その他の療法
＜ 理学療法 ＞一時的に症状が軽くなり、リラックス効果も得られます。
鍼灸などはツボを刺激することで脳からのホルモン分泌を促し
機能を正常化します。 が、自律神経失調症を根本から治す治療法とは限らず、
心身療法と一緒に取り組むことが大切です
マッサージ ・・・・整体、足裏マッサージ
ツボ刺激 ・・・・・鍼灸
温熱療法 ・・・・・遠赤外線ランプにあたる。蒸しタオルを患部に当てる。半身浴など。
ストレッチ ・・・・身体をほぐし、末梢神経の血行を良くする。
＜ 音楽療法 ＞
好きな音楽を聴くと心が安らぎます。その時の脳波を調べるとα波が増えて、
副交感神経が働き、リラックスした状態になっています。
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