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「社会保険労務士はサービス業である」をモットーに掲げる社労士の日々の活動です。
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2015.08.31
カテゴリ： 本のご紹介
超回復！
![【楽天ブックスならいつでも送料無料】人体力学で「疲れない体」になる！ [ 井本邦昭 ]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/?pc=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fbook%2fcabinet%2f7316%2f9784837967316.jpg%3f_ex%3d300x300&m=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fbook%2fcabinet%2f7316%2f9784837967316.jpg%3f_ex%3d80x80)
目次は次のとおりです。
１章 「疲れない体」は自分でつくるー頭痛、肩こり、イライラ…は根本から治せる
（肩こりは、肩をもんでも治らない！？／「おへその下」が、こわばっていませんか？ ほか）
２章 体が悲鳴をあげている、この「サイン」を見逃してはいけない！-あなたの動作、見た目、クセでわかるチェックポイント
（ここを診れば「体のどこが悪いのか」わかる！／手首の関節に「すき間」がありますか？ ほか）
３章 超簡単！こわばった体をゆるめる「体操＆呼吸法」-たった１回で、全身をリセット！
（人体力学「体操」と「呼吸法」-２つの方法でコチコチだった心身がよみがえる！／「体操」でしっかり効果を得るコツ ほか）
４章 “症状別”たまった疲れを一瞬で取り除く方法ー夜眠る前に、朝起きてすぐに…で、いつもハツラツ！
（今ある症状、悩みが消えていく／肩こりーワキや太ももを刺激して、代謝アップ！ ほか）
５章 心のモヤモヤもスッキリとれる「整体生活」-驚くほど気持ちが前向きに！
（確実に効果のある“ストレス解消法”／「姿勢を正す」だけで心まで変わる ほか）
気になる“不調”を、根本の原因から治す本です。
体を「ゆるめる」と、全身に元気が行き渡るのです。
健康維持に心強い本です！
＜印象に残った一文＞
「私たち人間の身体はすべて“ひとつながり”になっている。」
私のサイトです。
よろしければご覧下さい。
【楽天ブックスならいつでも送料無料】人体力学で「疲れない体」になる！ [ 井本邦昭 ]
価格：680円（税込、送料込）
目次は次のとおりです。
１章 「疲れない体」は自分でつくるー頭痛、肩こり、イライラ…は根本から治せる
（肩こりは、肩をもんでも治らない！？／「おへその下」が、こわばっていませんか？ ほか）
２章 体が悲鳴をあげている、この「サイン」を見逃してはいけない！-あなたの動作、見た目、クセでわかるチェックポイント
（ここを診れば「体のどこが悪いのか」わかる！／手首の関節に「すき間」がありますか？ ほか）
３章 超簡単！こわばった体をゆるめる「体操＆呼吸法」-たった１回で、全身をリセット！
（人体力学「体操」と「呼吸法」-２つの方法でコチコチだった心身がよみがえる！／「体操」でしっかり効果を得るコツ ほか）
４章 “症状別”たまった疲れを一瞬で取り除く方法ー夜眠る前に、朝起きてすぐに…で、いつもハツラツ！
（今ある症状、悩みが消えていく／肩こりーワキや太ももを刺激して、代謝アップ！ ほか）
５章 心のモヤモヤもスッキリとれる「整体生活」-驚くほど気持ちが前向きに！
（確実に効果のある“ストレス解消法”／「姿勢を正す」だけで心まで変わる ほか）
気になる“不調”を、根本の原因から治す本です。
体を「ゆるめる」と、全身に元気が行き渡るのです。
健康維持に心強い本です！
＜印象に残った一文＞
「私たち人間の身体はすべて“ひとつながり”になっている。」
私のサイトです。
よろしければご覧下さい。
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