ハーブと一緒に私のスマートライフ

Free Space

ご訪問ありがとうございます。
横浜市在住のSumikoです。

自己紹介
北欧スウェーデンハウスでエコ生活を
実践している50代です。
中央大学卒業

お問い合わせはこちら！

シンプルスタイル(インテリア・雑貨) ブログランキングへ

ブログ村ランキングに参加しています。↓

にほんブログ村

お気に入りの雑貨やコスメがたくさん。

本の大好きな私は、楽天ブックスを利用。

書評【シャンプーをやめると、髪が増える　抜け毛、薄毛、パサつきは“洗いすぎ”が原因だった】宇津木龍一

テーマ：読書日記(1762)

カテゴリ：読書感想

私自身、敏感肌でニキビ肌ということもあり
２０代から石鹼シャンプーを中心に使ってきました。
そのため、５０代の今でも髪がふさふさで白髪は
あまりありません。

この本は、形成外科医である男性が書いています。

シャンプーには、４０種類以上の化学物質が含まれている
ものもあると書かれています。
シャンプーは、洗浄力が強く、皮脂をねこそぎとってしまうので
抜け毛薄毛が増えてしまうことが紹介されています。

・脱・シャンプーで髪が増えた自分の体験
・シャンプーで禿げる理由
・美髪をとりもどす水洗髪のススメ
・体全体も水洗いのススメ

シャンプーをやめ、次に石鹸もやめれば界面活性剤という
化学物質にふれる機会が大幅に減ります。
それだけで、健康で快適な日々を送れてお財布にも
やさしいと著者は言います。

実際、私も脱シャンプーを８月にしてみましたが
脂性肌なので頭皮のかゆみが耐えられず断念。
冬にもういちどトライしてみようかと思っています。

著者の言っていることは納得できますが
花粉、黄砂などの大気汚染も気になるので
私自身は2日に1回お湯だけで洗髪するなどしています。

この本は2013年に書かれています。
今から約10年以上前の本です。

この本には、インフルエンザなどにも水洗いで菌はとれると
書かれていますが、私自身は石鹸で手洗いをしています。

この本に書かれていることすべてを信じるつもりは
ありません。
ただし、界面活性剤を使った商品が巷にあふれており
それを消費者はよいと信じで使っています。
これに関しては、消費者も賢くなり界面活性剤を
できるだけ排除する生活を送ることが大切だと感じています。