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2006年10月24日

今日こうちゃんは芋ほり遠足だったのですが、あいにくの雨で、水族館の見学になってしまったそうです。
お昼には雨が上がって、外でお弁当を食べれたそうで、からっぽのお弁当箱を見て、そのお弁当が愛おしくてたまりませんでした。

今日の外は強風というか暴風。

海が近いので、こうして秋も深まり強風が吹くようになると、そろそろ冬かな～なんて思ってしまいます^^

さてさて。

クライアントさんがエマージェンシーだということで、昨日の夜、急遽会いに行きました。

銀座で待ち合わせをしたものの、到着直前にうちのパパからの電話で、パパも出掛けるのでこうちゃんを引き渡すというのです。

こりゃ落ち着いて話すどころじゃないな～と思い、日を改めるつもりでお茶だけ誘いました。

正味３０分程度でしょうか。

せっかく今日会えたのだし、何かひとつ掴んで帰ってもらおうと思って、こうちゃんが大騒ぎしている中で気合を入れて話を始めました。

クライアントさんと言っても、パパの職場の同僚の女性。

普段をよく知っている仲です。

ここ数日、気分がふさいでどうしようもないと言っていました。

一晩中、テレビを観るあてもなくチャンネルを変え続けて朝が来る、と。
それでも会社に来てはいます。

とにかく何もする気が起きなくて、どうしたらいいかわからない、ということでした。

うちのパパは元来あまり落ち込まないタイプの人間なので、そういう無気力な人を見ると、「なんでそうなっちゃったの？何が原因なの？」と聞いてしまうのです。

エネルギーが低い人間を見ると、どうにもはがゆくて問い詰めてしまうようでした。

でも、彼女の答えは、「なぜだかわからない」だったのです。

いくつか質問を投げかけてみて、落ち込むメカニズムを探ろうと思ったのですが、なかなかヒットしません。

ただ、こういう意味もわからず気分がふさいで前に進めない状態から脱したいと思っている様子でした。

そこで、落ち込むことにかけてはスペシャリスト（！？）のオーロラが、正しい落ち込み方を伝授。

って言っても大して大げさなものではありませんが（笑）

落ち込むときは、自分と向き合う大チャンスなので、なぜこうなってしまったか、徹底的に周期を探ってみる。

女性であれば月経の周期に合わせて鬱状態になったりすることもありますから、そのあたりを照らし合わせてみる。

そこでほとんどの女性は解決します。

たとえそうでなかったとしても、何かしらきっかけはあるものです。

毎日単調に、家→会社→家、みたいな生活をしているとだんだんそのリズムが心地悪くなってきて、サボって一日眠り続けたり、出かけたり気分転換を計ろうとしたりしますよね。

単調な毎日が原因であっても、月経が原因であっても、自分なりの気分転換の方法を探っておくことはとても有効だと思います。

ただじっとしているのもＯＫですが、であれば瞑想をしてみたりするのもいいですよね。

斉藤一人さんの言葉で、

「自分の機嫌は自分が取ってやらなくちゃ」という言葉があるのですが、私はこの言葉が大好きです。

その言葉に出会って以来、私は自分に落ち込む許可を与えられるようになりました。

落ち込むことがマイナスな出来事だと思うから辛いんですもの。

落ち込むことは自分と向き合うチャンスだと思えば、それに見合った行動をプラスすればいいと思えるようになります。

それと、等身大の自分を知ることと、理想の自分を思い描くこと、そしてそのギャップを探求することも私は大好きです。

そのギャップに潜む、「必要なもの」があるのならそれをプラスオンすればいいし、「不必要なもの」があるならばやめればいい。

その整理をするチャンスなのではないかと思っています。

誰だってよりよい人生を歩みたいと思っているし、誰だって誰かの役に立てるものならば立ちたいと思っていますよね。

であれば、それに必要なことを取捨選択するだけでいいと思うのです。

目の前にある、大して重要じゃないことに右往左往するよりは、心の成長に必要なことに右往左往したほうがいい。

どうでもいいことに心を使わず、大切なことに心を砕いていく。

かといって大それたことをするのではなく、ほんの些細な行動を出来る範囲でしてみる。

今日出来ることは今日したほうがいいけれど、今日出来なかったことに対して悔やまない。

選ぶ自由はすべて自分の手にあるのだから。

そんな話をして、落ち込んでいる彼女を肯定しただけだったのですが、パパ情報によると今日の彼女は元気だったそうです。

ネガティブが悪いわけでもポジティブがエライわけでもないと思うよ、という一言が染みた様子でした。

人はどこかで、自分の存在意義を揺らがせているものなのですよね。

私自身、ずっとそうだったからよくわかります。。。。

たったの３０分。

少しでも彼女の背筋が伸びて笑顔が見られてよかったです。

でも、こうちゃんをコントロールしてしゃべるのは、すごい気力が要るわ～（笑）

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