる。

私も

正直

「これでいい」

って思えた調味料でした。

こんな人に向いてる

→ 味付けが決まらなくて悩んでいる人

これがあると

料理のストレスがかなり減ります。


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④ 酵素ドリンク

これは

ママの

リセット用。

子育てしてると

・食事バラバラ

・体重気になる

・体重い

そんな日ありますよね。

酵素ドリンクって

いろいろあるけど

これは

・無添加

・発酵

・飲みやすい

だから

体を整える感じで

取り入れやすい。

こんな人に向いてる

→ 食べすぎや体の重さで悩んでいる人

これがあると

数ヶ月後、体が少しラクになります。


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⑤ 冷凍 鯛茶漬け

これは

完全に

ご褒美ごはん。

でも

冷凍だから

忙しい日でも

「今日はちょっといいご飯」

ってできる。

ママって

自分のご飯

後回しになりがちですよね。

こういうのあると

ちょっと

救われる。

こんな人に向いてる

→ 忙しくてご飯が適当になってしまう人

これがあると

家ごはんが少し楽しみになります。


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⚪︎最後に

全部やらなくていい。

まずは

1つ迷いが減れば十分 。

今日必要なものだけでいいよ。

産前産後って

完璧じゃなくて大丈夫。

⚪︎ROOM

無添加や産前産後グッズって

正直

調べるのが一番しんどい。

なので

私が安心できたものだけ

ROOMに置いてます。

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