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「社会保険労務士はサービス業である」をモットーに掲げる社労士の日々の活動です。
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2017.06.25
カテゴリ： 本のご紹介
ラクになる、幸せになるためのコツ
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/01f21963.0b8a7cf3.039ae566.e31e6764/?me_id=1213310&item_id=18452138&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbook%2Fcabinet%2F6940%2F9784883206940.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbook%2Fcabinet%2F6940%2F9784883206940.jpg%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
目次は次のとおりです。
第１章 幸せな人は、休み休みしながら生きる
第２章 気持ちがイライラしたときの心の休ませ方
第３章 「焦らない」「急がない」で生きていく
第４章 「心配しない」「不安に思わない」で生きていく
第５章 レジリエンスを高めるための方法
第６章 「争わない」「怒らない」で生きていく
第７章 迷いを吹っ切って生きる
第８章 人間関係に疲れたときの心の休ませ方
エピローグ 自分に自信を持てなくなったときの心の休ませ方
ラクになる、幸せになるためのコツは、ほんのちょっとの「ひと休み」。
当たり前なのに誰も気付かなかった簡単すぎる“休み方”いますぐその場で実践できる、毎日の「心を休める習慣」。
とっても大切なことが満載の本です。
＜印象に残った一文＞
「イライラやモヤモヤと言った感情は、「もうがんばれない」「少し休ませて欲しい」という心の叫びだと言ってもいいのです。」
私のサイトです。
よろしければご覧下さい。
心を休める習慣 [ 植西聰 ]
価格：1296円（税込、送料無料)
(2017/6/5時点)
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第１章 幸せな人は、休み休みしながら生きる
第２章 気持ちがイライラしたときの心の休ませ方
第３章 「焦らない」「急がない」で生きていく
第４章 「心配しない」「不安に思わない」で生きていく
第５章 レジリエンスを高めるための方法
第６章 「争わない」「怒らない」で生きていく
第７章 迷いを吹っ切って生きる
第８章 人間関係に疲れたときの心の休ませ方
エピローグ 自分に自信を持てなくなったときの心の休ませ方
ラクになる、幸せになるためのコツは、ほんのちょっとの「ひと休み」。
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とっても大切なことが満載の本です。
＜印象に残った一文＞
「イライラやモヤモヤと言った感情は、「もうがんばれない」「少し休ませて欲しい」という心の叫びだと言ってもいいのです。」
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