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「社会保険労務士はサービス業である」をモットーに掲げる社労士の日々の活動です。
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2014.03.16
カテゴリ： 本のご紹介
「糖質制限」「食べる順番」「食べる時間」の組み合わせで克服する「肥満」そして「健康に長生き」する方法
![【送料無料】太る生き方太らない生き方 [ 桐山秀樹 ]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/?pc=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fbook%2fcabinet%2f5056%2f9784408335056.jpg%3f_ex%3d300x300&m=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fbook%2fcabinet%2f5056%2f9784408335056.jpg%3f_ex%3d80x80)
目次は次のとおりです。
第１章 人はなぜ太るのか？肥満という病
第２章 「太らない生き方」を実践するコツ
第３章 さらに「健康」になる生活習慣ー効果的な運動と食
第４章 日本人をむしばむ「新・生活習慣病」とその脱出法とは
第５章 健康長寿になるための生活術
第６章 健康寿命を伸ばす食生活
肥満は病である！
ガンを予防する、
認知症にならない、
寝たきりにならない生活術！
食品別炭水化物リストつきなので、役だつ本です。
＜印象に残った一文＞
「日本人の9割は砂糖中毒」
私のサイトです。
よろしければご覧下さい。
【送料無料】太る生き方太らない生き方 [ 桐山秀樹 ]
価格：1,470円（税込、送料込）
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第２章 「太らない生き方」を実践するコツ
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第５章 健康長寿になるための生活術
第６章 健康寿命を伸ばす食生活
肥満は病である！
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「日本人の9割は砂糖中毒」
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